ДАВАЙТЕ РАСПИШЕМ СВОЙ ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН, ИНТЕРЕСНО, ЧТО КУШАЕТЕ ВЫ, БУДУЧИ В ПОЛОЖЕНИИ.

начало

• milka1m 28.03.12 16:05

  ответ для: ЗаТкНиСь_МиЛыЙ

  
  с почка, ттт, по анализам все ок, давление всегда пониженное. Сейчас, пока работаю (хорошо хоть осталось пару недель), в еде особого выбора нет, обедаем в столовой, там или макарошки или картошка (((, возможности обедать на р.месте нет, да и работаю до 20-00, поэтому последний прием пищи получается только после 21, если не поем - труба ))) верю, что в отпуске смогу скоректировать свое питание...
• 4ypa-4yps 28.03.12 13:03

  ответ для: milka1m

  
  гл.сырок это самая каллорийная молочка, если без него ни как, исключите конфеты в теч.дня. У вас в рационе очень много углеводов и мало белка,это не правильно,на мой взгляд.
  Мой вчерашний рацион:
  утро- банан+ творог(250 гр.)
  перекус- 1 яичный белок
  обед - тушеные овощи (300гр.кабачок, 100гр.-сельдерей,80гр. - капуста белокачан.,200гр.фасоль стручковая)+37гр.отварной говядины+10гр.ЛЬНЯНОГО МАСЛА
  полдник - творог 1,8% - 400 гр.
  ужин - творог 0% 200гр.
  Итого- 1200ккал, жиры 34гр. белки 160гр., угли. - 67 гр.
  Вот мой примерный рацион (у меня 1 триместр и я не взвешиваюсь - пока для меня это безсмысленное занятие),но я раз в 2-3 дня балую себя зифиром. Каждый день пью настой из шиповника без сахара.
• Mira5656 28.03.12 12:50
  
  Все мету...
• ЗаТкНиСь_МиЛыЙ 28.03.12 12:42

  ответ для: Mikla19

  
  дело не в аллергии,у меня кровь густая и мне нельзя многие продукты кушать
• ЗаТкНиСь_МиЛыЙ 28.03.12 12:41

  ответ для: milka1m

  
  ого не плохо..это много к такому сроку..Во первых хочу спросить а у вас почки хорошо работают?отёков нет?я пила МЕТИПРЕД (аналог) но веса не прибавила..вы попробуйте конфеты на пастилу заменить и не есть сладкое в вечернее время.Ещё возможно полностью отказаться от картошки,а ещё последний приём пищи хотя бы часов в 7 вечера..И можете попробывать морсик клюквенный попить он жидкость лишнюю выгоняет..а давления нету у вас?
• Mikla19 28.03.12 12:39
  
  Я ем всё..Автор не стоит себя ограничивать..аллергены в любом случае нужны..чтобы малыш в утробе уже привыкал к ним..если вы попробуете тот же майонез..уже тогда..когда будете кормить грудью у ребёнка резко может начаться аллергия,потому что не привык и нет сопротивляемости организма..это давно известный факт..кушайте это всё..но добавьте ещё и аллергены!!!Лично я совсем не волнуюсь!И острое ем и шоколад..и всё ..что только хочешь!
• milka1m 28.03.12 12:32
  
  у меня 23 недели, поправилась сильно с 62 до 78, очень из-за этого переживаю, хотя, отказалась полностью от мучного, но я пью дексаметазон (терапевт предположила, что возможно от него лишний вес) рацион у меня такой:
  Утро: йогут, творог/овсянные хлопья, гл.сырок, молоко, чай с конфеткой
  За 2 часа до обеда: огурец и помидорку и конфетку
  Обед: суп (беру не жирный), овощной салат, гарнир (картошка или овощи) и что-нибудь мясное
  Часов в 17 яблоко и конфетку с чаем
  В 19 грушу
  В 21 салат из овощей, могу еще кусок сыра или колбасы
  Вот и не пойму от чего отказаться, чтобы не расти, как на дрожжах, завтра на взвешиваться, интересно, что скажет врач...
• ()рыжик() 27.03.12 23:05

  ответ для: ЗаТкНиСь_МиЛыЙ

  
  

  ЗаТкНиСь_МиЛыЙ писал(а): ну это же в каждую беременность всё очень индивидуально..всё ещё зависит от прикрепления плаценты,от того где малыш расположен..говорят у кого по передней стенке плацента у тех вообще пузики большие..у меня по задней,но уже не скроешь беременность

  я уже жду не дождусь когда будет видно что я не простотолстая а беременная
  яза эти 18 едель как столбик стала вроде 2 кг не много а талии не стало бедра огого какие
  зато хруди с прищиков стали 3й размер
• ()рыжик() 27.03.12 23:02

  ответ для: Алена:-)

  
  

  Алена_Попович писал(а): я ем все подряд,ну конечно не чипсы с колой как раньше,а так овощи ,фрукты ,и сладкое все ем что захочу.НАХРЕН Диеты,вот грудью буду кормить тогда вот придется смотреть что в рот тяну.автор,мне вас жаль

  я сына когда грудью кормила ела все подряд мне врачиха разрешила сказала можно все но по немногу
  а некоторые зеленое нельзя капусту нельзя сладкое тоже в запрете
  сын зато мой получал все и в месяц по 2 кг набирал )))))))
• ЗаТкНиСь_МиЛыЙ 27.03.12 22:48

  ответ для: Polineshik

  
  у меня плохой гемостаз,в общем нарушена свёртываемость крови,поэтому мне не всё можно кушать,есть продукты,которые сгущают кровь
• Polineshik 27.03.12 22:27

  ответ для: ЗаТкНиСь_МиЛыЙ

  
  а все прочитала....
  а что за проблема в крови?
  мне кажется надо кушать все что хочется.ведь там организм зарождается.просто так ничего не захочется.значит надо. в умеренных количествах.
  я вот ем что хочу))) за день съела с утра чай с творожком ,в обед 2 котлетки с помидоркой . 2 кусочка пастилы
  и вечером подушечки зерновые молочные,с чаем )))
  вот и все за день))кажется так много съела а так когда распишешь и не много ))) очень на помидоры тянет ,не могу дня без помидора прожить.жуть
• Polineshik 27.03.12 22:23

  ответ для: ЗаТкНиСь_МиЛыЙ

  
  зачем ты на диете сидишь?