МНЕ НЕОБХОДИМО ДО ЛЕТА ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ! КОМУ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ, РАССКАЖИТЕ, КАК ВЫ ЭТОГО ДОБИЛИСЬ?

начало

• vx6mybfudx3v 12.04.10 14:49

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  Ага давай!я жду твоего отчета!!!!!!)))) и я тебе тоже напишу сколько мне удалось помучить свой животик ...))))
• СчастливаяУлыбка 12.04.10 14:47

  ответ для: vx6mybfudx3v

  
  Ага,опять таки главное начать ну ладно,сегодня выберу время для этого,минут 20 покручу))
• СчастливаяУлыбка 12.04.10 14:47

  ответ для: vx6mybfudx3v

  
  Ага,опять таки главное начать ну ладно,сегодня выберу время для этого,минут 20 покручу))
• СчастливаяУлыбка 12.04.10 14:46

  ответ для: vx6mybfudx3v

  
  У меня тоже недавно мой др прошёл,я даже не отмечала,чтобы не сорваться,у меня проблема-главное начать,а потом уже легко,и я тогда только начала...да не я вообще отдельно от всех,поэтому не тяжело,я с практики сейчас только домой зашла,с порога рявкнула чтоб ко мне с вкусностями не приставали и закрылась у себя
• vx6mybfudx3v 12.04.10 14:43

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  ты что?!конечно давай!ты же хочешь плоский животик!!!!!!???хотя бы мин. 20 каждый день и будет всё тип топ!)))))
• vx6mybfudx3v 12.04.10 14:42

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  Вот и правильно!Так дердать!ой!это тяжело....когда сидишь...все жрут за праздничным столом,а ты нет))))у меня так было на свой ДР и на НГ....а потом...как пошло поехоло)))рррр))))ну ниче...главное сейчас в руки взялась!)))
• СчастливаяУлыбка 12.04.10 14:40

  ответ для: vx6mybfudx3v

  
  Кстати да,обруч штука прикольная у меня,такой большущий,тяжёлый с пупырышками,только мне так лень его крутить,раньше по часу в день наяривала,а сейчас то времени нет,то лень,может сегодня крутану))
• vx6mybfudx3v 12.04.10 14:39

  ответ для: BrunetteDASHA

  
  Привет! я тоже на ней сидела....но потом набрала...это было до НГ....но я набрала после трех месяцев почти бесприрывного обжортсва))так что это норм!)))а диета хорошая)просто я пока не оч её придеоживаюсь)ну да это не главное....главное что бы вес уходил!у меня за три дня отвес с 70.3 до 69))))я рада!!!)))1 день был на 20ке,второй на 20ке(+нарушение мёд...в большом количестве ),третий вода и кефир,а сегодня с утра конфеты))))больше не буду...завтра на 20ку опять)))вот так)))ну пока я успеваю...если вес так и дальше будетуходить)))а у тебя какая цель?на сколько хочешь похудеть и за сколько?
• СчастливаяУлыбка 12.04.10 14:38

  ответ для: vx6mybfudx3v

  
  Ого,молодца! Хорошие отвесики! А у меня пока нет,но от плана не отклоняюсь,сегодня бифидок,чуть сока “фруто-няня“(они без сахара) и йогурты не жирные(это вместо огурцов,зашла в магазин,посмотрела на них и чё-то как то не захотелось ) Сегодня у брата др,но я непоколебима! Сижу свой бифидок попиваю Завтра надеюсь на отвес!
• vx6mybfudx3v 12.04.10 14:35

  ответ для: Jenni_56_кг

  
  понятно
  ну...планировалось,что на ней....но так получается,что нет....вчера пила воду и кефир...сегодня с утра наелась кофет(больше не планирую ничего есть)так что получается что ни на чем конкртном я ща не сижу....но отвес за все эти дни сегодня уже -2.3 кг!я оч рада!)))завтра опять на космонавтов))а токурицы с творогом лежат пропадают))думала сеня уже начну....но что то мне с утра так паршиво было,что я решила позавтракать конфетами)))))
  а у тебя как сегодня дела?
• vx6mybfudx3v 12.04.10 14:31

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  разгрузка прошла идеально кстати)))я не нажралась и не сорвалась!!!)))
• vx6mybfudx3v 12.04.10 14:30

  ответ для: дикий ангел9

  
  ясно
  как у тебя сегодня дела?
  у меня,если не считать паршивого самочувствия и слабости во всем теле))отлично!))))отвес!за 3 дня -2.3 кг!!!!!))))
  Я оч рада!))))сегодня с утра налопалась конфет
  больше ничего сегодня не буду....покручу обруч,погуляю...и надеюсь завтра сходону ещё малек!)))