САДИМСЯ НА ШПАГАТ. МЕЧТА С ДЕТСТВА, КТО СО МНОЙ? ПОСОВЕТУЙТЕ ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ.

начало

• NoT NoRmal 18.11.10 23:14

  ответ для: На-яда

  
  я сама в расстройстве прибываю..год пыталась сесть!мне многие доказывали что может сесть каждый и я решила доказать что это не так.ну доказала((хотя мне это надо.танцами профессионально занимаюсь..вот и сижу только на продольном!
• На-яда 18.11.10 23:08

  ответ для: NoT NoRmal

  
  вы мна прям растроили, так хотела поперечку и тут на тебе, оказывается вообще не факт, что возможно((
• На-яда 18.11.10 23:06

  ответ для: Сакура-сан

  
  а я злая после йоги просто ппц, поэтому и перестала ходить))
• Сакура-сан 18.11.10 23:02

  ответ для: На-яда

  
  Ну на голове, это круто. но йога хороша тем, что не подгоняет под определенный шаблон. Хорошо восстанавливаются танцоры после травм, йога приводит в порядок спину. Да и настроение хорошее.
  Еще очень здорово плавать)) Полезно - ну не описать.
• NoT NoRmal 18.11.10 23:01

  ответ для: Сакура-сан

  
  это потому что им вес помогает)он их тянет вниз и меньше усилий придется делать.да и мышц по больше чем у худых.там то и тянуться нечему
• NoT NoRmal 18.11.10 22:59

  ответ для: На-яда

  
  кстати больше процентов людей не могут сесть на поперечный.это даже некая редкость)
  что вы подразумиваете под пассивным шпагатом??впервые в жизни такое слышу.может пассивная растяжка?
• firuzka 18.11.10 22:58

  ответ для: На-яда

  
  по этой ссылке, очень интересная девушка, которая имеет великолепную фигуру, она рассказывает, как можно прекрасно держать себя в форме, при чём там есть занятие, как добиться растяжки в коротком времени.Мне, лично очень нравится всё то, что она там пишет и показывает.
• Сакура-сан 18.11.10 22:58

  ответ для: NoT NoRmal

  
  совсем необязательно это делать сразу. Главное заниматься спортом в той системе нагрузок, которая подходит организму. Суставы бережно все переживают, если на суставной сумке хорошие мышцы. Их-то подтянуть и есть главная задача - и выглядит прекрасно и функцию организма выполняет - держит сустав долгие годы, сохраняя молодость фигуры и связок. Рваться пополам не нужно. Это ж не в целях гимнастики, а для здоровья и внешней привлекательности. Кстати! Заметила, что у барышень, обладающих пышными формами, хорошая гибкость. Чем обусловлено не знаю. Но есть такое.
• На-яда 18.11.10 22:55

  ответ для: Сакура-сан

  
  не пошла у меня йога как-то.. хотя даж на голове стояла)
• На-яда 18.11.10 22:54

  ответ для: NoT NoRmal

  
  вот вот.. но я надеюсь мне он дан!!)) вы тож против пассивного шпагата?)
• NoT NoRmal 18.11.10 22:52

  ответ для: Сакура-сан

  
  на счет второго пункта не совсем согласна.во первых это поперечный,а он не всем дан,а во вторых автору не пять лет,что бы все суставы вывихнуть!советчики блин
• Сакура-сан 18.11.10 22:49

  ответ для: На-яда

  
  йога хороший вариант