МОЖНО БЕЗ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА И ВЕСА ИМЕТЬ ПОДТЯНУТУЮ КРАСИВУЮ ФИГУРУ, ЗАНИМАЯСЬ ДОМА? ТЯГАТЬ ЭТИ ЖЕЛЕЗКИ НЕ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО

начало

• сладкое озеро 04.12.23 16:16
  
  Конечно, можно) Все дело именно в тренировке и питании) Можно как попало заниматься с гантелями и иметь толстое тело, а можно правильно и иметь хороший результат)
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 04.12.23 16:15

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): Девки в спортзал ходят мужиков снимать и мешать другим заниматься

  мужики, которых я хожу снимать
• W*H*I*S*P*E*R 04.12.23 16:11
  
  Можно конечно
• OstavliuFamiliu 04.12.23 16:10

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): вы можете меня сколько угодно, но у меня, слава богу, есть ещё и знакомые в реальной жизни, например, на тренировках. И никто меня штангистом не считает.

  
  Вы сами спрашивали, похожа ли ваша фигура на тяжелоатлета)) строение само похоже. У нас таких девочек много в пауэрлифтинге, не обязательно иметь вагон мышечной массы
• Cooltr 04.12.23 15:57
  
  Однозначно можно. Если хотите попу как орех,то вам нужны веса. А красивое,подтянутое,стройное тело можно иметь и занимаясь дома)
• 094bjjs4owmt 04.12.23 15:51
  
  Можно. Еще главное питание соблюдать.
• Koriushka 04.12.23 15:47

  ответ для: Margarita76

  
  

  Angel791 писал(а): 3 Паша в неделю 10 минут? Это какой-то бред, толк в чем?

  километров
• ,,,Натали,,, 04.12.23 15:30
  
  Без железа не будет мышц, если вам они не нужны, то продолжайте заниматься дома
• Margarita76 04.12.23 15:22

  ответ для: Koriushka

  
  Раза
• Margarita76 04.12.23 15:22

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): я на дорожке в декрете бегала. Раза три в неделю по 10. Либо по улице. Сейчас с работы домой бегу. Но, повторюсь, недели две снег лежит и не бегу. На пилоне треню три раза в неделю.

  3 Паша в неделю 10 минут? Это какой-то бред, толк в чем?
• Koriushka 04.12.23 15:12

  ответ для: Margarita76

  
  

  Angel791 писал(а): то есть стационарные упражнения значит. А беговая дорожка дома у вас? А как много бегаете?

  я на дорожке в декрете бегала. Раза три в неделю по 10. Либо по улице. Сейчас с работы домой бегу. Но, повторюсь, недели две снег лежит и не бегу. На пилоне треню три раза в неделю.
• Атлантида 12 04.12.23 15:01

  ответ для: Margarita76

  
  

  Angel791 писал(а): да, есть. А мышцы? Как только с одним кардио добиться красивого рельефа и прлтянутости, мышц

  
  Мышцы пресса у меня есть, рельеф ног, не могу объяснить наличие, либо потому что я ещё молода и не ем мусор, ну либо генетика , а может и то и то. Но пользу кардио советую не обесценивать