КТО ХУДЕЕТ 2-Й ДЕНЬ? ДАВАТЕ ОБЪЕДИНЯТЬСЯ

начало

• Романтичность 29.01.10 13:19

  ответ для: Bercana

  
  понимаю!я тоже недавно так позанималь,что сесть не могла
• Bercana 29.01.10 13:08
  
  я худею второй день)) позавчера занималась спортом, нагрузки на ноги в основном и остальные проблемные части, сегодня всё болит, даже сесть не могу потому что бросила спорт 3 года назад, до этого регулярного занималась им, с детства. никогда бы не подумала, что у меня от спорта будет так сильно всё болеть ну и вечером не ем..после 6, а так ем всё, но совсем по чуть-чуть..
• Апельсина 29.01.10 12:58
  
  Я тоже второй день худею. Диетку тут обнаружила 1 день рис и томатный сок, второй день - творог и кефир, 3- мясо и чай, 4-сок и сыр. За первый день где-то 600-800 грамм ушло. А еще я обруч вчера купила, и на аквааэробику хожу
• Angel24081989 29.01.10 12:56

  ответ для: Романтичность

  
  60 кг
• Романтичность 29.01.10 12:52

  ответ для: Angel24081989

  
  а ты какой вес хочешь?
• Angel24081989 29.01.10 12:49

  ответ для: danaa7

  
  И я на этой,сегодня второй день,только я её под себя корректирую,допустим сегодня вместо молока чай зелёный пью.
• danaa7 29.01.10 12:14

  ответ для: Романтичность

  
  в идеале 42 но я худею с перерывами меся вот худела в ноябре потом просто питалась и щас продолжаю... планираю за этот раз до 48 похудеть хотяб..
• Романтичность 29.01.10 12:11

  ответ для: danaa7

  
  это жидкость выходит.а ты какой вес хочешь?
• danaa7 29.01.10 12:08

  ответ для: Романтичность

  
  кофе выпила сладкий просто в кафе была так уж вышло но похудела за день на 1.1кг
• Романтичность 29.01.10 12:06

  ответ для: danaa7

  
  ого!!!строгая диетка!!!ты первый день прям только на минералке сидела и несорвалась?
• danaa7 29.01.10 12:02
  
  я второй день вот диетка моя
  1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
  2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра
  в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
  3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
  4 день - Салат из - капуста свежая - морковь- зелень.
  В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла.
  Салат делится на 3 части.
  В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
  5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
  6 день -
  ЗАВТРАК - 1 яйцо отварное и 0.5 чашки чая.
  в 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
  ОБЕД - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
  ПОЛДНИК - яблоко.
  УЖИН - яблоко.
  7 день - 100 гр.творога + 2 ст. молока или 1 бутылка кефира.
  Вечером можно только 1 ст. чая.
  8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
  9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз)
  с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
  10 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
  11 день-литровая банка салата из зелени
  (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
  12 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
  13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
  14 день- минеральная вода