КАК ПОБЕДИТЬ НОЧНОЙ ЖОР? КТО КАК С ЭТИМ НЕДУГОМ БОРЕТСЯ? ВСЕ БЛАГИЕ НАМЕРЕНИЯ ИДУТ НА СМАРКУ!

начало

• кубаночка_f1 20.04.12 10:01

  ответ для: Delafee

  
  Да не думаю я ночью не о чем. Ес либ думала, то не хавала бы ночью! Сонный мозг. Втом то вся беда. А если умыться, взбодриться, задуматься, то потом заснуть не могу часов до 5.Замкнутый круг какой-то. Впрочем так не всегда было. Может возраст , может психологическая усталость.
• Uana04 20.04.12 10:00
  
  По поводу “двух пальцев“ - Будете часто так делать, заработаете язву желудка, испортите пищевод и зубную эмаль (знаю, т.к. сама так делала). Поджелудочной тоже придет “трындец“. Представьте, желудок и поджелудочная при приеме пищи уже выделили соки и ферменты, а пища то тю-тю...в унитазе...И куда им бедным деваться, кроме как самим себя разрушать...Так что это не выход, лучше попробуйте не держать в холодильнике вкусностей, положите на видное место яблочко или еще какой-нибудь фрукт
• кубаночка_f1 20.04.12 09:59

  ответ для: Delafee

  
  Да это я тормозила. Поздний вечер, мозг на бекрень. Ниже девочки обсуждали книгу Как она худела!!! Кстати некоторые люди по ночам работают. Их можно в ненормальные зачислить?
• Delafee 20.04.12 09:50

  ответ для: кубаночка_f1

  
  

  Кубаночка писал(а): А вот я встаю в туалэт, а потом к холодильнику. НЕНОРМАЛЬНАЯ...

  это плохо что даже во сне вы думаете о еде((
  _______
  Роскошь — это когда изнанка так же красива, как и лицо.
• Delafee 20.04.12 09:49

  ответ для: кубаночка_f1

  
  

  Кубаночка писал(а): Прочитала не ту строчку и довольная, это вы ту книгу обсуждаете? Уже хочу прочесть!

  в смысле?какую книгу?что-то я торможу))
  _______
  Роскошь — это когда изнанка так же красива, как и лицо.
• Wild Cherry 20.04.12 09:33
  
  перед самым сном выпиваю чашку горячего сладкого чая,который отбивает аппетит.и стараюсь поздно не ложиться
• valita,444_1 20.04.12 09:27
  
  я сплю 3-4 часа в сутки.. мне вполне хватает.. но вот приучить организм не жрать ночью( а самое ранне я ложусь в 3 ночи- в 7 уже на ногах)мне помог зеленый чай и горсточка сырых семечек..(тут я подошла к более психологической проблеме) я не щелкаю их зубами- я давлю их пальцами...по началу даже мозолька была..ну и вот к примеру вчера я уже не ела после 5-ти вечера... тяжело было но спас зеленый чай которого я литра 2 выпила..но так как я еще и курящий человек(и бросать не собираюсь)конечно помогает сигарета замоченная в молоке и высушенная .. если ее затянуться хоть раз там не то что аппетит пропадает..даже курить послеэтого не хочется...а есть еще приемчик-приготовте то что вы не любите-и заглянув в холодильник еште только это-через силу.. пару таких раз и желание есть по ночам отпадет само собой..
• Аланка 20.04.12 09:04

  ответ для: кубаночка_f1

  
  Главное найти правильную консистенцию. Я делаю так: у меня кружка есть, знаете в нее вставляется маленькая чашечка с дырочками для заварки и есть крыжка.Так вот я на ночь засыпаю почти полную чашечку заварки и заливаю до верха водой, закрываю крышкой и ночь настаивается. Утром вынимаю эту чашечку с заваркой из кружки. Там остается где то пол кружки жихкости по консистенции похожей на разведеную водой грязь))) Так вот этого варева мне хватает на 3 раза. Тоесть отливаешь от этого треть в отдельную кружку и доливаешь водой. Можно пить. Плюс там еще на 2 раза останется)))
• кубаночка_f1 20.04.12 08:58

  ответ для: Аланка

  
  Спасибо за совет. Курить я конечно не буду, а вот чай можно попробовать. Интересно, как он повлияет на арт. давление.? Посмотрим.
• Ч0рныйВл@стелин 20.04.12 08:54
  
  Я хорошо завтракаю(яичница, каша, творог с овощами), вкусно обедаю(второе или суп, потом овощной салат ), а еще каждые 2 часа перекусываю - половинкой яблока, кефиром, ложкой риса, капустным или свекольным салатиком. И вот на ночь есть не хочется ни разу.
• Аланка 20.04.12 08:52

  ответ для: кубаночка_f1

  
  Привет. Вот я курильщица, поэтому мне проще сидеть на диете. Сигаретку выкурила и аппетит убежал. Я не призываю вас начинать курить. А хочу дать совет, которому меня научили добрые люди. Аппетит почти полностью отбивает очень крепкий чай!!! Черный и крепкий настолько что бы он практически не прозрачный был. Главное не доводить крепость чая до того, чтоб он вам противен стал (и такое бывает).Естесственно без сахара. Так вот чашка такого чая отобъет аппетит. Удачи вам!!!
• кубаночка_f1 20.04.12 08:47

  ответ для: Diamanda

  
  А сколько допустимая норма клетчаточки и чем её запи меня кстати есть в арсенале. Надо попробовать. Вопрос можно ли её при больной поджелудке? А может в поджелудкочной железе вся проблема и кроится? Мож не хватает чего ?