вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО СО МНОЙ? ХУДЕЕМ НА 20 КГ ЗА 20 ДНЕЙ НА ДИЕТЕ КОСМОНАВТОВ

Приветик!Нашла здесь диету космонавтов,здесь есть уже выложенная,но там уже наверное все отхудели)))
Сама диета
Утро:кофе и кефир(1 чашечка)+1 яйцо жаренное(без соли и масла)
Обед:чашка кофе или кефира+половина варенной курицы+0.5 л.бульена без соли
Полдник:чашка кофе или кефира
Ужин:чашка кефира+йогурт(творог)200-300гр.и кофе
Все это без соли и приправ.Сладит нельзя!
Так 20 дней.Говорят за 20 дней можна потерять 20кг!!!!!!!!
Вообщем,не хочу одна на эту диету ,нужна поддержка!!))
Кто со мной???

следующая тема»
регистрация»

автор: Ксенияя, 24.11.09 16:57 все темы»
комментарии: +48, просмотры: +1710
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • девчушки,у кого какие результаты? у меня еще -0,5 кг сегодня сорвалась и объелась,но завтра сожгу зарядкой всем успехов,будем красавишнами

  • ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!


    Удачки тебе!!!До завтра!!!)))

  • ответ для: Ксенияя


    вот дура,
    себе отправила

  • ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!


    Лан,Ксюх, я пойду учить уроки
    Завтра спишемся

  • ответ для: Ксенияя


    а,еу тогда вообще классно.я на молокочае разгружаюсь. результат потрясный -1,2 кг. целый день на нём. Блин,посколько я потом обжираюсь,кг приходят. если серьёзно питаться,то супер. ну,и вообще,от него такая лёгкость. правда,последниие стаканы идут учень тяжко(у меня лично).

  • ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!


    да,можна девченки устраивают,думаю только даже лучше будет!!!А вообще расскажи,что за разгрузка???

  • ответ для: Ксенияя


    ясненько. У меня получается кефир 2 кружки в день. Ну, у меня вес оч сложно уходит.
    Слушай, а вовремя этой диетки разгрузку на молокочае можно устраивать?

  • ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!


    а я утром не ем яйцо,утром просто не ем....пью только кофе!!!В часов 5 ем курицу около 500грамм и кефир и вечером стракан кефира и сегодня еще пару ложек творога....надеюсь,что результат будет как вчера))

  • ответ для: Ксенияя


    сегодня не ела((( и завтра тоже не получится.

  • Да тут же одни белки!!Так нельзя худеть!Можно почки посадить!

  • ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!


    а курицу совсем не ешь???

  • ответ для: Ксенияя


    ага, мне тоже не голодно. но когда в инсте все едят колбасу,булки,шоколадки,чипсы и др вредности слюни прям-таки текут. я внесла изменения. я уже года два на завтрак кашку ем (овсянку на воде). поэтому вместо яйца у меня кашка. И поскольку в инсте я до 5 , то там в 12 дня я ем 2 мандаринки поттом через 2 часа кефир. а на ужин -творог и кефир.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 5
вы правда не понимаете очевидных вещей?» 48
не хожу на свидания на сайте знакомств сижу год, мне 25. за этот год с» 6
какой педикюр обойдет к молочному маникюру?» 3
неприятный инцидент на пункте выдачи» 7
опека на ребёнка. может кто сталкивался с таким, что мать оформляем на» 1
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 29
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 24
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 42
как вы отвечаете на мемы? если например про вашу ситуацию, где спрашив» 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 42
какое у вас отчество? » 23
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 39
почему все мое окружение думает ,что я с мужем из-за денег?» 16
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 16
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь?» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 28
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 17
какие планы на сегодня?» 8
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 22
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 9
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 6
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 25
кто следит за питанием. расскажите какой рацион стоимость продуктов на» 1
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 74
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 17
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 36
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 74
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 12
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 41
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 9
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 19
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 19
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 24
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 76
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 33
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru