вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ 45. ПОХУДЕЛА В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 35 КГ. КАК ПОДТЯНУТЬ ПРОВИСШУЮ КОЖУ?

Мне 45. Похудела в общей сложности более чем на 35 кг. Но вот одна проблема - кожа на руках. Висит, прямо стыдно. Сама сейчас 75 кг, есть ближайшая цель 70 кг к 1 мая. Хотя и стройнела не быстро, но что делать с руками ?? Может у кого-то была или есть подобная проблема - помогите и подскажите!

следующая тема»
регистрация»

автор: СвеТланка771, 08.03.12 08:06 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +2026
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: СвеТланка771


    не за что, с праздничком

  • ответ для: СерeнькаяМышка


    Спасибо за совет! Мне как раз до 1 мая еще 5 кг сбросить необходимо! Буду стараться!

  • ответ для: СвеТланка771


    ооо, кстати да, про отжимания еще забыла, трицепс оч хорошо подтягивается!!!!!делайте хотя бы 30 по 10 в 3 подхода!
    можно на коленях делать, если совсем тяжело, но ноги не в 90 градусов, а почти прямые и упор на руки, а не на ноги!

  • ответ для: СерeнькаяМышка


    Большое спасибо! Гантелями я сейчас постоянно стала заниматься, отжимаюсь, хотя плохо получается, так как руки у меня очень слабые.... А вот про спирулину самое то. Вот этого мне не хватает. А то и животик вроде исчез, и ноги вроде нормальны(для меня). А вот руки - на фотографии увидела - стыдно стало.

  • да, у меня, но мне лет меньше
    покупаешь гантели по 1,5 кг
    скачиваешь синди кроуфорд
    и выполняешь каждый день
    через 2 месяца будет результат оч хороший
    еще:
    скраб: покупаешь ламинарию, фукус в аптеке, есть для обертываний, дорого, бери обычные,
    измалываешь в кофемолке,
    получаешь порошок
    еще покупаешь таблетки спирулины (есть она и в порошке...и много в чем, но таблетки самые дешевые),
    толчешь ложкой пару штук,
    порошок спирулины + порошок ламинарии и фукуса + соль (хошь морскую, так лучше, можно и простую) и втирать
    каждый день
    спирулина просто мега вещь!!!!уже после 1 применения кожа упругая!!!!
    и еще: просто массаж с любым маслом каждый вечер этих мест, хотя бы минуты по 2
    ну и контрастный душ тоже хорошо

  • ответ для: Аурелия


    Спасибо. попробую

  • ответ для: СвеТланка771


    у меня подруга после родов(25кг набрала) так хвалила пилатес, говорит даже не ожидала что так поможет, после похудения в тонус вся кожа пришла за пол года занятием пилатес

  • ответ для: natali116


    Понятно. Но я живу в небольшом селе. Могу только сама заниматься. Хотя про это как то смотрела передачу. Вот бы мне!

  • ответ для: Аурелия


    Ну это говорят. бодифлекс мне помог, но вот кожа на руках - никак.

  • ответ для: СвеТланка771


    велнес студия слим клуб. слышали про такое? я там на 10 кг похудела и кожа подтягивается , причем оч даже хорошо.

  • говорят очень подтягивает пилатес

  • ответ для: natali116


    Спасибо. Это какие -то специальные упражнения? Может, ссылку?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 16
в этом виновата бьюти-индустрия? вот мужчин это особо не коснулось» 12
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 59
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 9
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 7
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 26
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 20
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 19
какая советская актриса вам нравится? » 8
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 22
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 38
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 9
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 12
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 13
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 20
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 27
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 13
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 43
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 15
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 3
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
у вас есть зависимость от этого сайта? » 8
вы интроверт или экстраверт? » 13
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 21
какой фирмы у вас холодильник? » 15
было ли у вас это в необычном месте? » 29
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 2
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 17
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 9
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 10
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 7
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 5
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 10
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 74
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 4
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 10
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 12
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 7
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 14
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 19
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
делали отбеливание интимных зон?» 14
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 4
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
смотрите такие сериалы? » 17
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru