БОДИФЛЕКС. ПО КАКИМ ОЩУЩЕНИЯМ ВЫ ПОНЯЛИ, ЧТО ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯЕТЕ ВСЕ ЭТАПЫ ДЫХАНИЯ?

начало

• Dantistka 28.05.12 10:30

  ответ для: SweetyFlo

  
  ООО :) а почитайте пожалуйста мой комент ниже, почему так происходит????)
• Dantistka 28.05.12 10:29

  ответ для: КнягиняОльга

  
  я просто не рожала еще))) так что разрыв можно сразу убрать))))
• КнягиняОльга 28.05.12 10:26

  ответ для: Dantistka

  
  

  Dantistka писал(а): планирую опять попробывать

  
  аккуратно только
• SweetyFlo 28.05.12 10:26
  
  я инструктор по бодифлексу, так что отвечать не буду наверное))))
• Dantistka 28.05.12 10:23
  
  планирую опять попробывать)))
• КнягиняОльга 28.05.12 10:21

  ответ для: Полосатая_Кошка

  
  

  ВоронаИзПоролона писал(а): При выдохе получается нужный звук сам собой, и еще когда воздух полностью выходит, расслабляешь мышцы живота, и из-за вакуума живот втягивается сам верхняя его часть подсасывается- такое чувство прикольное.

  
  ага, запомню это. Так и думала, что тело само как то должо реагировать особенно. А то как то легко у меня получается. павда я давно цигун изучала. Техника один в один.
• Dantistka 28.05.12 10:16

  ответ для: КнягиняОльга

  
  разрывы врятле))))) незнаю может воздух до конца не выдыхаю...или может когда вдыхаю то так стараюсь что во все имеющиеся дырки всасываю))))))) что он потом выходит)))))))))
• Полосатая_Кошка 28.05.12 10:16
  
  При выдохе получается нужный звук сам собой, и еще когда воздух полностью выходит, расслабляешь мышцы живота, и из-за вакуума живот втягивается сам (верхняя его часть “подсасывается“)- такое чувство прикольное.
• КнягиняОльга 28.05.12 10:13

  ответ для: Dantistka

  
  

  Dantistka писал(а): вам смешно, а мне не очень

  
  интересно. Напрягалась наверное сильно. к врачу то ходила? у меня такое было после родов, так были разрывы, зашивали. А почему у тебя так получилось?
• Dantistka 28.05.12 10:08

  ответ для: LadyRK

  
  вам смешно, а мне не очень)
• LadyRK 28.05.12 10:01

  ответ для: Dantistka

  
  

  Dantistka писал(а): Блин мне пришлось отказаться так как я наверно как то не правельно дышу, но после нескольких дней бодифлекса, моя писюня начала подавать голос во время хотьбы или когда я просто встаю с кроватидивана :

  Уржали
• Dantistka 28.05.12 09:19
  
  Блин мне пришлось отказаться так как я наверно как то не правельно дышу, но после нескольких дней бодифлекса, моя писюня начала подавать голос во время хотьбы или когда я просто встаю с кроватидивана :)