ПЛАНИРУЮ ПОХУДЕТЬ К НАЧАЛУ ЛЕТА НА 10-15 КГ, ЭТО РЕАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ ДЛЯ 2 МЕСЯЦЕВ. КТО СО МНОЙ?

начало

• Лисон 29.03.12 09:43
  
  доброе утро всем!))я взвесилась...65.6...пусть будет стартовым... стремлюсь к 55(может и меньше)но пока цель - 60 кг!)
  завтрак омлетик из микроволновки с зеленью и чаек)
  как ваш настрой?
• NataZlata 28.03.12 21:03

  ответ для: Лисон

  
  ))) самое ужасное раздутой куда-то идти) чувствуешь себя бомбой замедленного действия...) рванет или нет))
• Лисон 28.03.12 21:01

  ответ для: NataZlata

  
  раздуло конечно)))благо овощи,надеюсь быстренько усвоятся)ненавижу такое состояние...плавно порции сокращать надо...
  вчера вообщее,блин,позавтракала и ускакала в универ...вечером вернулась голодным монстром))
  завтра с утра взвешусь и вперед!надо сантиметр купить
• NataZlata 28.03.12 20:55

  ответ для: I want you Dean

  
  привет, молодца)
  а я кефир не люблю...
  я сегодня опять злостный нарушитель(
• NataZlata 28.03.12 20:55

  ответ для: Лисон

  
  тебя не раздуло от такого количества разной еды) я бы уже как шар ходила и эспумизан ела)))
• NataZlata 28.03.12 20:53

  ответ для: Daria_ya

  
  я ходила не на просто LPG а какой-то нового поколения) он посильнее делает массаж)
  мне помог кожу подтянуть)
  а вообще идеальный вариант это бассейн) прошлую зиму ходила - вообще ножки были гладкие)
  а в эту что-то болела часто...
• Лисон 28.03.12 20:53

  ответ для: NataZlata

  
  сколько я их перепробовала...ууу жуть)от них временный эффект,у меня гормональный сбой,раньше ела все и не поправлялась...сейчас даже не ем и толком не худею...сегодня правда весь день дома...жую и жую
  вот мой день:
  утро 10:00(проснулась и давай хомячить)
  100г кальмаров в чесночном соусе, творог с ягодами+йогурт с сах.зам
  чуть позже 2 банана
  обед 15 00 ряженка и зел.фасоль с яйцом в микроволновке+ложка том.пасты
  вечер жую овощи(рататуй+шпинат+цв.капуста в микроволновке+соевый)+свежая редиска.
  набила короче пузо хожу ною))))
• I want you Dean 28.03.12 20:51

  ответ для: NataZlata

  
  Привет,я сегодня молодец-кефирчик пью
• Daria_ya 28.03.12 20:51

  ответ для: NataZlata

  
  да, тож вариант! но меня он не взял, честно говоря
  наверное надо десятки и десятки сеансов... к лету надо подумать об этом, а пока буду частично самоистязанием заниматься
• NataZlata 28.03.12 20:47

  ответ для: Daria_ya

  
  я лучше поднакоплю и на LPG похожу) тем более ща миллионы купонов) так что после отпуска займусь) тот же баночный массаж, только аппаратный)
• Daria_ya 28.03.12 20:43

  ответ для: NataZlata

  
  нууу, никто не говорил что путь к хорошей фигуре устлан розами... мне тоже больно, но терплю. сначала делай столько, сколько можешь стерпеть... а потом как говорится, стерпится слюбится или можно еще массажером роликовым, тоже полезно, я им даже живот массирую.
• NataZlata 28.03.12 20:39

  ответ для: Daria_ya

  
  я не могу сама себе) мне себя жалко)) банками больно)