КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС? 5 КГ НАБРАЛА

начало

• MASHA1980! 15.04.25 14:42

  ответ для: Elyka

  
  

  elyka писал(а): Кабачки как и в чем готовите?

  
  Для себя просто пожарила. Для домашнего народа, с куриным фаршем тушёные и как закуска кружочками жаренные с майонезом и помидором, и такие и такие.
• Elyka 15.04.25 13:48

  ответ для: MASHA1980!

  
  

  masha1980! писал(а): Хорошо, три недели меня вполне устроят для сброса, столько же и набирались. Сегодня уже решила на кефире и кабачках посидеть.

  
  Кабачки как и в чем готовите?
• MASHA1980! 15.04.25 13:23

  ответ для: Sangvinia

  
  

  sangvinia писал(а): А зачем вам надо сбросить вес быстро? Есть много способов быстрого сброса веса, но в подавляющем большинстве случаев, сброшенные килограммы потом приводят подружек. Есть классическое правило - сколько времени набирались лишние килограммы, столько же времени надо, чтоб их сбросить безвозвратно.

  
  Хорошо, три недели меня вполне устроят для сброса, столько же и набирались. Сегодня уже решила на кефире и кабачках посидеть.
• Sangvinia 15.04.25 11:17
  
  А зачем вам надо сбросить вес быстро? Есть много способов быстрого сброса веса, но в подавляющем большинстве случаев, сброшенные килограммы потом “приводят подружек“. Есть классическое правило - сколько времени набирались лишние килограммы, столько же времени надо, чтоб их сбросить безвозвратно.
• Атлантида12 15.04.25 05:23
  
  Просто ничего не есть, 5 кг при такой диете за неделю потеряю.
• Доктор Хаус 15.04.25 00:21

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): Дефицит и больше движение. Скорее всего эти 5кг это частично дикость наполненный кишечник. 2-3 кг сами уйдут. За короткий срок организм не может сохранить столько жира

  жидкость °
• Magical girl 14.04.25 23:46

  ответ для: MASHA1980!

  
  

  masha1980! писал(а): Ой, маята какая! Можно попробовать конечно. Но на долго этого взвешивания меня может не хватить.

  
  Взвешивать порции только поначалу) потом уже будете на глаз знать свою порцию 😊
• Милая Звездочка 14.04.25 23:38
  
  Быстро вроде как не рекомендуется.
• Доктор Хаус 14.04.25 23:29
  
  Дефицит и больше движение. Скорее всего эти 5кг это частично дикость + наполненный кишечник. 2-3 кг сами уйдут.
  За короткий срок организм не может сохранить столько жира
• Coco_nut 14.04.25 23:15
  
  Чем быстрее вы сбросите вес, тем быстрее от вернется. Просто уменьшите ваши порции процентров на 15-20, но ешьте всё как и обычно. Если есть возможность, то в эти 20% впишите мучное и сладкое/сахар.
  За месяц-полтора вес нормализуется.
• briony 14.04.25 23:08
  
  Такой стресс устраивать организму - это самовредительство. Вы рискуете сбить свой метаболизм и заработать проблем на годы вперед, когда организм начнет делать запасы после стресса жестких ограничений и тд. Вам это нафига? Вам в космос через неделю лететь и вы в скафандр не влезаете? После возврата к прежней рутине вес сам придет к привычной норме в своем темпе, нафига проблемы на свою голову устраивать.
• MASHA1980! 14.04.25 22:59
  
  Посоветовала подруга кефир с минералкой поочередности пить целый день. Типо хорошо прочистит весь организм. Жёстко. В хорошей прочистке я что то не сомневаюсь. Главное из дома в это время не выходить)