ОВСЯНКА ПО УТРАМ. РАССКАЖИТЕ, КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИЗОШЛИ С ВАШИМ ОРГАНИЗМОМ И ВАШЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ СТАЛИ РЕГУЛЯРНО ЗАВТРАКАТЬ ОВСЯНКОЙ!

начало

• Галюцинация 22.06.12 01:37
  
  Ем каждое утро больше месяца,ничего не замечаю.Хоть и ем простую на воде без сахара или соли.
• Ёжuk 22.06.12 00:41

  ответ для: Bright Crystal)

  
  5 баллов))))))))))))))
• Melli05 22.06.12 00:12

  ответ для: Vasilisa333

  
  я еще пробовала кефиром заливать, но мне не понравилось.
• Vasilisa333 22.06.12 00:10

  ответ для: Melli05

  
  

  Melli05 писал(а): Пожалуй что пропали мои приступы гастританебольшие, но всё же, кишевник стал лучше работать. обычно или с вечера заливаю ряженкой с сахаромнемного, или утром заливаю горячим молоком и жду минут 10. раньше кидала в кашу с ряженкой еще чернослив или курагу, очень вкусно! На завтрашнее утро у меня стоит сейчас на кухне овсянка залитая рядеженкой.

  о, ряженка, оригинально, надо попробовать
• Melli05 22.06.12 00:07
  
  Пожалуй что пропали мои приступы гастрита(небольшие, но всё же), кишевник стал лучше работать.
  обычно или с вечера заливаю ряженкой с сахаром(немного), или утром заливаю горячим молоком и жду минут 10.
  раньше кидала в кашу с ряженкой еще чернослив или курагу, очень вкусно!
  На завтрашнее утро у меня стоит сейчас на кухне овсянка залитая рядеженкой.
• Bright Crystal) 22.06.12 00:05
  
  никаких изменений не заметила,=)) как была красоткой, так и осталась
• Lemanna 22.06.12 00:04
  
  Дело не совсем в овсянке, если вы ее не очень любите. делов каше! Это самый классный завтрак! Я сейчас готовлю кашу 200 мл молока + 2 ст.л. гречневых или овсяных хлопьев. Закипятить молоко, добавить хлопья и подождать, пока хлопья разбухнут (уже без огня).
  Результат - меньше ккал за день, с утра уже концентрируешься на похудении и достигаешь результатов. Сытость до обеда. Не болит желудок.
• anyta1970 22.06.12 00:04
  
  
• Elya544 21.06.12 23:59
  
  а я месяц кушала овсянку на обед, но не варила, а просто заливала молоком, с медом и фруктами, и платье, которое на меня не лезло, теперь сидит на мне свободно. при том, что завтракала и ужинала, как обычно, практически не ограничивала себя.
• ЛюбовницаДракулы 21.06.12 23:29
  
  Пропал дискомфорт в желудке,улучшилась кожа,нормализовалась работа в кишечнике.Овсянка - лучший завтрак
• Allada 21.06.12 23:12
  
  изменений никаких или я их не замечаю. ем просто с мелко нарезанным яблоком.
• ane4ka1987 21.06.12 23:12
  
  ну улучилось работа кишечника. ну и для затврака это отличный вариант и питательно и полезно и не мешает диете.
  очень вкусно сделать кашу но молоке + пока она настаивается кинуть туда мороженных ягод вишни. ммм вкуснятина..... можно орешки сухофрукты добавлять.
  вообще чтобочистить кишечник надо кашу сварить без сахара и на воде говорят сразу прочищается