вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС? 5 КГ НАБРАЛА

Какие есть действенные методы, чтобы быстро сбросить 4-5 кг.? Приехала сегодня после двух с половиной недель “отпуска“ и офигела 5 кг набрала. Хочу быстро их сбросить. Чтобы обжиралась в эти дни, не было такого точно, но приём пищи был ненормированный так сказать-перехваты, перекусы и в ночное время иногда тоже бывало. Возможно ещё стресанула невольно, поэтому невидимо но заедала стрес. Помню в это время вместо сигарет (я не курю) сосала постоянно леденцы.

следующая тема»
регистрация»

автор: MASHA1980!, 14.04.25 22:20 все темы»
комментарии: +19, просмотры: +1435
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Magical girl


    magical girl писал(а): Да, всё взвешивать и считать поначалу может показаться нудным, но потом, если вы всё время едите практически одно и то же, уже будет легко я сейчас уже не записываю саму еду в тетрадь, а просто считаю и пишу цифры, ем одно и то же, уже помню наизусть калорийность всех блюд Единственное, взвешиваю макароны перед варкой.

    Ой, маята какая!) Можно попробовать конечно. Но на долго этого взвешивания меня может не хватить.

  • Либо вернуться в свой режим , и вес все таки уйдет в итоге, или подчитывать калории

  • ответ для: MASHA1980!


    masha1980! писал(а): Как вы считаете калории? Никогда этим не занималась. Поделитесь. Взвешивать каждый кусочек, что ешь и высчитывать калорийность его и в конце дня подсчёт калорий, так?

    Да, всё взвешивать и считать) поначалу может показаться нудным, но потом, если вы всё время едите практически одно и то же, уже будет легко) я сейчас уже не записываю саму еду в тетрадь, а просто считаю и пишу цифры, ем одно и то же, уже помню наизусть калорийность всех блюд
    Единственное, взвешиваю макароны перед варкой.

  • ответ для: Magical girl


    magical girl писал(а): Подсчёт калорий.

    Как вы считаете калории? Никогда этим не занималась. Поделитесь. Взвешивать каждый кусочек, что ешь и высчитывать калорийность его и в конце дня подсчёт калорий, так?

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): Так по идее, возвращаясь в привычный образ жизни, все само уйдет. Очевидно, если хотите быстрее, просто не делать и не есть все то, что было в поездке

    Самое интересное, что я ела меньше всего того, что я ем дома, мне кажется совсем мало ела, ходила иногда аж в животе от голода сводило, а ночью бывало придёшь пару печений закинешь и в отруб. Я думала я похудела даже, а тут 5 кг аж набрала!!! Офигеть! Я дома такого набора себе не допускаю, стараюсь.

  • Подсчёт калорий.

