ПОПРАВИЛАСЬ ПОСЛЕ РОДОВ НА 20 КГ. НЕ ЗНАЮ, КАК СЕБЯ ВЗЯТЬ В РУКИ! ВДОХНОВИТЕ МЕНЯ ОБРЕСТИ ПРЕЖНЮЮ СЕБЯ.

начало

• черно-снежная 27.10.09 01:57
  
  я после етого случая просто помешена на здоровом питании. просто реальный шок был, когда меня друзья и родители не узнали. я живу в англии и для англичан мой вес бвл нормальным, все было замечательно и я считала себя красавицей и ела, ела.... но же для “наших“ нужно быть худой, у наших другие идеалы красоты!)) осорбенно, заметна реакция, когда ты был худым и костлявым всю жизнь, а потом за пол года растолстел! я весам не верила - до мозгов не доходило. но потом реально испугалась. первое что мама посоветывала - есть супы, яйца перепелиные( хотела чтоб кожа была красивая). сладкое она мне не разрешала, потом реально стыдно было за взятую конфету))) сейчас у меня диета постоянная, с расчетом на получения максимум витаминов от еды(добавки я не пью). один раз в 2 недели позволяю съесть картошки, НО сладкого - никогда! только мед с овсянкой- ето моя сладость теперь))
• Mackdollina 27.10.09 01:42

  ответ для: черно-снежная

  
  слушай да ты молодец...на столько похудеть...это какая сила воли нужна?! Опиши свою диету подробнее пожалуйста
• черно-снежная 27.10.09 01:37
  
  рада помочь! просто сама поправилась на 20 кг 3 года назад! когда в гости приехала, моя мама меня не узнала - я спиной стояла! не подошла сразу даже обнять - шок был 5 минут)) тогда я и поняла что нужно действовать! паника страшная со мной была!!! похудела ради мамы - она всегда хочет меня видет худенькой девочкой, а не женщиной)) так что я тебя понимаю как ето нелегко. но все возможно! за 6 месяцев я похудела до 53 кг.
• Mackdollina 27.10.09 01:30

  ответ для: черно-снежная

  
  Спортом особо не увлекалась, просто рабочие дни были насыщенные)) Спасибо тебе за поддержку
• черно-снежная 27.10.09 01:26

  ответ для: Mackdollina

  
  тем более классно, значит он только посодейстаует тебе! будет поддержка. качай пресс, можешь даже вместе с ним. на фотке где ты до радов ты выглядишь очень подкаченой, значит, раньше увлекалась спортом. займись сейчас, а чтоб интересней было - под музыку!
  вот мне на работе сложно с диетой. вчера, например, на обед все ели бутерброды, а я принесла капусту, все смеялись. так вот теперь я вообше ничего не ем, кроме чая)))
  и еще, я всегда говорю всем о своей любви к пирожкам с мясом, но никто не видел чтобы я их ела)))
• Mackdollina 27.10.09 01:17

  ответ для: черно-снежная

  
  Повезло тебе с мужем!)) А вот мой каждый день спрашивает когда я похудею и уберу сумочку (это он так живот мой называет, там раньше сынок жил, поэтому сумочка))))
• черно-снежная 27.10.09 01:12
  
  вот ето самое трудное, нужна сила воли.
  мне тоже всего хочеться попробывать, что мужу готовлю или заказать такую же еду, что он себе заказывает в ресторане. особенно сложно было отказаться от жареной картошки и от всего сладкого) но все возможно. нельзя расслабляться!
  еду себе налаживай в маленькую тарелочку - тоже помогает. я считай каллории, не ешь мучного, выпечки, полуфабрикатов, картошку, из сладкого только фрукты(ананасы, киви). готовь себе хороший завтрак из овсянки и сухофруктов, на обед рыбу и овоши, вечером можно яйца сварить и салат.
  мой муж к диетам очень плохо тоноситься, ему нравятся женщины с формами, поетому я скрываю свою диету))) а он только злиться, что вес уходит))) много скандалов, но я не здаюсь!
• Mackdollina 27.10.09 00:57

  ответ для: черно-снежная

  
  Если честно мучное ем. Муж любит пирожки, я часто пеку и самой трудно отказаться)))Спасибо за совет
• черно-снежная 27.10.09 00:51
  
  а как ты питаешься? сладкое часто ешь, мучное? попробуй пить больше воды. и готовь себе отдельно еду. не ешь за компанию с мужем. я своему мужу готовлю одно, а себе другое)) потихоньку похудеешь
• Mackdollina 27.10.09 00:13

  ответ для: julka85

  
  Я думаю тут просто нужна сила воли, и предупредить родственников что на диете и пусть не кормят))) Моя свекровь тоже любит накормить до отвалу. Если хочешь давай обьединимся и будем худеть вместе.
• julka85 27.10.09 00:07
  
  Эх.мне бы тоже сбросить. сынульке 10 месяцев и надо заняться собой.я когда грудью кормила у сына диатез был ела только гречку и ооочень похудела а потом диатез прошёл и я опять стала есть всё ну и поправилась прилично.Хотя прилично не то слово.но вот и решила недавно опять есть одну гречку и вместо того чтобы похудеть я прибавила 2 кг.
  вот думаю тоже худеть но как ещё незнаю.пока стараюсь не есть после 18.00.
  а как вы стараетесь не есть.если вечером вы идёте в гости?? мы 2 или 3 раза в неделю ездим в свекрови чтоб она с внуком поиграла ну естественно она всего всего наготовит и предлогает а если я отказываюсь она тогда тортики и всякие сладости к чаю предлагает. как тут быть как не съесть подскажите!!!!может кто совет даст дельный??
• Милый Бутик 26.10.09 23:53
  
  Спасибо за комплимент,но это я в одежде...без нее выгляжу не очень,к сажалению! Хочу вернуть свою фигуру,как до беременности! А на счет диеты...не знаю как у других,но на меня всякие расписания и потребления конткетных продуктов(типа кефира и яблок) Нагнетают хандру и соответственно я срываюсь и бегу к холодильнику,а там куча всего вкусного и каллорийного!:( Да и кожу, волосы и ногти портить не хочу!Может на здоровом, правильном питании посидим? Я на ней 3года назад 10кг скинула и они ко мне не вернулись(пока не забеременела конечно)!