вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ЗАВИСИМА ОТ САХАРА. ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ СЕБЯ В ИСПЫТАНИИ ПО ОТКАЗУ ОТ САХАРА. КТО ОТКАЗЫВАЛСЯ ОТ НЕГО, КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ВЫ ЗАМЕЧАЛИ?

Я зависима от сахара. Хочу попробовать себя в испытании по отказу от сахара. Кто тоже отказывался, какие изменения в себе замечали? Интересно послушать ваши советы

следующая тема»
регистрация»

автор: Доктор Чокопай, 09.09.24 12:41 все темы»
комментарии: +21, просмотры: +3337
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Заменители?

  • чай и кофе без сахара пью уже лет 15. в остальном сахар потребляю конечно, конфеты, шоколад, выпечка и тд. Куда ж без сахара. Он везде.

  • Я раз не ела шоколад довольно долго, и выяснила, что он вызывает привыкание, и можно отвыкнуть. То есть, я как раз отвыкла, не хотелось его после этого

  • У меня был такой опыт, я пробовала не есть сахар наверное месяцев 4-5. В смысле практически вообще (только фрукты и офощи остались и молочка). Но это конечно же без добавленного сахара, я считаю что в том же молоке тоже как бы “сахар“ условно есть. Никаких колбас, сладостей, йогуртов и прочего, где есть сахар. Могу сказать только то, что наблюдался упадок сил периодчиески и заторможенность в плане скорости мыслей и подобного. Без сахара вообще мозг не слишком быстро думает. Что касается фигуры, у меня и так не было проблем с этим, а без сахара очень сильно высушилось все. Вообще есть рекомендации убирать не “вообще“ сахар, а только его чрезмерное и не нужное употребление, как например сладости, выпечка, сладкие напитки и йогурты всякие.

  • Никаких изменений и не было думаю. Просто тяга к сладкому, и так низкая, стала еще ниже.
    Но я не бросала, мне реально не хотелось.
    Демонизировали сейчас многое. Если не обжираться конфетами килограмами ничего нет страшного в сладком.

  • Никаких изменений не заметила. Давно дело было, сейчас не вижу никакого смысла отказываться от сахара. Смысл в том, чтобы снижать добавленный сахар. Дома сахара нет вообще, не добавляю никуда, йогурт только натуральный, напитки не сладкие, а само сладкое типа десертов ем спокойно. С таким подходом дневная доза сахара опасности не представляет, при этом ограничивать себя не приходится.

  • А я не могу есть много сладкого, мне достаточно одной конфеты или одной пастилы в день. Больше не смогу съесть

  • Мне как то гастроэнтеролог запрещал, и я не ела ни сладкое, ни тем более сахар) Но мне не помогло, причины глубже были. После такого опыта, я сама уже не сильно на сладкое налегаю, а чай стала пить без всего) Без меда и сахара, а раньше только так)

  • Не попробуешь не поймешь.
    Что тут еще сказать...
    Могу книгу прислать о том, как отказаться от сахара, если найду.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 10
у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детск» 8
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 17
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 24
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 56
тема содержит фото как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с» 2
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 10
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 45
кто самая романтичная участница на сайте галя.ру? » 27
тема содержит фото можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с » 17
что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для » 20
тема содержит фото для вас привлекательна такая фигура? » 7
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 48
ответила покупателю спустя неделю. объяснять что путешествовала или из» 6
я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после дра» 26
вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора медленно» 12
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 111
у какой участницы может быть классный голос? » 12
тема содержит фото с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше? » 17
я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг» 40
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 10
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 37
как у вас проходит лето?» 18
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 1
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 24
парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и раз» 9
стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг» 40
люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете? » 11
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 18
тема содержит фото как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке? » 3
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 108
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 35
если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы о» 35
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 52
что у вас на завтрак? » 20
тема содержит фото постарела? скажите честно » 83
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 40
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 199
тема содержит фото какой купальник лучше? » 22
тема содержит фото вчера купила кофточку! как вам? » 13
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 14
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 27
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 14
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 59
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была кр» 10
тема содержит фото мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол» 14
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 6
какие замечания делали вам бывшие? » 26
никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими фото» 39
вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ? » 11
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 11
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 6
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 21
коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его работу» 5
отношения - это сложно? » 10
вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту? » 7
как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет! » 16
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 17
вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономи» 17
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 13
сколько вообще на гале мужчин? в последнее время появилось немного нов» 7
как считаете, чья судьба из всех девушек на гале наиболее трудная и по» 55
куда пропали эти две участницы? или не пропали? » 59
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 18
грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как с» 5
тема содержит фото у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет! » 32
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 10
в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь? » 11
как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с ве» 15
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 19
как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там то» 6
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 1
вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите целов» 21
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 21
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 23
кто здесь самая начитанная и эрудированная участница? » 19
тема содержит фото как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво » 18
тема содержит фото купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется капремонт? » 33
тема содержит фото оцените внешность. сколько лет?» 49
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 25
домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?» 40
тема содержит фото я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 37
муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! к» 17
дочь приносит домой одежду с помойки! считаю ничего плохого в этом нет» 30
покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?» 26
можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье человека? » 11
тема содержит фото как вам такое тату? как бы описали его? » 17
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 56
участницы сайта повзрослели? никто не создаёт темы как 10 лет назад» 23
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 28
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 86
если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?» 53
гимнастика цигун. слышали про такую? » 19
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 13
к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны? » 29
какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники, сырники, лед» 11
переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность, что он» 4
пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно смотрели!» 38
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 9
тема содержит фото хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом импла» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru