КАК УБРАТЬ ПОСЛЕ РОДОВ ОБВИСЛЫЙ ЖИВОТ?

начало

• Главная стерва 27.01.07 20:28

  ответ для: MistressOlga

  
  я не носила бандаж..не могла..на животе все красиво..после родов сразу был виден пресс..хотя пузико у меня было сто см..по сравнению с обычными 60..так что тут просто наследственность..и конечно надо ухаживать за кожей еще до беременности.а так очень хорошо помогает массаж с аром. маслами.
• MistressOlga 27.01.07 20:14

  ответ для: barnikel

  
  очень зависит этот момент от природы.
  У меня маман пятерых родила, но проблем с животом у нее никогда не возникало.
  Кстати, я подвязывание не практиковала, все орали пузо будет а оно у меня пропало уже на пятый день после родов и беременный комбез на мне болтался, в смысле я как кенгуру с пустым пузиком..
  НО согласна что зарядка и массаж лучший путь к совершентву, и к сожалению не легкий
• barnikel 30.06.06 15:12
  
  znaete,ja vot mnogo chitala, shto ostaetsa obvisat jivot,vnizy posle rodov.....i nichego s nim nesdelat...NY BRED....ja znau stolko mnogo devchenok..kotorie prosto zanjalis soboi...i y nih NICHEGO NEVESIT!!!!!!
• marusichka2005 30.06.06 08:09

  ответ для: Nainen

  
  спасибочки что узнала....очень полезная инфа
• Sell 29.06.06 20:57
  
  в данном случае очень удобно делать медовый массаж) Мед растапливаешь в ладошках, наносишь на живот..поглаживаешь до тех пор пока не почувствуешь вязкость меда.После этого прижимаешь ладошки и резко отрываешь их от кожи. Ты почувствуешь как кожа будет липнуть к рукам.Этот же массаж часто используют при целлюлите)
• ellvirra 29.06.06 20:24
  
  kogda ya rodila,ya sprosila u vrachey v bolknitse,chto delat,chtobi ubrat jivot,mne skazali,chto nujno delat obichnie uprajneniya po ukrepleniyu bruchnogo pressa i na drugie michtsi jivota,no delat eto vse ne ranche,tchem tcherez 2 mesyatsa posle rodov,a takje horocho nosit spetsialnie utagivayuchie trusiki,s utajkoy na jivote
• Nainen 29.06.06 19:59

  ответ для: marusichka2005

  
  Массаж - вещь безвредная (главное не переусердствовать, не нажимать, не сдавливать, только пощипывать-поглаживать-пошлепывать, чтобы краснела кожа). А упражнения, начиная с малых нагрузок, не ранее, чем через месяц после родов. Не больше получаса в день, но ежедневно. Постепенно увеличивать нагрузку и после трех месяцев можно заниматься нормально.
  Наташка делала все упражнения лежа.
  Ножницы, подтягивание коленей к груди и пр. А когда малыш подрос пошла на танцы живота :)
  Короче, главное - взяться и не бросать :)
• marusichka2005 29.06.06 08:39

  ответ для: Nainen

  
  через какое время после родов это можно делать?
• Nainen 29.06.06 06:48
  
  Она еще и по фигуре “яблочко“ плюс ко всему.
  Помогло “комплексное“ воздействие
  1. Обычные упражнения на верхний, нижний пресс, косые мышцы.
  2. Массаж. Только на животе надо массировать очень осторожно, без болевых ощущений, без “захватов“ - только круговые и чуть разминающие движения.
  3. В обычный крем, с которым массировала, она добавляля пару капель витамина Е. Но тут надо чередовать, а то привыкание возникает и эффекта не будет.
  Реально ей помогло.