НИ РАЗУ НЕ ХУДЕЛА! РОСТ 168 СМ, ВЕС 70 КГ! МНЕ НУЖНА МОТИВАЦИЯ. КАК ВЫ НАЧИНАЛИ? С ЧЕГО? КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ?

начало

• Маринчик379 30.03.12 12:11
  
  В качестве мотивации могу предложить программку 25 кадр для похудения. Мне она помогает именно для ограничения в кол-ве еды. Пока результаты небольшие, но я только 2 недели занимаюсь. Всю инфу о программе можно найти в инете, если заинтересует присылайте электронку я вам сброшу
  Будем стройнеть вместе и делиться результатами
• 251052002629233 30.03.12 12:08
  
  знаете есть такое выражение,знаешь в чем проблема-непроблема ее решить.
  ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!!Я прибалдела от колличеста вами съедаемого в сутки...а еще почему вы не поправляетесь при таком режиме питания???
  жуть одна жуть...хватит жрать как ума лишенная...
• lucky2310 30.03.12 11:58

  ответ для: malann

  
  Так, насчет чая после еды! Я сама читала постоянно, что так нельзя, но я по-другому пока не могу и все время когда худела и сейчас после еды пью кружку воды или кружку чая. На похудении это не сказалось вроде))) Поэтому не надо переживать за это, главное кушать пищу правильную и порции небольшие А то можно решить, что раз уж запила еду, то уже все насмарку и можно скушать шоколадку или еще чего))) нет, чай сбросить вес не помешает - проверено на себе))
  Я вот на завтрак творожной запеканки 150г поела и чая зеленого кружку сразу выпила))
  И насчет алкоголя - главное после него не есть! У меня даже отвесы бывали, когда вечером отмечали что-нибудь или гуляли просто... Если пить понемногу, то на самом деле это не страшно, страшно вместе с этим есть и на следующий день.
  Хотя от алкоголя лучше отказаться из-за вреда здоровью, но это другой разговор, да и все постепенно нужно делать в любом случае
  Я раньше пила раз в неделю что-то обязательно, потом раз в месяц где-то, сейчас с НГ ни капли))) и не хочется уже, отучила себя
• Наташа0307 30.03.12 11:07

  ответ для: malann

  
  Ну а для начала хотя бы норму нужно убавить.
• malann 30.03.12 11:02

  ответ для: Наташа0307

  
  читайте я написала ниже) я только второй день, как то резко боюсь..., да и не хочу, нужно изучить продукты что ли...и думаю лучше по каллориям по истечению срока готовности организма счетать? как?
• malann 30.03.12 11:01

  ответ для: lucky2310

  
  спасибо тебе! у меня таких мотиваций миллион, но как то не знаю...но я очень хочу, буду пробовать, вот 2 дня уже сокращаю еду! говорят что нельзя после как поел пить жидкость, чай например! вот сегодня например! в 12.00 проснулась, съела рис с ножкой и огурец соленый, а потом чаем запила, и сверзу мандарин, а в 04.30, съела борщ, два кусочка колбаски, чай и мандарин)), больше есть не планирую, только сегодня пятница, шампанское полюбому пить буду...ай... я еще не готова от алкоголя отказаться, нужно хотя бы уровень еды сократить, но могу сказать, что вчера и сегодня, я ела на много меньше...)поддержите меня в чем нибудь?
• malann 30.03.12 10:55

  ответ для: Pusek2009

  
  их много, я не отношусь к людям у которых всё хорошо 1. в личной жизни - бордак, в семье бордак, мама болеет, с работой бордак - ну что то проявляется в лучшую сторону, новая работа новая жизнь! я решали действовать так, уволилась, вот сейчас нашла достойную меня работу,за пол года к осени изменится - похудеть, привести себя в надлежащий вид, и устроить свою личную жизнь!
• malann 30.03.12 10:50

  ответ для: Sakata

  
  спасибо вам! нужно сильно захотеть! а как 5 раз в день, а что нужно есть в эти 5 раз, примерно?))
• Наташа0307 30.03.12 10:48

  ответ для: malann

  
  Ну да резко не желательно. Ну а вы норму питания уменьшили?
• malann 30.03.12 10:47

  ответ для: ***Belk@***

  
  что вы ели или ни ели! видите, у меня еще тут родственников куча! рассказываю - я иду на работу прихожу уже поный холодильник еды,которая нме впринципе надоела и не нравится, а приходится есть, так как полно всего, а выбрасывать жалко, и все такое вкусное, попытаешся встать к плите, крик, ты что не видишь полный холодильник, куда еще готовить!!!короче я тупо не успеваю приготовить еду! как с этим бороться я не понимаю,буду есть в малых “дозах“.....
• malann 30.03.12 10:44

  ответ для: ***Belk@***

  
  расскажите мне как вы это сделали, я вообще не представляю????
• malann 30.03.12 10:43

  ответ для: Наташа0307

  
  сложно перестать, это тоже самое как поменять образ жизни! ни делать каждый день то что ты делал на протяжении всей жизни, да я много ем, да еще и поражаюсь, как у меня вес держится, столько “жрать“)))начну потихонечку, мне не нужны диеты, хоть и я на них ни сидела, мне нужно постепенно - я верю, и слушаю тех девушек которые говорят, что резко сбросить, а потом сново наберешь...