ВЕСЬ МЕСЯЦ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НАСМАРКУ? СНОВА ЕМ ВРЕДНУЮ ПИЩУ ИЗ-ЗА ПРЕДСТОЯЩИХ ПРАЗДНИКОВ!

начало

• ИзольдаФранцевна 28.12.23 16:12
  
  Вы можете не объедаться же
  Полакомиться немного и все
• Qully 28.12.23 16:07
  
  за 4 дня нечего не случится, но последствия потом разгребать неделю минимум (я не про вес)
  но у меня так бывает, что когда сидишь на ПП привыкаешь к такой еде и не хочется даже гадости
  А как застолье, то потом не можешь себя взять в руки месяц или вообще бросаешь на полгода
• Кошка_в_белом 28.12.23 15:48
  
  Не понимаю, вам важнее пожрать, чем ваше здоровье? Вам врач назначила уже питание, тут даже не вопрос жира на пятой точке. И вы все равно упорно хотите есть гадость под предлогом праздников. А потом что, лечиться? Вот ради 4-х дней жертвовать здоровьем, не понимаю. Вам в глотку это все запихивают? Явно нет. Заставляют на корпортативе? Так прямо и скажите “Марьванна, у меня лечебное питание, по состоянию здоровья, не буду, спасибо“, и ешьте то, что вам можно, или вообще закажите себе отдельно, или купите отдельно.
• Леди Чаттертон 28.12.23 15:42
  
  Главное, ешьте желчегонную еду. Поищите что это значит. А то как птичка едите... по чуть-чуть.
• briony 28.12.23 15:24
  
  Для начала нужно избавиться от идеи про вредную еду. Не существует вредной еды, есть несблансированный неполноценный рацион. Продолжайте питаться правильно все праздники, а сверху ешьте все что хотите. Так ваш организм получит все полезное и вы не переедите той еды, которая организму не нужна в большом количестве, потому что будете сыты полноценным рационом. А если вы себе ставите установку про «вредное питание», то такая еда становится запретной и желанной, вы на нее будете всегда срываться и слетать с полноценного рациона. Короче, фокус не на запретах, а на том чтобы кормить свое тело вкусно, полезно и досыта.
• Kandys 28.12.23 15:04

  ответ для: Атлантида 12

  
  А зачем вам нужны они??и что вы едите чтобы набрать?
  Мне морально тяжело.на корпоративе заставляют есть и пить.реально.я к примеру отказалась от вина полусладкого.так начальница сразу мне ты капризная оказывается.не угодишь на тебя.она с заскоками...куча сока пакетного дешевого типа добрый или любимый.там сахара дофига
• Атлантида 12 28.12.23 14:59

  ответ для: Kandys

  
  

  Kandys писал(а): Т.е.скинула я за месяц всего ничего а наберу за 4 дня??

  
  Я то откуда знаю, я три килограмма уже 2 недели набрать не могу. А мне кровь из носа как надо. Я ж вас обмен веществ не знаю. Если он такой же шустрый как мой, волноваться не о чем
• Kandys 28.12.23 14:58

  ответ для: Атлантида 12

  
  Т.е.скинула я за месяц всего ничего а наберу за 4 дня??
• Атлантида 12 28.12.23 14:55
  
  Вес наберется. Лучше много не жрать. Ни до , ни после праздников.