вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОБЪЯСНИТЕ МНЕ, ЧТО ТАКОЕ НИЗКОУГЛЕВОДКА? КАК НА НЕЙ ХУДЕТЬ? И КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

Объясните мне что такое низкоуглеводка, как на ней сидеть, и какие результаты. Помогите мне пожалуйста. Очень хчу похудеть на 8 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: ПОПЕЦ ЁЖИКА, 15.06.11 08:35 все темы»
комментарии: +37, просмотры: +3897
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: ArmenianfromGeor


    на 10 кг больше своего первоначального веса до диет был 43-44кг, а стал, когда я взвесилась 55... Да почему можно даже нужно, я вот с зимы на 7кг похудела примерно..
    Просто сейчас лето, считаю, что низкоуглеводную не выдержу т.к. летом надо фрукты, ягоды кушать, которые увы нельзя позволить на данной системе питания.
    Так что пока правильное питание и спорт...надо чтобы организм пришел в норму

  • привет! отличный вариант низкоуглеводной - это диета Дюкана. не вредит организму и похудеешь ровно на столько на сколько сама захочешь. вот подробно тут: после родов худею - просто супер диета. несколько дней сидишь на одних белках - выбор немалый. не голодаешь и нет ограничения во времени приема пищи, хотя я не ем после 18 - считаю организм должен отдыхать. а потом день белки, другой белки и овощи... в общем на сайте все подробно расписано. Кейт Мидлтон похудела как раз на его диете и вообще сейчас она за границей самая популярная.
    в белковый день илина твороге сижу и молокочае или ем как в смешанный день только без овощей.
    я в смешанный день ем так:
    утро омлет без масла + кофе
    день суп или борщ(только жидкость без овощей) + рыба или курка или печень куриная и огурец
    вечер: кусочек сыра творожного (сама делаю) и домашний йогурт без добавок и сахара
    в течение дня зеленый чай и вода больше 2 л. сейчас время фруктов - и глупо игнорировать их. по утрам могу клубнику съесть. жизнь-то одна у нас! удачи!

  • ответ для: Шоколадный малыш


    ого (...
    много вы набрали ?
    сейчас вам нельзя на диеты садиться, да?

  • ответ для: ArmenianfromGeor


    через год диет я набрала в двойне..виной булимия. так что сейчас мое тело не в порядке.. но это совсем другая история..Кстати после безуглеводного питания вес очень долго держится! Бывали кампульсивы иногда, но вес скакал в пределах 1кг.

  • ответ для: Шоколадный малыш


    Вам не нужно )
    у вас все отлично )

  • ответ для: ArmenianfromGeor


    маленький..точно не знаю около 43-42. С таким весом сложнее худеется, чем с 50..
    Эх, я бы с вами села на такое питание, но сейчас не могу :(

  • ответ для: Шоколадный малыш


    а какой вес у вас до этого был ?
    большой?
    просто у меня сейчас вес 50 мне нужно 45 -46

  • ответ для: Шоколадный малыш


    хорошо ) Спасибо большое )
    после 6 не кушать , да?

  • ответ для: ArmenianfromGeor


    честно не знаю..не больше месяца. Просто все стали говорить, что я очень сильно худая.. я купила весы, взвесилась и была в шоке. Ну еще спорт присутствовал..
    Недели 2 оптимально, только потом на углеводные продукты не набрасывайтесь. Я бы посоветовала как выход завтрак овсянка, а остальное тоже самое, что и ранее или БУЧ (белково-углеводное чередование)

  • ответ для: ПОПЕЦ ЁЖИКА


    только учтите-на белке без углеводов-каши крупы зерновые фрукты и пр оч оч тяжело сидеть.....к сожалению.....1 день вобще сказка будет а потом.....в первые 2-3 дня просто организм расходует свои запасы углей поэтому будет нормально и даже легко, а потом тяжело особенно через неделю-при полном желудке мяса будет оч хотеться углей-голова кружиться будет сил не будет запах изо рта жуткий агрессия, все это в принципе написано в инете-найдите и почитайте минусы белковых диет, но 2 недели думаю выдержите-удачи вам, и хотя бы 1-2 фрукта включите в рацион или ложку меда, вреда не будет-а столько сил прибавится, а то некоторые на чистом белке даже в обмороки падают так что аккуретней и сил вам и терпения

  • ответ для: Шоколадный малыш


    а за сколько вы так сильно похудели ?
    сколько вы посоветуете просидеть на таком рационе
    Утро : яйцо
    обед: курица и овощи
    ужин : творог 2%
    за 2 недели на сколько моно похудеть ?

  • ответ для: обьективная


    ну всё завтра тогда сажусь на диету, хочу из58 в 50кг. спасибо, куплю всё и кофе тогда буду пить)
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 15
как давно готовили эти блюда? » 37
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 11
что вы предпринимаете, если зачесался проход?»
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 11
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 11
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 20
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 15
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 4
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 15
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 16
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 37
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 11
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 14
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 36
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 57
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 42
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 5
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 34
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 22
какие песни группы ария вам нравятся? » 6
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 128
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 19
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 12
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 23
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 12
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 20
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 35
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 28
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 19
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru