вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗА 4 ГОДА СИЛЬНО РАСТОЛСТЕЛА! РОСТ 164. ВЕС ДО БЫЛ 51 КГ, СЕЙЧАС 103. Я УДИВЛЕНА, ЧТО ПАРНЯ НИКАК ЭТО НЕ СМУТИЛО.

Мой парень очень вкусно готовит. Как только я к нему переехала, такие вкусности были каждый день. Еда была настолько вкусной, что я часто просила добавку. И видимо за год таких вкусностей я сильно растянула желудок. А ела я 5-6 раз в день плюс перекусы и за 4 года набрала 50 кг. Я удивлена, что парня никак это не смутило, и он даже ничего не сказал про то, что я стала толстой. Помогите, что можно сделать с собою, что бы так часто не есть Подскажите какие нибудь диеты, чтобы хотя бы кг 20 сбросить, а то я уже переживаю за свое здоровье.(Рост 164.Вес до был 51-54 сейчас 103)

следующая тема»
регистрация»

автор: Katyasmirnova, 24.10.23 17:43 все темы»
комментарии: +113, просмотры: +13233
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: цветок горный


    цветок горный писал(а): Это то что доказано ВОЗ и светилами медицины..но с вами все ясно

    Можно ссылку на истгчник пжл ?

  • ответ для: цветок горный


    Но для этого нужен хороший ЖКТ. Или можно овощи слегка альденте делать)

  • ответ для: wz3s9uc4au67


    wz3s9uc4au67 писал(а): Вообще, овощи это клетчатка. А клетчатка даёт чувства насыщения. Всегда начинаю с салата, потом белое, а потом углеводы. И к углеводов аппетит как-то меньше уже инсулиновый овет будет ниже.

    Вот.тоже самое пытаюсь донести до некоторых “умников“ в комментариях.
    У меня сейчас в рацион очень небольшие порции углеводов и белков,а клетчатка в два раза больше.Сразу наедаюсь и остаюсь сытой надолго
    Это лучше всяких диет и гололаний

  • ответ для: цветок горный


    Вообще, овощи это клетчатка. А клетчатка даёт чувства насыщения. Всегда начинаю с салата, потом белое, а потом углеводы. И к углеводов аппетит как-то меньше уже + инсулиновый овет будет ниже.

  • Фидер

  • Только закрыть рот и считать калории, больше никаких секретов нет

  • ответ для: Физика процесса


    Alpha Centauri писал(а): Обсмотрелась инсту блогеров недоспециалистов.

    Это то что доказано ВОЗ и светилами медицины..но с вами все ясно)

  • ответ для: Физика процесса


    Alpha Centauri писал(а): Советую вам мне советы не раздавать, я же вроде не просила? Продолжайте слушать тиктоки своих шарлатанов. У меня другие источники.

    А вы продолжаете сидеть на диетах и голодать.асе равно рано или поздно сорветесь и плюс заработаете болезни желудка

  • ответ для: lagunadolche


    felisio7 писал(а): Ну и ересь вы пишите. Так чувство насыщения вкм и дадут белки и углеводы, какое насыщение от овощей??

    А вы читать научитесь
    Я сказала в сочетании с углеводами и белками они дают долгое чувство насыщения

  • ответ для: lagunadolche


    felisio7 писал(а): Ну и ересь вы пишите. Так чувство насыщения вкм и дадут белки и углеводы, какое насыщение от овощей??

    Обсмотрелась инсту блогеров недоспециалистов.

  • ответ для: цветок горный


    цветок горный писал(а): Советую вам немного почитать и слушать экспертов, нутрициологов и диетологов,прежде чем вставить свои 5 копеек

    Советую вам мне советы не раздавать, я же вроде не просила? Продолжайте слушать тиктоки своих шарлатанов. У меня другие источники.

  • ответ для: цветок горный


    цветок горный писал(а): Если сочетать их с белками и углеводами,то да дают чувство насыщения,причем надолго.И есть лишнее после них не хочется.Это уже давно известный всеми известный факт

    Ну и ересь вы пишите.
    Так чувство насыщения вкм и дадут белки и углеводы, какое насыщение от овощей??
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ваш самый любимый турецкий сериал? у меня моя прекрасная жизнь » 12
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухолей и тем б» 16
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 28
если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдро» 3
мне скоро тридцать, а я еще не выросла. это норма быть такой?» 12
вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу? » 12
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 22
люди которые не помогают близким» 7
ужас здравствуйте. хотела бы тему создать, вообще не хотелось этим со » 39
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 10
посоветуйтесь книги для мужчин, способствующие понимаю, развитию харак» 4
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, но с тех пор, ка»
у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развива» 2
со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 своб» 5
женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?» 22
в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и хран» 18
вы ощущаете скуку от жизни? » 23
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 44
хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как» 21
мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не мож» 19
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 148
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 18
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 19
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 39
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 14
вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может» 8
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 10
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» 41
кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров? » 11
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 10
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 28
тема содержит фото как вам такой костюм? » 22
тема содержит фото у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие? » 11
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 11
сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я спрятала» 3
какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые г» 4
что вас удивило в последнее время?» 19
тема содержит фото как думаете, правда? что бы подумали и что бы ответили?» 6
пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры всегда, он» 30
любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете, » 4
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 13
большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюб» 17
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 20
что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это» 15
как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро » 3
мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить» 4
устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто » 9
почему люди так любят негативить? так и льётся негатив » 42
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 18
как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё по» 43
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 15
тема содержит фото почему третий сезон сериала зимородок такой слабый? герои раздражают, » 7
что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? » 11
ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшн» 9
тема содержит фото как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная? » 18
тема содержит фото к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень. » 18
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 60
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 30
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 39
тема содержит фото крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!» 7
дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем » 10
кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов » 61
тема содержит фото оцените волосы. какой это цвет? » 7
насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы, прох» 39
остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?» 13
хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски подойдут к » 21
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 31
тема содержит фото как вам ещё одна футболка с мышаусом? » 9
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 8
тема содержит фото утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух караулит » 26
тема содержит фото согласитесь, красиво? » 9
встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика обнару»
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 20
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 34
с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ? » 22
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 25
хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного, простого. иск» 39
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 28
почему чаще всего называют причину расставания не сошлись характерами?» 20
ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом! » 20
тема содержит фото он достоин, чтобы в него влюбиться? его косо-криво показали в фильме. » 1
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 36
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» 39
от парня неприятно пахнет! в целом человек хороший, культурный. но вот» 43
можно ли доверять конторам, которые занимаются рефенансированием? » 3
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 34
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» 23
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 25
тема содержит фото как вам эта актриса? эмми россум » 8
тема содержит фото вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и ег» 18
тема содержит фото одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают ипотеку и сод» 29
как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделас» 26
тема содержит фото идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 » 13
кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет эн» 17
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 41
тема содержит фото случился ли в гардемаринах интим или всё напрасно? и грудь у неё беско» 7
тема содержит фото вам нравится такое платье? носили бы летом? » 14
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» 24
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru