КАК МОЖНО ПОПРАВИТЬСЯ НА 2-3 КГ? В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ БЫЛИ ЩЁЧКИ, А ПОТОМ В 18 ЛЕТ СХУДНУЛА, ВЕС СТОИТ НА ОДНОМ МЕСТЕ

начало

• b6xolnl2fa5u 30.05.24 06:46

  ответ для: Атлантида 12

  
  

  Атлантида 12 писал(а): Завидует жирный орангутанг и врет ещё. Хоть бы показала, а то села в лужу. Вы правильно написали - идите в спорт зал. Хотя бы два раза в неделю как я. Держа мышцы в тонусе. А то станете жирным орангутангом, нападая на девочек по лучше Спорт, подвижность и поменьше химозы. Натуральные продукты не так просто найти в городской среде, но можно.

  ааа это же ты самая красивая которая
• b6xolnl2fa5u 30.05.24 06:46

  ответ для: Атлантида 12

  
  

  Атлантида 12 писал(а): Завидует жирный орангутанг и врет ещё. Хоть бы показала, а то села в лужу. Вы правильно написали - идите в спорт зал. Хотя бы два раза в неделю как я. Держа мышцы в тонусе. А то станете жирным орангутангом, нападая на девочек по лучше Спорт, подвижность и поменьше химозы. Натуральные продукты не так просто найти в городской среде, но можно.

  кто жирный?
• Атлантида 12 30.05.24 06:44

  ответ для: Colnce_03

  
  

  colnce_mari писал(а): Девочки вы что тут срач устроили нашли из за чего ругаться

  
  Завидует жирный орангутанг ))) и врет ещё. Хоть бы показала, а то села в лужу. Вы правильно написали - идите в спорт зал. Хотя бы два раза в неделю как я. Держа мышцы в тонусе. А то станете жирным орангутангом, нападая на девочек по лучше)))) Спорт, подвижность и поменьше химозы. Натуральные продукты не так просто найти в городской среде, но можно.
• сладкое озеро 30.05.24 04:00
  
  Вам нужно больше примов пищи.. Допустим с 3 увеличить на 5, и есть медленно, нормальными порциями. Налетайте на мясо) у меня такая же проблема как у вас, но в меня не лезет пища больше положенного)
• Lika_2017 30.05.24 01:45
  
  Если вы хотите поправиться в одном конкретном месте, то это невозможно. В юности у многих щечки, к 30, если глобально не разъесться, лицо зачастую худеет, черты становятся более резкими. Вижу это по себе. Даже если поправлюсь на 2 кг щечек у меня не будет...будет шире талия и бедра.
• Result 30.05.24 00:13

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  Неизвестная_дама писал(а): Тогда не знаю. Может быть вам кажется, что едите много, а на самом деле нет? И мышцами наверное заняться стоит. Еще обливание или плаванье в холодной воде приводит к накоплению подкожного жира. Начального диабета 2 типа у вас нет?

  
  Господи, я почти как муж ем. Картошка, запеченая с луком под сыром и майонезом + стейк и салат - это сегодня на ужин - думаю, что по калоражу точно все ок)))
  Начала диабета у меня нет и диабетиков в семье тоже нет. Первую Б тоже до 12 недель была 45-46к, анализы все ок. Сейчас тоже начало Б 46кг, анализы все ок.
  Спорт всю жизнь и всегда (вело, ролики, сноубординг), вообще мышцы крепкие, даже тренер говорила, когда в зале занималась, в особенности пресс.
  Мне только именно качалка поможет, мышцами набирать.
• Colnce_03 30.05.24 00:04

  ответ для: Lady Holmes

  
  Вес может и не маленький. Но внешне не скажешь что я 50 вешу, такое бывает представьте
• Result 30.05.24 00:02

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  lady holmes писал(а): Ох и проблема, блин Вообще вес не маленький для роста , зачем набирать не понимаю

  
  В случае автора, я тоже не понимаю ИМИ 18.8.
  Мне надо было для беременности ИМТ был ниже 18
• Profi_Troll 30.05.24 00:01

  ответ для: Result

  
  

  result писал(а): У меня каждый день мясо или рыба Т.е. ну вообще, если всякую фигню убрать типа сладкого, то правильный: крупы, овощи, мясо, масла, рыба, яица, кисломолочка.

  
  Тогда не знаю. Может быть вам кажется, что едите много, а на самом деле нет? И мышцами наверное заняться стоит.
  Еще обливание или плаванье в холодной воде приводит к накоплению подкожного жира.
  Начального диабета 2 типа у вас нет?
• Result 29.05.24 23:56

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  Неизвестная_дама писал(а): Я сейчас питаюсь не так, как раньше, до пересмотра меню. Раньше для меня не было обязательным есть животные белки например, я могла прожить без них и неделю

  
  У меня каждый день мясо или рыба)
  Т.е. ну вообще, если всякую фигню убрать типа сладкого, то правильный: крупы, овощи, мясо, масла, рыба, яица, кисломолочка.
• Lady Holmes 29.05.24 23:55
  
  Ох и проблема, блин…
  Вообще вес не маленький для роста , зачем набирать не понимаю
• Profi_Troll 29.05.24 23:51

  ответ для: Result

  
  

  result писал(а): Не, все в норме Скажу больше: мама после 30 тоже похудела. И бабушка, кстати, тоже сколько помню худая была. Вот такой генетический фактор. В смысле не бывает? Я сама делаю часто заварные со сливками, поэтому на вкус и консистенцию могу отличить натуральные сливки от фигни

  
  Я сейчас питаюсь не так, как раньше, до пересмотра меню. Раньше для меня не было обязательным есть животные белки например, я могла прожить без них и неделю