СИЛЬНЫЙ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ! ПРОЕКТ ГОТОВ, НО НЕ ГОТОВА Я. ПОНИМАЮ, ЧТО БУДУ ДРОЖАТЬ, ВЫГЛЯДЕТЬ ЖАЛКОЙ.

начало

• Соленый Батон 20.06.22 17:00
  
  Идти к психиатру или неврологу вам выпишут лекарство, волноваться это нормально, но не до такой степени
• sljmzctt1jss 20.06.22 16:59

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Это твоя проекция. То что думаешь о себе, проецируешь на других. Впрочем ладно...Все равно не поймешь
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.06.22 16:53

  ответ для: sljmzctt1jss

  
  

  sljmzctt1jss писал(а): Стоп. Дело не в том что я пропустила. Защищают проект все без исключений. Все. И ранее я делала себе только лучше. То есть когда были дисциплины, где я пропускала занятия где требуется публично выступить, просто отвечала по билетам. Спасибо, пыталась. Не помогаетМожет выпить?

  
  Ты какая-то не очень умная. Тебе нельзя было пропускать, потому что эти занятия избавляют от страха публичных выступлений и я нигде не писала, что они бы избавили тебя от защиты проекта. Развивай логику, чтобы не додумывать за других
• Кошкодрань 20.06.22 16:51
  
  Если вас это утешит, то меня на защите комиссия поила водой) Они там тоже люди. Потом сказали “девушка, ну и нельзя же так близко к сердцу брать“ и поставили пятёрку. Пять минут позора и ты с дипломом.
• сладкое озеро 20.06.22 16:48

  ответ для: sljmzctt1jss

  
  

  sljmzctt1jss писал(а): я буду выглядеть хуже побитой собаки, так что можете расслабиться.. Эх завидую людям которые спокойны, или по крайней мере не показывают своей тревоги

  Еще мне помогало не много думать о самом худшем, типа, если начнут орать, перебивать, два поставят. Но этого не случится, они же не иди**ы) ТО есть я заранее продумывала варианты, чтобы морально подготовиться к ним. Я не знаю как именно вы будете выступать, у меня были 7 минут для речи. Я ее выучила, но мне сказали еще на предзащите, что можно читать с листа) А я думала, что поблажек не будет) Выступала перед парнем, заранее, может и вам выступить перед кем то) Вообще мою речь одобрила моя куратор диплома) Это важно)
• sljmzctt1jss 20.06.22 16:47

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Стоп. Дело не в том что я пропустила. Защищают проект все без исключений. Все. И ранее я делала себе только лучше. То есть когда были дисциплины, где я пропускала занятия где требуется публично выступить, просто отвечала по билетам. Спасибо, пыталась. Не помогает(((Может выпить?
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.06.22 16:44
  
  Зная свою особенность, НЕЛЬЗЯ БЫЛО пропускать занятия в университете, где нужно выступить публично
  А по факту: закрой глаза и представь своё выступление в максимально страшных тонах - ты краснеешь, заикаешься, пересыхает в горле, пропадает голос, на тебя все смотрят, смеются, перешептываются. Всё самое страшное уде случилось, ты это пережила в своих фантазиях. Ты физичечки это прожила и ощутила. Хуже уже не будет. Но ты можешь сделать лучше. Подумай - как? Порепетируй перед зеркалом, запиши себя на камеру. Выступ перед близкими. Попроси их задать тебе вопросы. Раздаю одногруппникам вопросы, на которые у тебя будет готов блестящий ответ. Построй выступление в творческой ыломе, чтобы привлечь внимание к твоему креативу, а не к твоему внешнему виду.
  И второе - всегда спрашивай себя “Будет ли это важно для меня через 3-5-10 лет?“. Точно нет. Ты вообще об этом не вспомнишь. Тебя еще столько конфузов ожидает, что это такая мелочь. В итоге ты поймешь, что все думают только о себе, а на других всем пocpать
• sljmzctt1jss 20.06.22 16:43

  ответ для: к0т_рыжик

  
  эххх ясно(
• sljmzctt1jss 20.06.22 16:42

  ответ для: сладкое озеро

  
  я буду выглядеть хуже побитой собаки, так что можете расслабиться.. Эх завидую людям которые спокойны, или по крайней мере не показывают своей тревоги
• сладкое озеро 20.06.22 16:39

  ответ для: sljmzctt1jss

  
  

  sljmzctt1jss писал(а): вы молодец...я вот не знаю. Меня уже колбасит жестко...хотя еще 4 дня до защиты. Кошмар.. Очень не рада такой реакции своеобразной

  sljmzctt1jss писал(а): вы молодец...я вот не знаю. Меня уже колбасит жестко...хотя еще 4 дня до защиты. Кошмар.. Очень не рада такой реакции своеобразной

  Понимаю вас. Нервы очень портят картину. Но вы держитесь. Меня грела мысль, что 7 минут позора и все закончится. Хотя в том состоянии, что я была, было очень стремно. Как будто побитая собака, до сих пор стыдно вспоминать....
• к0т_рыжик 20.06.22 16:37

  ответ для: sljmzctt1jss

  
  

  sljmzctt1jss писал(а): подождите ка ...а фенозепам разве можно без рецепта?

  Перечитайте мое сообщение ещё раз)
  Нет конечно, нельзя
• sljmzctt1jss 20.06.22 16:36

  ответ для: сладкое озеро

  
  вы молодец...я вот не знаю. Меня уже колбасит жестко...хотя еще 4 дня до защиты. Кошмар.. Очень не рада такой реакции своеобразной(