СНОВА О ТОЛСТЫХ НОГАХ

начало

• СherryLips 17.07.08 13:01

  ответ для: Югория

  
  а ты сама ванны делаешь? или делала? и как результат? сколько надо раз на курс?
• М,Гинзбург 17.07.08 11:58
  
  Обычно такие несоответствия решаются с помощью щадящих диет и упражнений, плюс массаж на проблемные зоны. Но эффект обычно скромный. Можно посоветоваться с косметологом, возможно он что-то добавит. Не исключаю и позитивное для вас участие психолога - если при каком-то новом взгляде вы будете относиться к своему телу с большей любовью, у вас меньше будет желания гоняться за неосуществимыми вещами и истязать себя диетами
• Тиция1403 17.07.08 11:16

  ответ для: FlyWithMe

  
  Повтор:
  У меня объемы на ногах начали уходить, когда я ходила в тренажрный зал и соблюдала диету прописанную тренером (в основном белковая, и очень мало углеводов) за месяц похудела на 4 кг, с ног ушло по 3см. Но из-зи этой диеты у меня начались проблемы с белым другом (т.е. туалетом) потом еще месяца два ни как не могла нормализировать. Сейчас просто считаю каллории и стараюсь больше быстро ходить хотябы минут по 40-60 в день ну или через день, ну ладно иногда и через два (ну очень жарко у нас)
• Тиция1403 17.07.08 11:14

  ответ для: FlyWithMe

  
  могу тебя разочеровать, но диет для конкретных частей тела НЕ СУЩЕСТВУЕТ, худеть будет все. вот только если ты мышцы заставляешь работать (и как по мне так - это лучше любым способом, чем вообще ни каким), то они сжигают больше каллорий.
• Южанка2006 17.07.08 10:39

  ответ для: СherryLips

  
  Я отходила 6 сеансов и у меня ушло по 2 см с каждой ноги и 3 см с бедер, но это при том, что целлюлит у меня был в очень запущенной форме! Сначала меня массажистка руками разминает, а потом еще баночный массаж делает! Больно жутко, но с каждым разом все легче и легче. По ее совету купила масло для массажа всеми любимой фирмы Флоресан, она сказала, что лучше его пока не встречала и от него самый хороший эффект. Надо еще сенсов 5-7 отходить, чтобы окончательно эту гадость победить!))) А про обертывания: которое с глиной очень хорошо лишнюю жидкость выводит из организма, соответственно и объемы с целлюлитом уходят!
• Мармулетка 17.07.08 10:35
  
  Девушка, с вами все ясно Это не могу, на это нет времени, на то нет денег.... все мне неподходит...я вся такая уродина... Так почему же менять ничего не хочется а только отмазки придумываете???????
  Начните в первую очередь любить себя и свои самые-самые потрясающие ноги на свете - если вы этого не сделаете, остальное можно и не пытаться делать
• Южанка2006 17.07.08 10:32

  ответ для: Югория

  
  Я слышала, что эти ванны очень сильно на давление вслияют, есть для его поднятия, а есть наоборот, чтобы его опускать. Меня как-то это пугает! Ты что-нибудь об этом знаешь?
• Южанка2006 17.07.08 10:29

  ответ для: to18bgnqtj3g

  
  [*380*С глиной обертывание тоже щипать будет, но надо потерпеть!)) Извини за нескромный вопрос, что же у тебя за работа такая адская? может ее поменять стоит? при таком режиме и упасть можно....
• FlyWithMe 17.07.08 10:25

  ответ для: to18bgnqtj3g

  
  Диета для бедер
  Цель - добиться того, чтобы ваши бедра стали гибкими и изящными.
  Исключите из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Перейдите на фрукты; особенно рекомендую арбуз: он замечательно выводит лишнюю жидкость из организма. Каждый день съедайте по половине арбуза или дыни и добавьте к этому три следующие легкие закуски:
  а) 150 грибы, приготовленной на гриле, одна вареная картофелина, большая порция смешанного салата;
  б) два хорошо прожаренных на гриле бифштекса с помидорами, две столовые ложки кукурузных зерен;
  в) 50 г любых неподслащенных хлопьев, один стаканчик диетического йогурта.
  Упражнения: Лягте на спину, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Поднимите левую ногу вверх, немного согните в колене и перенесите ее вправо, коснувшись коленом пола. Вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. Проделайте то же самое правой ногой. Повторите упражнение 10 раз.
  И еще один совет: не увлекайтесь чересчур узкими джинсами - они портят фигуру
• FlyWithMe 17.07.08 10:14

  ответ для: Тиция1403

  
  прости что вмешиваюсь, но это что?)) диета чтобы бедра похудели? какие у тебя на ней результаты? сколько ты ее предерживалась? на сколько похудела? к тренеру ходила в тренажерный зал или на аэробику?
• Тиция1403 17.07.08 09:56

  ответ для: to18bgnqtj3g

  
  Диета:
  Первый прием пищи - 2 вареных белка,(но я яйца не люблю и заменила кусочком брынзы)
  зеленый чай с 1ч.л.меда.
  ч/з 1,5часа - 2 зеленых яблока
  ч/з 1 час - вареная курица - 150гр.
  ч/з 1,5часа - чай зеленый 1ч.л. меда
  ч/з 2 часа - рыба вареная - 100гр.
  ч/з 1 час - тыква печеная - 50 -100гр.
  ч/з 2 часа - творог 1% - 100гр. чай зеленый без меда
  ч/з 2 часа - кефир 1% - 500гр.
  все без соли, сахара и мучного.
  Еще плюс тренер мне специально комплекс подбирал и следил что бы я все правельно делала. Вообще он конечно просто умничка, я слегка позабросила, а теперь мне стыдно к нему опять идти . К тому же он не любит когда не занимаются и забрасывают, может и не взять
• Похувеса 17.07.08 09:23
  
  Я очень много слышала о массажиках!Сама начала упорно бороться за стройность ног с их помощью!