вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СРОЧНО ПОМОГИТЕ ДЕВУШКЕ, КОТОРАЯ НЕ РАЗБИРАЕТСЯ В ПОХУДЕНИИ

А кто-нибудь может мне сказать прямо точный какой-нибудь способ(например я должна есть то-то,пить то-то, какие процедуры и упражнения делать и т.д.) который приводит к быстрой потере веса????? пожалуйста ну хоть кто-нибудь ну посоветуйте мне действенный способ похудеть!!!!!! буду очень,очень,очень признательна. Я ГОТОВА НА ВСЕ

следующая тема»
регистрация»

автор: Sobshak, 29.07.07 02:35 все темы»
комментарии: +26, просмотры: +1227
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Мне в свое время помогла диета на 800 ккалорий плюс тренажерный зал. Очень сильно похудела. Попробуй не пожалеешь

  • ответ для: Еdеn хочет 75


    Спасибо огромное!!!! за помощь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! на самом деле очень признательна тебе!!!!!
    скажи пожалуйста,а что ты имеешь ввиду под самомассажем и сколько времени в день мне тратить на упражнения? с завтрашнего дня сажусь на Долину!!!!

  • ответ для: Sobshak


    И пожалуйста, прямо сейчас иди спать! Так поздно сидеть очень вредно. И с завтрашнего дня начинай работать над собой! Удачи!!
    Я тож спать пошла. Будут вопросы - задавай!

  • ответ для: Sobshak


    Если надо объемы - тогда садись на Долину... Но при этой диете ты не сможешь интенсивно заниматься... Впрочем, все равно похудеешь прилично.
    Тогда делай кардиоупражнения 1 раз в день, и сиди на Долиной. И спи побольше, и воды пей. И самомассаж, по возможности... Тогда поедешь на море настоящей звездой :))

  • ответ для: Еdеn хочет 75


    идеалный вариант-это 8 кг!!!!!!!!!!но буду согласна и на -5-6 кг,может на самом деле на Долину сесть?я же говорю я готова на все!!!!!!!! я продежусь,а чтобы на Долиной сбросить 8 кг,это надо большие физ.нагрузки?

  • ответ для: Еdеn хочет 75


    мой вес 63 кг,я не задаюсь целью сбросить определенное количество кг,а хочу уменьшится в объемах.Хочу чтобы уменьшились бока,живот,ляшки,а это я думаю не мало кг.....я прямо даже не знаю что делать на белковой диете я за 10 дней наверное сброшу 4 кг,с учетом того,что 2 потом вернуться когда я с этой диеты сойду....поэтому это не вариант мне кажется...

  • Полностью согласна с Eden, такая белковая диета действительно очень эффективна особенно в сочетании со спортом- и вес значительно уйдет, и мышцы сохранятся! Правда, надо быть готовой к тому, что в первый день перехода к большому количеству углеводов наберется сразу же 1-2 кг: это пополнятся запасы гликогена в печени (те, что опустошились в первые дни белковой диеты). Удачи!

  • ответ для: Sobshak


    Какой у тебя сейчас вес? И сколько надо сбросиь к поездке?

  • ответ для: Sobshak


    Ты скажи, тебе сколько надо?..
    Если хочешь все 10 при своем ИМТ сбросить - это не очень реально... То есть ты можешь, конечно, сесть на радикальную диету (например, диету Долиной: 3 дня вареный рис без соли, 3 дня куриные грудки без соли, 3 дня кефир). Тогда, в сочетании с интенсивным спортом, сможешь сбросить... ну может 8...
    Но извини, ты в таком виде отдыхать поедешь... с кругами под глазами... Оно тебе надо?..
    Лучше воспользуйся моим советом! Это оптимально! На балках очень быстро худеешь, и без ущерба для кожи...
    Можешь еще добавить интенсивный ежедневный самомассаж (проблемные зоны). Это и как физ. нагрузка считается, и на состоянии кожи замечательно сказывается :)

  • ответ для: Еdеn хочет 75


    и хотелось бы похудеть,протсо может попить какие-нибудь травы или специальные коктели или может вместо того чтобы совсем ничего не есть пить один кефир? просто идет разговор именно о 10 лнях и мне надо просто по МАКСИМУМУ сбросить килограммы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: Еdеn хочет 75


    мне просто через 10 дней на юг ехать

  • ответ для: Еdеn хочет 75


    а если я есть по минимуму буду(ну вообще почти ничего не есть) и физ.упражнения,то я за 10 дней на сколько могу похудеть?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 48
что вам больше нравится: москва или питер? » 22
у вас есть дома цветы?» 1
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
как вам фарш мираторг?» 1
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 34
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 36
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
что может быть с человеком?» 5
у мужчин вы любите какой?» 14
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись,если бы увиде» 10
изменяет ли? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года два. она » 10
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 25
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
слышу как у соседей сверху тяжело дышит большая собака, когда вбегает » 1
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
почему женщины так боятся гинекологов? » 13
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 15
обязательно ли сейчас иметь полис?» 5
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 61
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 20
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 25
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 17
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 25
у кого когда день рождения? » 21
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 15
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 11
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 15
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
сколько раз в день выгуливаете собак? » 4
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 45
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 46
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 64
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 22
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 13
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 43
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 17
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru