| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Lapulenjka 03.06.24 15:36
Это индивидуально. Я стремительно не худела точно. -
ответ для: Предслава
Предслава писал(а): молоко не пропадет даже если она на гречке сидеть будет. За молоко не жратва отвечает, а гормоны, вырабатывающиеся в ответ на стимуляцию сосков, особенно в ночное время. А вот здоровье матери пропадет, это точно.
У меня молоко пропадало из-за того, что попыталась на диету сесть (ну, как кормящим рекомендуют). Стресс от голода - это тоже гормоны. И здоровье - да, на гв дело хрупкое, нужно хорошее, разнообразное питание и витамины... -
Ваше Величество1 03.06.24 15:30
ответ для: Предслава
у меня знакомая на гречке сидела, у ребенка то колики то аллергия. Похудела, полысела, этого не хочу, лучше жирная попа чем лысая голова -
Ваше Величество1 03.06.24 15:29
ответ для: ТвоеСлонышко
Вообще как пишут, есть можно все что хочешь, но только в опредленное время, например 6 часов ешь, 18 голодаешь. В 6 часов может входить завтрак и обед, или обед и ужин. Кто-то выбирает интервал 4 и 20.
Но это не рекомендуется тем у кого проблемы с ЖКТ, беременность и грудное вскармливание кстати.
“Ешь что хочешь“ это всмысле ешь полезную еду.
Я сидела на системе 4 и 20, в 10 утра у меня завтрак в 13 обед, на этом все. Но у меня была сидячая работа и спорт только по выходным. -
ответ для: ТвоеСлонышко
Ночная жрица писал(а): Может молоко пропасть, так что смотрите по ситуации, начинайте не резко. А при этой системе какие ограничения на завтрак и ужин?
молоко не пропадет даже если она на гречке сидеть будет. За молоко не жратва отвечает, а гормоны, вырабатывающиеся в ответ на стимуляцию сосков, особенно в ночное время.
А вот здоровье матери пропадет, это точно. -
ответ для: Ваше Величество1
Ваше Величество1 писал(а): это как вы так? жесткие ограничения?
гв по требованию, недосып тотальный, прогулки по 5часов потому что нет моральных сил торчать дома олин на один с младенцем, есть некогда. Когда орет ребенок еда в горло не лезет.
Плюсом первые два мес когда пошли колики я не знала что еще сделать что бы это прекратить, винила себя что сьела что-то (котлета паровая? сырник из духовки? гречка? бульон? - это то чем я питалась), но мне казалось что это все я виновата.
Потом в 2,5мес стала есть все обычные продукты, кроме
химозы всякой, но...см.выше написанное
Пришла в норму только после завершения гв, по прошествии почти года после -
ответ для: Ваше Величество1
Ваше Величество1 писал(а): Если сидеть на интервальном голодании? Лично для меня это самая классная система, завтрак есть, обед есть, а ужина нет.
Может молоко пропасть, так что смотрите по ситуации, начинайте не резко.
А при этой системе какие ограничения на завтрак и ужин? -
Ваше Величество1 03.06.24 15:20
ответ для: Предслава
это как вы так? жесткие ограничения? -
Ваше Величество1 03.06.24 15:19
ответ для: ТвоеСлонышко
Если сидеть на интервальном голодании? Лично для меня это самая классная система, завтрак есть, обед есть, а ужина нет. -
чуть не перекинулась, 42кг на 167см даже для меня мало, а может и меньше было. -
Зависит от того, сколько есть. -
Ваше Величество1 03.06.24 15:14
ответ для: 4ak9yim62wg9
лишь бы не отвисла
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|