вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ? ХВАТИТ ОТГОВОРОК НА ЗАВТРА, ПОСЛЕДНИХ КУСОЧКОВ И ПОНЕДЕЛЬНИКОВ! РАЗ УЖ ВСТУПИЛИСЬ В ТАКУЮ НЕЛЕГКУЮ БОРЬБУ, ТО УЖ ДО КОНЦА!

Вот решилась тоже худеть:) Буду с сегодняшнего дня - 14ого сентября, и до декабря. Кто хочет вместе - буду очень рада)) одной всегда сложно что-либо преодолевать, а вместе мы - сила))) Буду писать про каждый день, даже если никого не будет, то для себя - как бы самоконтроль будет)))
На замудренных диетах сидеть не буду, буду есть меньше, в определенное время суток, и конечно нет сладкому,жирному итд. Больше клетчатки, овощей и воды. Ну как то так))) И после 7ми не есть. Фитнес 3 раза в неделю плюс танцы и дома упражнения. У меня только одна проблема с завтраками - вечно их пропускаю, надо что-то делать)))
В общем в идеале надо сбросить 20 кг, но пока рассчитываю на 10. Надеюсь все получится)) Удачи мне и всем, кто захочет присоединится! Все получится! ;*

следующая тема»
регистрация»

автор: Levitt, 14.09.11 03:31 все темы»
комментарии: +373, просмотры: +8673
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Deja Vu 9829


    Привееееет)))))))) ну ты молодец! на лыжах покаталась - калории сожгла ))))) Есть изменения уже? )))))

  • ответ для: Levitt


    ай да ты! ай, да умничка!!!
    а я сегодня каталась пол дня на лыжах, а потом домой приехали - я как навернула картошки... так кушать хотелось... очень-очень... вот такая я бякушка!

  • ответ для: Deja Vu 9829


    Вот ща грече опять ем)))))))И бодифлекс с утречка сделала)))

  • ответ для: Levitt


    ты что??? но-но-но... я уже 5 день держусь! знаешь, я даже не ожидала, что мне будет так легко... правда, нужно только пару денёчков выдержать, а потом как по маслу - просто не хочется ничего вредного и все... свою еду кушаешь и все... нужно попробовать тебе!

  • ответ для: Deja Vu 9829


    -DejaVu- писал(а): привет! давай-давай!!! чтобы новую тему создали - помогаем таким как мы были собрать себя в кучу... я вот сегодня на молочке - пью биос и сыр кушаю, ой, еще компот разбавленный-разбавленный попила... представляешь, из-за того, что оформляли кое-какие доки ездили, пропустила йогу... вот сама буду заниматься сегодня. эээх... но доки - важнее... так что все ок! как у тебя дела? что с твоим настроем? боевое???

    Привееет))) у меня настоение ни к черту... нету мотивации, только спать хочется да сладенького чего-нить в плохую погоду...уж лучше я б пила чем сладкое любила
    помотивируйте меня девочки уже совсем от рук отбилась...и ругаю себя каждый день силенок не хватает

  • ответ для: Levitt


    Привет!
    Сегодня, увы, не взвешивалась.
    Вчера сидела на грече, но не без нарушений: салатик в обед и маленький кусочек рыбки вечером.
    Как твои дела?

  • ответ для: Levitt


    Levitt писал(а): на медео чтоли были? ну хорошо калории сожгла заодно и в удовольствие

    угу... медео любимое! а ты там была?

  • ответ для: Levitt


    привет! давай-давай!!! чтобы новую тему создали - помогаем таким как мы были собрать себя в кучу... )))
    я вот сегодня на молочке - пью биос и сыр кушаю, ой, еще компот разбавленный-разбавленный попила...
    представляешь, из-за того, что оформляли кое-какие доки ездили, пропустила йогу... вот сама буду заниматься сегодня. эээх... но доки - важнее... так что все ок!
    как у тебя дела? что с твоим настроем? боевое???

  • ответ для: Deja Vu 9829


    Отличный настрой! Прям меня мотивируешь!)))))))Я свою гречку опять заварила,сажусь на нее уже точно)))

  • ответ для: Колдушка


    Привет!! Как ты? Как похуделки?))))На грече сидишь?))

  • и девиз любимой темы мне очень поможет!

  • ответ для: Levitt


    Не говори... а я вчера вообще отрубилась в 7-30 после своего дня на водичке... сегодня проснулась с такой непонятной тупой болью в голове и бегом пошла чай пить и творог кушать. думаю, что овоще-фруктово-молочная диета - то, что надо
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 3
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 42
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 16
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 9
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 13
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 14
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 3
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 27
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 11
гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись» 15
хочу обратиться к психологу» 1
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 16
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 6
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 5
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 14
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 18
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 15
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 13
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 22
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 52
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 4
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 3
где живёте? что жуёте? » 11
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 14
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 29
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 3
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 33
влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? » 1
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 17
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 14
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 28
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 15
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 27
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 8
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 18
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 29
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 20
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 21
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 5
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 16
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 73
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 4
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 70
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 14
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 6
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 24
доброе утро. какие планы на день? » 14
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 10
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 17
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 21
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 15
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 27
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 19
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 45
мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себ» 6
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 61
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 19
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 24
у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но показывает» 3
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 31
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 12
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 20
после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное сос» 5
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 39
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 17
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 15
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 12
подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит» 8
кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются, »
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 56
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 22
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 15
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 22
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 18
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 15
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 33
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 21
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 4
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 33
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 19
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru