ДО И ПОСЛЕ. (ЧАСТЬ 16)

начало

• К@TЮШК@ 16.03.12 10:09

  ответ для: Malina777

  
  У меня 168рост при 60-62 чувствую себя жирнючим слоном... В 57-58 чуствую себя комфортно в одежде плотненькой, в джинсах на пример, а вот раздетой себе не нравлюсь, была в мае 55примерно было хорошо, но не устраивали ноги и руки (проблемные места) особенно ляхи толстенные!! Один раз дошла до 68-67... Думала умру если не похудею.....
• ВедьмаЯ 16.03.12 10:07
  
  Кому-то до было лучше. И извечный вопрос: почему рост после увеличивается на 1см? Что вес в рост переходит?
• 8gihk5vzrw4g 16.03.12 09:58
  
  1 - вообще жесть! одни кости!!
  а на 2 - ну не может при похудении более, чем на 10 кг грудь остаться такой же!!!!
• Malina777 16.03.12 09:53

  ответ для: К@TЮШК@

  
  

  К@TЮШК@ писал(а): А у тебя какой рост вес???

  
  У меня сейчас 66кг., рост 166см.А была я когда-то 98кг....ух даже страшно вспоминать об этом!
• К@TЮШК@ 16.03.12 09:48

  ответ для: Malina777

  
  А у тебя какой рост вес???
• Malina777 16.03.12 09:45

  ответ для: К@TЮШК@

  
  

  К@TЮШК@ писал(а): Можно на ты Да рассчитывала, но мне по фигу на него, я лучше ориентируюсь по своим ощущениям чем по калькуляторам... Он насчитал мне 57кг дня 2-3атаки и 3месяца закрепления!!! А у меня идеальный вес минимум 52-53.. А это 10лишних кг... Так что решила сделать 7дней атаки!!!!!

  
  Тоже хотела предложить на ты перейти
  Вот и я не верю тому калькулятору, не знаю какой у меня комфортный вес, так как у меня сейчас самый низний за всю мою сознательную жизнь, но в зеркале вижу хрюшу поэту работать и работать еще над своим телом!
• К@TЮШК@ 16.03.12 09:40

  ответ для: Malina777

  
  Можно на ты)))) Да рассчитывала, но мне по фигу на него, я лучше ориентируюсь по своим ощущениям чем по калькуляторам... Он насчитал мне 57кг дня 2-3атаки и 3месяца закрепления!!! А у меня идеальный вес минимум 52-53.. А это 10лишних кг... Так что решила сделать 7дней атаки!!!!!
• Malina777 16.03.12 09:36

  ответ для: К@TЮШК@

  
  

  К@TЮШК@ писал(а): Если атака длится 5 дней В течение этого самого эффективного этапа обычно теряют от 2 до 3 кг. Иногда потеря веса может достигать 45 кг, но это характерно для очень полных людей, в основном активных мужчин. В худшем случае потеря- веса может составить всего лишь 1 кг в период менопаузы у женщин, которые начали гормональную терапию. Вы также должны знать, что в течение 34 дней до менструации женский организм начинает удерживать жидкость. Это уменьшает выделение отработанных веществ и сжигание жиров, тем самым временно тормозя потерю веса. Важно помнить, что потеря веса при этом не остановится, а только лишь задержится из-за удержания воды и снова проявится на второй или третий день менструации. Чтобы избежать эффекта задержки, начало диеты следует отложить до окончания менструации. Когда этап атаки длится 3 дня, ожидаемая потеря веса составляет от 1 до 2,5 кг. Если атака длится 1 день При продолжительности первого этапа в 1 день потеря веса чаще всего составляет 1 кг. А я выбрала пока 7дней, читала отзывы некоторые теряли по 5-6 за 10 дней

  
  Написано,конечно,хорошо!А Вы расчитывали свой идеальный вес и рекомендации по диете по его калькулятору на сайте Дюкана?
• Клюква_в_сахаре 16.03.12 08:44
  
  супер...вдохновляет очень.ведь можно ж когда захочешь...
• МАРшруТкА 302 15.03.12 17:40
  
  Офигенно
• Nastas3107 15.03.12 16:54
  
  вдохновляет! Молодцы!
• marina-step 15.03.12 16:49
  
  молодцы они