КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОИ УСПЕХИ: ИСЧЕЗЛО ПУЗО! ЖИВОТИК СТАЛ ПЛОСКИМ! ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Мои успехи! За месяц я похудела на 10 кг! Было 74-73 кг, сейчас 65-64 кг! Моя цель 55-56 кг.


Как я худела:


Перестала есть:


- жареное,


- колбасы,


- хлеб, булочки,


- конфеты (хотя конфетами пару раз грешила).


Больше ела пищи белковой и кефир почти каждый день на ужин.


Конкретных диет не придерживалась. Срываюсь от самого факта ограничения.


Белковые продукты:


- курица вареная,


- рыба,


- яйца,


- творог.


Спорт:


- крутила обруч, но не постоянно,


- стала больше пешком ходить.


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: alenka68-55, 23.05.11 20:37
комментарии: +67, просмотры: +38317
вход» 
«в темы
«внешность
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 »»
«« 1 2 3 4 5 6 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
больно рожать? » 120
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
как поблагодарить подругу за совет? » 18
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
тема содержит фото носили бы такое? » 22
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1158 +70 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +23
+16
Шмидт +4059 -2 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
Аленька26 +5141 +2 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
OLIVOCHKA))) +1158 +70 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
Шмидт +4059 -2 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
Совушка ДВ +4726 +3 20.05.2024дневник номер 4» +25
+22
VikkI_boom +774 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
Бусинка Кэт +1187 -22 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
KissЮлик +4286 -17 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
Шмидт +4059 -2 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
Совушка ДВ +4726 +3 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
KissЮлик +4286 -17 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
Миссис Дарси +2714 -1 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
Шмидт +4059 -2 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +16
+18
Классика +4393 +3 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Шмидт +4059 -2 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
BuketSireni +538 -22 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +15
+12
Прометей +1893 -17 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11
BuketSireni +538 -22 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
Шмидт +4059 -2 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Прометей +1893 -17 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» +1
+6
Прометей +1893 -17 20.05.2024» +2
+4
Соня 89 +1565 -17 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Миссис Дарси +2714 -1 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
Шмидт +4059 -2 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
Тили +711 -22 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
ЯРыба@ +1448 -17 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
Совушка ДВ +4726 +3 20.05.2024дневник номер 2» +18
+18
I am +2670 -22 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Ринуся +548 -22 всем приветик!» +8
+15
Миссис Дарси +2714 -1 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
Прометей +1893 -17 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
Миссис Дарси +2714 -1 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
Миссис Дарси +2714 -1 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
KissЮлик +4286 -17 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -3 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
KissЮлик +4286 -17 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17
новая_я_) +1398 -22 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
Шмидт +4059 -2 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
Классика +4393 +3 сегодня так же хочу» +5
+9
OLIVOCHKA))) +1158 +70 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
Стройная +1500 -17 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
Совушка ДВ +4726 +3 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
SSS112 +1622 -3 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
Совушка ДВ +4726 +3 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20
Ринуся +548 -22 отпуск. в турци» +6
+20
KissЮлик +4286 -17 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
Прометей +1893 -17 20.05.2024» +2
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»