вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, ОЧЕНЬ НУЖДАЮСЬ В ВАШЕМ СОВЕТЕ, КАК ЗА 3 НЕДЕЛИ ПОХУДЕТЬ НА 3 КГ? МОЖЕТ НА КАКУЮ-НИБУДЬ ДИЕТКУ СЕСТЬ?

Мой рост 158, вес 59. Очень хочу похудеть хотябы на 3 кг., но никак не получается. До дня рождения мужа осталось ровно 3 недели. Хочу с понедельника приступить к похуделкам. Пожалуйста подскажите мне как питаться эти 3 недели? Может на какую нибудь диетку сесть? Заранее всех кто ответит благодарю.

следующая тема»
регистрация»

автор: Магнолия17, 04.12.10 18:54 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +1244
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Магнолия17


    не знаю,я пью с молоком 2-х или 3-х процентным без сахара)Воды наверно много...Но я не очень много пила,я отекаю,если много пью)Я кстати сейчас на ней)

  • ответ для: Мistress


    Спасибо за совет! Попробую. А воды сколько пить? Кофе можно?

  • ответ для: Магнолия17


    Да,причем я тоже 157-158(не знаю точно)и худела с 59)сейчас где-то 47-48.Короче,запариваешь гречку(не вари,а то витамин не будет)-берешь гречку сухую и заливаешь кипятком(стакан на день,но у меня в себя столько впихнуть не получалось)))и оставляешь на ночь.С утра ешь,можно с кефиром обезжиреным,я им заливала и ела)Еще я ела апельсинки))И витамины желательно пить.Я с гречки моментально “сдуваюсь“.Удачи в похудении)))

  • ответ для: Мistress


    Кстати я гречку очень люблю. А её нужно несоленую есть? Только одну гречку и всё? А ты худела на грчке?

  • ну хоть у тебя нормальная цель,а то темы обычно:девочки,как похудеть за неделю на 50 кг??))
    Не есть после 6 и какую-нибудь диету,я,например,люблю гречневую)

  • ответ для: Linda chica


    При моём весе как раз сложо худеется. Вес то небольшой. В июне 2009 года после рождения второго ребёнка я была 65 кг. Потом вес сам ушёл. А сейчас никак не худеется. Попроую после 17 не есть. Ужинать кефиром.

  • увеличить физ нагрузгу, не есть после шести ничего, ни фруктов, ни кефира ни чая с сахаром! Ограничить ккл до 1200 в день , причем основная их масса должна быть съедена до 14,00. на ужин белковая пища, без хлеба , сахара итд

  • это совсем не сложно! 1 кг в неделю потеряешь на любой диете- посмотри по сайту, выбери какая больше тебе по вкусу. даже без диеты можно- увеличь нагрузку и уменьши сладкое, мучное и жирное, не ешь после 18.00- вот и отвесик будет!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 70
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 33
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 6
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 1
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 23
какие у вас есть плохие привычки? » 8
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 22
как собраться на работу? так лень идти! » 9
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 17
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 8
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 4
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 28
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 11
что из сладкого сегодня ели? » 18
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 31
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 20
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 8
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 20
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
было ли у вас это в необычном месте? » 34
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 27
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 12
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 28
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 10
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 9
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
какая песня у вас на репите? » 3
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 46
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 23
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 6
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru