ДЕВУШКИ С ФИГУРОЙ ГРУША, КАК ВЫ БОРЕТЕСЬ СО СВОИМИ ПРОБЛЕМНЫМИ МЕСТАМИ? КТО ПОБЕЖДАЕТ, ВЫ ИЛИ ВАШИ ПОПЫ?

начало

• Супер***М@мульк@ 30.03.12 15:08
  
  Пока попа побеждает,начала делать обёртывание с глиной и заниматься с Джилиан Майклс.
  _______
  Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом.
• Тася Веспа 30.03.12 15:06

  ответ для: Polli2388

  
  самый большой , был один раз в жизни, когда я сидела на фастфуде, около полугода такой вес продержался у меня, наверное 50 , 51 кг, но для меня это очень много, я астеник, а так всегда если разжираюсь то кг 45, 46 максимум)))
• кЫця 30.03.12 15:01

  ответ для: lanusik1986

  
  Понятно, спасибо за советы. Теперь силу воли в зубы - и вперед!
• lanusik1986 30.03.12 14:59

  ответ для: кЫця

  
  ]

  _Дочь Raссвета_ писал(а): 6 неделек? Вообще прелесть! А в КД можно продолжать, паузу не обязательно делать?

  
  Я думаю, что нужно смотреть по самочуствию. С 3-й недели уже нагрузка сильная. С 3-й недели по конец 5-й мышцы побаливают, т.к. в этом комплексе они тянуться ну очень сильно, а если еще к этому менструальную боль.....
• кЫця 30.03.12 14:51

  ответ для: lanusik1986

  
  6 неделек? Вообще прелесть! А в КД можно продолжать, паузу не обязательно делать?
• Polli2388 30.03.12 14:51

  ответ для: Тася Веспа

  
  Скажите, а какой у вас бывал самый большой вес?.. Я просто точно такого же роста. поэтому интересно
• кЫця 30.03.12 14:49
  
  Ну у меня сантиметры будут и так уходить,т.к. я худею и еще планирую много кг скинуть (10-14). Спасибо за пожелание

  lanusik1986 писал(а): Кстати, обязательно измерьтесь сантиметром, а через 3 недели посмотрите нужно ли вам продолжать. Но как правило очень многие не выдерживают и на 3-й недели бросают, т.к. сложно. Успехов вам

• lanusik1986 30.03.12 14:46

  ответ для: кЫця

  
  Не конца лета ждать не придется, ровно через 6 неделек
• Пузелька 30.03.12 14:46

  ответ для: mary+777

  
  

  mary+777 писал(а): знаете многие мужчины в восторге от форм, мне не повезло, мой тоненьких любит, худею

  
  Мой тоже, его бывшие все в два раза худее меня, их наверное ветром сносит)) Но женат то он на мне)))) Я конечно зараза еще та, когда он говорит, что я поправилась или, что я толстая- я говорю, чтоя худее всех его сестренок нерожавших и пускай он помалкивает)) Действует)
• кЫця 30.03.12 14:44

  ответ для: lanusik1986

  
  Нууесли вам несложно, скиньте конечно. Я буду очень признательна! Очень хочу этим летом без стеснения шорты одевать, хотя бы к концу лета
• lanusik1986 30.03.12 14:43
  
  Кстати, обязательно измерьтесь сантиметром, а через 3 недели посмотрите нужно ли вам продолжать. Но как правило очень многие не выдерживают и на 3-й недели бросают, т.к. сложно. Успехов вам
• lanusik1986 30.03.12 14:41

  ответ для: кЫця

  
  

  _Дочь Raссвета_ писал(а): Нет, ноги у меня объемные, бедра и попа тоже! Тогда наверное попробую заняться. Хочется уже не только скидывать вес, но и моделировать фигуру

  
  Попробуйте, поверьте вы не пожалеете. Только для начала прочтите начало книги, потом первую неделю и я занимаюсь по схематичному варианту (не помню на каком сайте брала, если надо вам в личку скину). Я вот уже 4 год подряд перед летом делаю, а потом поддерживаю. А осенью бросаю, т.к. ну очень нудно...