Я с вечера замачиваю овсяные хлопья кипяченной водой,утром добавляю фрукты,орешек,немного меда и ем!Вкуснотище!!!
Для фигуры овсянка просто супер!!!
Она хорошо выводит шлаки,кожа выглядит великолепно!А вот сахарозаменитель вреден однозначно!
овсянку на молоке есть вредно. сухие сливки и сахарозаменитель ненатуральные продукты- тоже вредно. лучше овсянку с настоящими сливками, маслом, медом, допустимы орехи. для фигуры и здоровья полезнее, чтобы продукты усваивались!