  • Так по идее, возвращаясь в привычный образ жизни, все само уйдет. Очевидно, если хотите быстрее, просто не делать и не есть все то, что было в поездке
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы на пасху яйца красите? я термонаклейки клеила, в этом не нашла » 28
как вам мальчик? на сколько из 10?» 24
вы любите макароны по-флотки? готовите ли вы их? » 19
чьё мнение для вас самое важное? » 7
отдал на свидании 1600, но ему в блюде попались волосы! на интим не на» 6
взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступног» 14
вы пользуетесь мессенджерами? можете не отвечать несколько дней? » 42
тема содержит фото я похожа на замужнюю или в поиске? » 37
какая участница вас когда-либо шокировала? чем? » 31
вам супруг отдаёт большую часть зарплаты или меньшую? или отдаёт всё? » 39
всегда ли должна быть оплачиваемая стажировка? смысл работодателю плат» 20
у вас были мужчины моложе вас? на сколько лет? вы ощущали себя старше?» 65
что значит, если пара спит всегда в позе ложки? есть любовь? или дома » 10
было, что подошла дата платить за съем жилья, а денег нет или не хвата» 4
тема содержит фото как бы вы восприняли сообщения от бывшего мужа? предложил остаться у н» 21
почему брат боится, что отца положат в больницу? отказался помочь. » 5
тема содержит фото заказала платье. нормально выглядит или не очень? не в чем ездить по д» 41
откуда такая агрессия? знакомую 50 лет захейтили за фото в купальнике!» 58
после какого поступка мужчины вы поняли, что его намерения очень серьё» 35
вы когда-нибудь дрались с другой женщиной из-за мужчины? » 24
как остановить издевательства матери и родственников? постоянно доводя» 10
какой у вас сейчас шампунь? у меня - шаума с экстрактом кокоса. » 13
сколько у вас детей? хотите ещё? » 66
тема содержит фото вам нравится эта ведущая? » 21
чем предохраняетесь? на что опирались при выборе средства контрацепции» 30
пересматривает секси фотки, но не пишет. писать или нет? » 37
тема содержит фото вы бы на месте мужчины удивились, если бы такая фифа оказалась не мерк» 31
если вы обидели мужчину, приведет ли к примирению месть с его стороны?» 12
к кому здесь из участниц больше всего придираются? » 15
у племянника признаки шизофрении. у кого был такой опыт с детьми? стра» 35
тема содержит фото попробовала на дочке краску для бровей новую. не сильно странно выгляд» 16
кто-нибудь работал помощником руководителя? это сложно? какие впечатле» 4
тема содержит фото гиперплазия сальных желез - кто с таким сталкивался и как лечили? »
когда вы заболеваете, всегда обращаетесь к врачу? или лечитесь самосто» 6
как часто делаете ремонт? 4 года назад сделали ремонт, обои серые стал» 37
можно ли похудеть от вина? утром минус 0,5 кг.» 38
в каком возрасте поздно начинать новую жизнь? » 17
в каком городе вы бы хотели жить? » 18
26 лет - нормальный возраст, чтобы закончить магистратуру, или поздно?» 17
зачем мужчина носит солнцезащитные очки зимой? » 22
тема содержит фото оцените внешность! на какой возраст выгляжу? что изменить? » 11
любите спаржу? я - да, ем ее раза 4 в неделю! » 30
репатриация в израиль. какие условия и подводные камни? будет ли сложн» 36
поедете куда-нибудь на майские праздники? что интересного придумали? » 27
как вы относитесь к ос для мужчины?» 20
назовите ваши три самых любимых супа » 41
35 для рождения детей - для вас это поздно? » 44
за что в нашем обществе больше всего осуждений? » 18
два сына звонят каждый день, но помощь не предлагают! отговаривают леч» 45
вам нравятся рубашки? не кажется, что выглядите в них менее женственно» 19
мужчина принес этот инструмент на нашу встречу, зачем? я не просила ег» 21
тема содержит фото сегодня приятный день. люблю себя и весь мир. удачная рубашка?» 41
накрыла тоска, что мама болеет, кроме нее никого нет! страшно, останус» 127
посоветуйте диету действенную, на которой вы похудели? » 12
парень пришел на свидание с 1 розой. это позор или нет? » 45
тема содержит фото пните меня как взять себя в руки и не есть ночами? ряха уже в телефоне» 39
как бы вы отреагировали? племяннику в шутку сказала, что больше не при» 13
какое занятие вас хорошо успокаивает? » 34
как получается, что вес набирается за месяц 10 кг? неужели можно наест» 19
тема содержит фото какой это примерно месяц беременности? мне нужно, чтобы знать, когда п» 27
какую воду вы используете в чайник и для готовки? из-под крана или пок» 21
как вы относитесь к мужчинам-транжирам? что лучше: скупой мужчина или » 33
как избавиться от 20 пакетов хлама, если он может в любой момент понад» 19
что вы выберете: брак по расчету или по любви с бедным? » 13
свидание прошло очень хорошо, но уже неделю он молчит. маринует или по» 7
почему некоторые женщины считают что интим это использование женщины?» 64
поругались, дошло до расставания. очень плохо от осознания, что это вс» 18
тема содержит фото это квадратная талия или очень слабо выраженная? » 18
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 193
вам важно, чтобы друзья за вас радовались? подбадривали? говорили, что» 21
как правильно поступить? мой переезд в другой город для мамы станет бо» 35
вы помните ваш самый прекрасный, чувственный интим? где он произошел?» 13
у вас были умные и хорошие начальники, которыми вы восхищались и любил» 13
стал ли неродной сын из сериала жить с богатыми родителями в итоге? » 4
у вас есть режим? с детьми или нет - неважно. » 15
дичь. просыпаюсь: незнакомый мужик сидит. подскочила голая детей прове» 86
кошка постоянно ждет меня на подоконнике, пока я не вернусь домой. она» 12
тема содержит фото кто из героинь фильма секс в большом городе вам нравится больше и поче» 35
что означает такой взгляд знакомого мужчины? продолжалось это 5 секунд» 19
отпустили бы на 21 день в анапу ребёнка одного? так как на учёте по сп» 31
что бы вы выбрали: виниры или увеличить грудь до 3-4-5 размера? » 24
подруга пригласила на день рождение за день и обиделась. кто прав?» 26
у кого нибудь были проблемы с желудком от стресса? я заметила у себя т» 12
могут ли отношения с мужчиной быть легкими? без подстраивания, без кон» 13
очень противно. я несу бред, а главный инженер несет свет просвещения.» 24
кому было страшно начинать отношения с парнем? по каким причинам? » 5
как зарождается и проявляется любовь? » 6
во сколько лет вы приготовили самостоятельно полноценное горячее блюдо» 32
как себя повести? 2 дня тишины - некритично или вы бы прекратили общен» 16
помог ли вам похудеть отказ от сладкого? ни на весе, ни на теле никак » 58
тема содержит фото что общего во внешности между актерами? » 19
в чем смысл блокировать человека в соцсетях, но продолжать ему писать » 4
зачем бедные 20-летние мальчики знакомятся с 40-летними женщинами? » 86
затягивают трудоустройство! каждый день бесплатно приходить? как вас у» 12
выбор себя и уйти в никуда разве не лучше? надо не тянуть кота за хвос» 19
где вы берете моральные силы и стимул, чтоб поехать на отдых? дорога, » 36
тема содержит фото какой это размер груди? 4 где-то примерно? » 12
ребенок 11 лет не может сам делать домашнее задание., не понимает само» 40
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда и» 3333
парень переживает что не сможет удовлетворить и мне не понравится инти» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru