САМЫЙ ОТВЕТСВЕННЫЙ ДЕНЬ! КАК ПИТАТЬСЯ 30 И 31 ДЕКАБРЯ?

начало

• )Lana( 28.12.09 20:24
  
  Я буду питаться постно!
• MALYSHKANAMILLIO 28.12.09 20:21

  ответ для: 1bbc0qs5qk4h

  
  нее-первого у меня уже все-стоп.кк проснусь-день на ае ужн. я уже привыкла.заранее себя настраиваю-хочешь покушать-ешь,но потом 2 дн рагрузки. мне просто еще худеть нужно,до 50 кг
• 1bbc0qs5qk4h 28.12.09 20:18

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  Я думаю что правильно себя в новый год побаловать тем что ты любишь, а этот ольвье, курица жареная с картошкой так надоели, да и тяжело. А так попробовать салатики, рулетики из лаваша с овощными начинками, креветки, фруктики (ананас, мандарины, виноград и т.д.) мороженое с фруктами и вина попить в самый раз. Тем более если это удовольствие растянуть. Можно попробовать все,но по чуть-чуть. А 1 числа также по чуть-чуть. Тогда и не наберем. А уж если и наберем,то это вода. И просто далее правильное питание, не есть вечером и ты сново в форме. :)
• MALYSHKANAMILLIO 28.12.09 20:10

  ответ для: 1bbc0qs5qk4h

  
  у меня тоже стол планируется легкий-суши,рулетики овощные. и чизкейк буду готовить))))фруктики. боюсь,как бы опять не набрать,тк последние 10 дней я ничего не ела(только 2 дня из них сыр и суши,и то маленько)
• nelya 45kg 28.12.09 19:31

  ответ для: 1bbc0qs5qk4h

  
  ага, надо ....как-то
  спасибо
• 1bbc0qs5qk4h 28.12.09 19:25

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  Я лично уже на 29 и 30 декабря планирую посидеть на яблоках и выпить не более 300 мл кефира 1%. А вот 31 декабря до застолья буду кушать только фрукты и пить чай с клюквой и лимоном. А застолье у меня будет легкое. Два легких салатика, пару закусок, на горячее перец болгарский фаршированный креветками запеченные в духовке, пить буду вино. Сяду за стол где-то в 19-20 часов. А вот в полночь и далее буду есть фрукты, допивать вино и кушать на десерт мороженое с фруктами. Думаю нормально.
• 1bbc0qs5qk4h 28.12.09 19:22

  ответ для: nelya 45kg

  
  Что можно: гречку грамм 50, и кефира обезжиренного не более 500 гр. Дура была. Питаться надо правильно и сбалансировано. Похудение не должно быть в тягость, а должно быть в радость. Так что девчонки не сидите на диетах, а научитесь любить полезные продукты. И все будет клево.
• nelya 45kg 28.12.09 19:19

  ответ для: 1bbc0qs5qk4h

  
  мать честная! это что же на 500ккал можно съесть?
• MALYSHKANAMILLIO 28.12.09 19:17
  
  у меня 28,29,30-разгрузка на воде,если получится
  а вот 31-не знаю,хочу ничего не есть,но боюсь,что тогда первый же бокал шампанского меня срубит((((
• 1bbc0qs5qk4h 28.12.09 19:14

  ответ для: nelya 45kg

  
  Ограничивала себя в еде (ела по 300-500 кк), занималась усиленно спортом (примерно 1-1,5 часа в день), как итог пропали месячные, вместо них: депрессия, слезы (по поводу еды, т.к. хотела есть “нормальную“ еду а в голове “как второй голос“ говорил, что нельзя), тряслись руки, ноги, в магазине ничего не могла подобрать, т.к. самый маленький размер мне был велик, и как результат опять депрессия, срывы на родных, даже жить не хотела. Сейчас поправилась до 45 кг (минимальный был 40 кг), кстати 5 кг набрала где-то за месяц. Попка появилась и грудь вернулась немного. И так для PS: мужики на кости не бросаются.
• nelya 45kg 28.12.09 19:06
  
  и как ты до таких кг похудела?
• КЫСЪ 28.12.09 19:00

  ответ для: Leel@

  
  спасибо за совет.мне назначили пить масло пирмулы вечерней.я пила уже и вит Е..и колола овариум немецкий дорогой оч..и поправилась уже..ну у меня мало похудела сбой в щитовидке.а потмо страшный нерв срыв в 18....все здоровье к чертям полетело...