| ||||||
| ||||||
|
начало
-
88Ninel88 27.12.10 22:43
я интернетом похоже.... -
Afortunada 27.12.10 22:41
ответ для: Lola Bunny
Вау! Спасибо огромное! А я то уже его забраковала.
Обязательно поищу! Спасибо!
_______
Как вам? Одно лицо? https://www.galya.ru...
Видели такую? https://www.galya.ru... -
Lola Bunny 27.12.10 22:39
ответ для: Afortunada
Ты садись не по середине мяча, а чуть вперед, ногами (стопами) упирайся в стенку и расставь их шире ур-ня плеч. К этому мячику приспособиться надо, но пресс качает изумительно. Я еще на него ноги кладу (до колена), руки на полу (кисти под плечами, т.е. и.п. лицом вниз как в “планке“), спина прямая, поднимаешь попу и ногами мяч как бы к себе подкатываешь, потом попу опускаешь и возвращаешься в и.п. Так все чувствуется, ппц, даже мне сложно больше 25 раз так сделать. Что-то типа “собаки“ из йоги, или посмотри в нете из пилатеса “Пирочинный ножик“ или Jack knife называется. Это мое мамое любимое упражнение. Вообще с мячом вариантов масса, но я для живота его люблю использовать. -
mihrutka1 27.12.10 22:35
я буду со своим любимым человеком отмечать дома вдвоем!!! и я счастлива! нам больше никто не нужен будем смотреть огонек -
Afortunada 27.12.10 22:34
ответ для: Lola Bunny
А я как-то пробовала на нем пресс качать, но у меня не выходит Он от меня “уезжает“ из-под попы
_______
Как вам? Одно лицо? https://www.galya.ru...
Видели такую? https://www.galya.ru... -
Lola Bunny 27.12.10 22:32
ответ для: Afortunada
Да ты что, это вещь такая суперская. Я сегодня пресс покачала и рельеф даже образовался. Правда, я его потом заела! :)) -
Afortunada 27.12.10 22:31
ответ для: Lola Bunny
А у нас такой “шарик“ на балконе пока пылится Не нашлось ему место в комнате.
_______
Как вам? Одно лицо? https://www.galya.ru...
Видели такую? https://www.galya.ru... -
Lola Bunny 27.12.10 22:30
ответ для: Afortunada
Молодцы! А я сегодня тоже “шарик“ купила, фит бол называется! :)) Так что квартира “украшена“! :)) -
Afortunada 27.12.10 22:28
ответ для: Lola Bunny
Вот и я так же! Худею не от диеты, а от малявки
Мы уже купили пластмассовые шарики на елку. Вдруг все таки упадет!
_______
Как вам? Одно лицо? https://www.galya.ru...
Видели такую? https://www.galya.ru... -
Lola Bunny 27.12.10 22:25
ответ для: Afortunada
От детской активности елку не убережешь, главное вовремя убрать все, что бьется и технику. Да, за мелкими глаз да глаз нужен, у знакомых малыши, так только за детьми и бегают! :)) -
Afortunada 27.12.10 22:22
ответ для: Lola Bunny
Это точно! Сейчас мы уже ползаем и обдираем везде обои Так что елку нужно будет устанавливать повыше!
_______
Как вам? Одно лицо? https://www.galya.ru...
Видели такую? https://www.galya.ru... -
Lola Bunny 27.12.10 22:20
ответ для: Afortunada
Ооо, так вам и без НГ весело! :))
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|