РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ФОБИИ

начало

• klarra 24.10.08 02:54
  
  В любом случае надо начинать с релаксации
• linata 24.10.08 02:32

  ответ для: jmurka

  
  
• linata 24.10.08 02:31

  ответ для: jmurka

  
  ja toze, xotja u nas ewe pol-vtorogo.
  daja sei4as uze ne rasstraivajusj, zato v tom u4ebnom godu eto bila katastrofa!!! a sei4as ja toljko na praktike do konca goda i tam vistuplenij vrode ne name4aetsja
• jmurka 24.10.08 02:30

  ответ для: linata

  
  ахахахаха... Не увлекайся только)))
  
• jmurka 24.10.08 02:29

  ответ для: linata

  
  Моё себе сообщение - тебе)))))
• linata 24.10.08 02:29

  ответ для: jmurka

  
  
  sluwaj, kogda so mnoi eto slu4ilosj vpervie, ja s podrugami smejalasj, 4to budu derzatj v svoem wkoljnom wkaf4ike konja4ku, 4tobi pitj pered vistuplenijami...
  konkretno pered vistuplenijami ne vipivala nikogda, no voobwe , esli vipju, to obwenije stanovitsja leg4e, 4uvstvuju sebja namnogo rasskovannee, ne zazimajusj
• jmurka 24.10.08 02:28

  ответ для: jmurka

  
  Пойду я дрыхнуть, у нас пол третьего. Не расстраивайся!! Выход есть всегда!
• linata 24.10.08 02:26

  ответ для: jmurka

  
  ja togda spravilasj, no v sledujuwij raz eto volnenie snova naxlinet. zato teperj ja znaju, 4to ego mozno preodoletj, i dumaju mne eto pomozet v sledujuwij raz
• jmurka 24.10.08 02:25

  ответ для: linata

  
  А ты когда выпиваешь - они исчезают? Ведь алкоголь придает “смелости“.. У меня дилема была: коньячку накатить или новопаситу))))
  Правда я придерживаюсь правила - пить только по хорошим поводам)) По праздникам))
• jmurka 24.10.08 02:23

  ответ для: linata

  
  Ну вот видишь!!! Ведь у тебя получилось)) И все решаемо)) Вспомнить хотя бы школу - там всем приходилось идти к доске и что-то говорить, там этого было много. Можно свои доклады навязчиво зачитывать родственникам))))) Или подругам, причем попросить чтоб мешали, критиковали и ваще все что может отвлекать. Я так над мужем поиздевалась))) А потом в аудитории перед лекцией на трибуне для всех “выступила“... Люди поняли меня и мои страхи)))
  
• linata 24.10.08 02:20

  ответ для: jmurka

  
  to estj, esli stressa v zizni ne budet, to i fobija eta mozet ujti?
  ja daze dogadivajusj otkuda u menja eto na4alosj. ranjwe ne bilo, no god nazad ja razowlasj s parnem. razriv dlja menja bil o4enj tjazelim, ja ne mogla nikak prijti v sebja . ja dumaju etot stress vot tak vot projavilsja
• linata 24.10.08 02:16

  ответ для: jmurka

  
  kogda zawiwala kursovuju trevoga nakatila srazu, no neverojatnim usiliem ja smogla ee preodoletj i 4to interesno! v golove moej vdrug proneslosj: a u menja polu4aetsja, ja uze tak ne volnujusj i menja slovno otpustila, ja v sledujuwuju minutu po4uvstvovala eto fizi4eski-polnoe rasslablenije. stala govoritj tak, kak budto vedu urok, zestikuliovatj, smotretj sluwateljam v glaza. tak klassno sebja 4uvstvovala!!! koro4e ja tak razowlasj, 4to menja daze komissija prervala, skazala, 4tobi vkradce zakon4ila
  a 4to bilo osobenno prijatno, 4to menja vse sluwali (daze studenti!), togda kak obi4no oni zanimajutsja 4em ugodno, krome etogo, potomu 4to sama znaju, 4to sluwatj kak 4elovek 4to-to 4itaet neinteresno. vot.