вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧТО ПОДУМАЛИ БЫ ВАШИ КОЛЛЕГИ, ЕСЛИ БУДЕТЕ ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ ЗА СТОЛОМ? НАПРЯГАТЬ И РАССЛАБЛЯТЬ МЫШЦЫ ПРЕССА, СЖИМАТЬ ЯГОДИЦЫ

Что подумали бы ваши коллеги, если будете выполнять такие упражнения за столом?
Нашла такие упражнения.
“Сидячая работа - не приговор для вашей фигуры. Есть множество упражнений, которые можно делать прямо за рабочим столом.
Напрягайте и расслабляйте мышцы пресса, пока читаете письма.
Делайте круговые движения стопами под столом.
Сжимайте ягодицы, сидя на стуле.“
Вот такие упражнения.
Поймут ли ваши коллеги, что это фитнес?

следующая тема»
регистрация»

автор: ivrphk1adfcs, 29.09.24 11:18 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +7739
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Они даже не заметят.

    Заметят мне кажется

  • Они даже не заметят.

  • Что подумают они?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг» 28
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 82
что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для » 1
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 14
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 4
если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы о» 32
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 27
тема содержит фото вчера купила кофточку! как вам? » 12
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 14
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 106
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 51
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 59
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была кр» 10
тема содержит фото мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол» 14
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 6
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 39
какие замечания делали вам бывшие? » 26
тема содержит фото какой купальник лучше? » 20
постарела? скажите честно » 81
стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг» 18
тема содержит фото как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке? » 2
никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими фото» 39
у какой участницы может быть классный голос? » 9
тема содержит фото можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с » 14
вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ? » 11
что у вас на завтрак? » 16
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 16
вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора медленно» 9
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 11
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 6
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 21
коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его работу» 5
как у вас проходит лето?» 17
отношения - это сложно? » 10
вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту? » 7
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 9
как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет! » 16
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 17
вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономи» 17
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 13
люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете? » 8
сколько вообще на гале мужчин? в последнее время появилось немного нов» 7
как считаете, чья судьба из всех девушек на гале наиболее трудная и по» 55
куда пропали эти две участницы? или не пропали? » 59
тема содержит фото с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше? » 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 18
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 198
грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как с» 5
тема содержит фото у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет! » 32
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 10
в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь? » 11
как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с ве» 15
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 12
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 19
как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там то» 6
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 1
кто самая романтичная участница на сайте галя.ру? » 25
вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите целов» 21
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 21
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 23
кто здесь самая начитанная и эрудированная участница? » 19
тема содержит фото как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво » 18
тема содержит фото купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется капремонт? » 33
тема содержит фото оцените внешность. сколько лет?» 49
ответила покупателю спустя неделю. объяснять что путешествовала или из» 5
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 25
домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?» 40
я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после дра» 25
тема содержит фото я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 37
муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! к» 17
дочь приносит домой одежду с помойки! считаю ничего плохого в этом нет» 30
покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?» 26
можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье человека? » 11
тема содержит фото как вам такое тату? как бы описали его? » 17
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 56
участницы сайта повзрослели? никто не создаёт темы как 10 лет назад» 23
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 28
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 86
если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?» 53
гимнастика цигун. слышали про такую? » 19
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 13
к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны? » 29
какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники, сырники, лед» 11
переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность, что он» 4
пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно смотрели!» 38
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 36
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 9
тема содержит фото хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом импла» 12
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 157
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 28
если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать из» 9
кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через ден» 6
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 32
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 36
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 22
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 16
тема содержит фото как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился! » 11
пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе. » 6
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 12
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru