ДЕВОЧКИ, КТО ХУДЕЛ С ПОМОЩЬЮ СПОРТА? У ВАС ГРУДЬ НА МЕСТЕ ОСТАЛАСЬ?

начало

• Nozomi 29.01.11 11:07

  ответ для: Bean

  
  Ну по сути любая грудь, даже похудевшая состоит из определенного % жира)
  При резком похудении она худеет быстро, а этом я уверена)) При постепенном медленнее))) Вот при спорте лично не знаю)))
  Главное старайтесь держать тонус) мне контрастный душ помогает) + крем
• Bean 29.01.11 11:03
  
  Если грудь состоит из жира и железы - что с ней будет?
• isle 29.01.11 10:55
  
  Всё равно похудеет. Может быть, в какой-то очень небольшой степени упражнения и способствуют тому, что жирок чуть больше уходит с упражняемых мест (скорее из-за того, что раньше зоны “застойные“ были с вялым кровообращением), но в основном он уходит отовсюду.
  Фитнес нужен не для похудения, а для придания тонуса, формирования мышц, укрепления здоровья, улучшения самочувствия. Как бонус - можно есть чуть больше, чем не занимаясь. Также немного меняется гормональный баланс - становится меньше женских гормонов и больше мужских.
• Nozomi 29.01.11 10:51

  ответ для: katreena

  
  С питанием то понятно... с ним в принципе сильных проблем уже не возникает... но спс за ответ))) Ибо была такая маленькая надеждочка
• Nozomi 29.01.11 10:47
  
  Печально... осталось не так много кг добить, а грудь только только после предыдущего похудения округлилась и на место встала...
• katreena 29.01.11 10:44

  ответ для: Nozomi

  
  Худеть со спортом - это, в основном, кардиотренировки - бег, велосипед, скакалка и т.п., только в эти моменты сжигается именно жир, но Вы же не можете “закрыть“ часть организма во время, например, бега и нихай худеют только ноги:))) Вот.
  А если качаете пресс, ноги и т.д - на забывайте, что Вы качаете мышцы, которые под жировым слоем, пусть у Вас будет непробиваемый пресс, это не говорит о том, что перед ним на животе нет жира:)) Чтобы худеть с помощью подобных упражнений - нужно очень долго худеть, нужно найти для себя упражнения на проблемные зоны: живот, ляжки, руки. Эффект будет, но ждать придется долго.
  А вот в случае с диетой (правильное питание, без жирного, мучного, сладкого), то очень правильное решение качать мышцы ног, живота, чтобы после потери жира, Ваша талия “держалась“, кожа не висела. Про грудь также - если нет резких диет с быстрой потерей веса, то, в принципе, грудь останется “на месте“, а в тренажерке можете делать упражнения на грудные мышцы.
• 8o37gq9ltuvt 29.01.11 10:41
  
  А я хочу маленькую грудь! И все остальные части тела
• десять 29.01.11 10:40
  
  не какой разницы что с диета, что со спортом... грудь состоит из жировой ткани и поэтому похудеет. худеете вы во всех местах, а не только в тех на которые занимаетесь. а точнее даже так: естественная реакция мышечной ткани на нагрузки, это рост. поэтому если вы будите усиленно заниматся и не держать питание, вас раздует еще больше
• Greta11 29.01.11 10:32
  
  Не осталось..С 4..до 2-го сдулась
• Nozomi 29.01.11 10:29

  ответ для: katreena

  
  Ну если например с сильной корректировкой питания это понятно)) А вот если питание оставить каллорийное( но полезное) и худеть чисто на спорте))) По логике же худеть должны будут чисто те зоны на которые упражнения делаешь))
  Почему то мысль такая возникла что на спорте по идее грудь будет медленно худеть) не так как при диетах)
• Очи черные 29.01.11 10:28
  
  Не, я в целом похудела, и грудь тоже меньше стала.
• katreena 29.01.11 10:24
  
  Смотря насколько серьезно заниматься спортом:) Вон у бодибилдерш вообе груди нет, там настолько грудные мышцы накачаны, что на мягкую ткань просто не остается места:))))) грубо говоря:))
  Ну а если просто кардиотренировки несколько раз в неделю, небольшие силовые нагрузки, растяжка - то, конечно, будете худеть (не сразу), а грудь будет худеть только если Ваш, например, 3 размер груди - это последствия полноты, тогда превратится в родной 2 размер. Потому что если в груди нет “лишних жирочков“, тогда и худеть нечему