КАК СНИМАЕТЕ СТРЕСС ПОСЛЕ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛОЙ РАБОЧЕЙ НЕДЕЛИ? ЛИБО ЕСЛИ ОТ ЧЕГО-ТО ОЧЕНЬ СИЛЬНО УСТАЛИ.

начало

• Глаша123 02.09.22 15:27

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  Lady Holmes писал(а): ну да, логично, усталость может быть только от работы

  так в теме написано про рабочую неделю
• Lady Holmes 02.09.22 15:14

  ответ для: Глаша123

  
  

  апельсинка12345 писал(а): а вы работаете разве?

  ну да, логично, усталость может быть только от работы
• алмазка 02.09.22 14:24
  
  Если неделя выдалась очень тяжёлая и нервная, то что тут поделаешь:
  можно выпить пару-тройку рюмок вина или коньяка, снять стресс. )) Как говорил князь Владимир: веселие Руси есть пити, не можем без того и быти. ) А если не очень тяжелая, тогда музыка и водные мероприятия неплохо успокаивают: сходить в баньку попариться, в сауне погреться или поплавать. )
• Глаша123 02.09.22 13:42

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  Lady Holmes писал(а): Горячая ванна , попеть в душе , бокал шампанского .

  а вы работаете разве?
• Белка и орех 02.09.22 13:20
  
  Бухаю, потом сплю часов 10... Вот вчера как раз так и сделала. В среду задолбали сказочно...
• Strawberrysoul 02.09.22 13:16

  ответ для: Ариэлла

  
  

  Ариэлла писал(а): Мне надо бежать Мне сразу вспомнилась книга клуб 5 часов утра. Там автор так и советует. Устал? Вставай в 5 утра и беги. Опять устал? Повтори. Парадокс

  парадокс, но физ нагрузка заряжает. часа 3 дать с хорошим пульсом - и будто вынырнул из источника “живой воды“. я кстати эту книгу не знаю, надо глянуть).
• Ариэлла 02.09.22 13:13

  ответ для: Strawberrysoul

  
  

  Strawberrysoul писал(а): а я вот как раз на кроватидиване просто так не люблю - чувствую себя разбитой. мне надо бежать.

  
  Мне надо бежать))
  Мне сразу вспомнилась книга «клуб 5 часов утра». Там автор так и советует.
  Устал? Вставай в 5 утра и беги. Опять устал? Повтори.
  Парадокс))
• Ариэлла 02.09.22 13:01
  
  Если именно организм устал, то есть на уровне тела, то восстанавливаю его. Вариантов отдыха множество - от массажей и спа, до пробежек и берпи)) то есть либо разогнать кровь, либо как следует восстановиться.
  А если чувствую, что именно накрывает какая-то ситуация, и стресс именно на эмоциональном уровне, то снижаю важность. В 98 % случаев рабочие ситуации не так важны, как кажутся.
• Adelete 02.09.22 12:27
  
  Дрыхну и играю в игры. И никто мне не запретит.
• милая бестолочь 02.09.22 12:15
  
  сериалы смотрю
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 02.09.22 12:03
  
  Сплю, ем вкусно, убираюсь, смотрю фильм
• Фаталист 02.09.22 12:01
  
  Честно - пара бокалов белого сухого под посиделки на “Гале“ или под бессмысленные видосики, а потом спатеньки.