вход
ответ для: МоcькA
советую тоже...видов много, для профилактики очень полезен...вот например:
1) Начните с поглаживаний от колена вверх-сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью;
Ручной антицеллюлитный массаж дома
2) Соберите “валик“ кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх- по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней, всего два раза для каждой зоны;
3) Вымешивайте свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто;
Ручной антицеллюлитный массаж дома 4) Нанесите на бедра антицеллюлитное массажное масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как “утюжка“;
5)Энергично шлепайте ладошками по бедрам;
6)Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом полностью впитать антицеллюлитное масажное масло.
