сильный страх публичных выступлений! Проект готов, но не готова я. Понимаю, что буду дрожать, выглядеть жалкой.
Публичное выступление, которое ставит под угрозу дальнейшее обучение в университете
Добрый вечер. Такая проблема. У меня сильный страх публичных выступлений, который сопровождаются тремором(проще говоря, меня трясет с ног до головы). Голова тоже дергаться начинает. Смотрится это ужасно со стороны. Зная свою особенность, пропускала занятия в университете, где нужно выступить публично. По итогу у меня не хватало баллов для автомата и я отвечала по билетам, устно. Меня это вполне устраивало.
Но вскоре предстоит защита проекта. Проект готов, но не готова я. Понимаю, что буду дрожать, выглядеть жалкой. Одногруппницы сочтут странной, ненормальной. Потом все будут коситься на меня, и смеяться. Мне страшно...
Я не хочу опозориться. Каждый день плачу, и не знаю что мне делать. Я ведь не могу эту реакцию контролировать. Меня бросает в жар и начинает самопроизвольно трясти как только я выхожу на публику.
До защиты 5 дней всего. Помогите советом. Должен же быть какой-то выход... Я выхода не вижу пока что.
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки.
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и после!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг .. ушла из
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
sljmzctt1jss 20.06.22 16:17 (ответ для: юрфакМГУ)Поверьте для меня не фигня.. Я понимаю что слушать не будут. Но вот моя реакция , то есть трясучка вызовет мгновенный интерес у аудитории. Я даже стоять уверенно не могу, колени подкашиваются. Просто такой человек...
Я ведь не виновата в этом. Помню все началось в детстве. Папа маму ударил, меня затрясло от страха и с тех пор такая реакция на любой стресс. -
юрфакМГУ 20.06.22 16:15Проекта? Фигня какая... Там никто толком не слушает, бубните поуверенней и всё. Можете смотреть в окно или на портрет какого-нибудь ученого (если защита в аудитории универа), очень успокаивает.
Защита диплома страшнее, поверьте))
главная | в темы | вход |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 5 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 142 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 25 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 21 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 |
Классика +3675 -1 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
Д@ШуткА +2373 -10 | 14.04. советы по питанию:» |
+5 +4 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» |
+14 +14 |
I am +2356 -10 | отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» |
+2 +11 |
Аленька26 +4043 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» |
+25 +17 |
13th Month | чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» |
+1 +3 |
ЯНА без +946 +1 | уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2 +7 |
Эйва Шекер +2451 -10 | сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
Д@ШуткА +2373 -10 | 14.04. седьмой день луного цикла:» |
+5 +6 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» |
+19 +23 |
Эйва Шекер +2451 -10 | доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» |
+36 +12 |
Шмидт +3144 +3 | приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» |
+14 +17 |
Шмидт +3144 +3 | у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» |
+11 +20 |
Бусинка Кэт +1085 +3 | сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» |
+1 +1 |
Классика +3675 -1 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
Миссис Дарси +2412 -1 | добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» |
+4 +7 |
Olgadobro +289 -10 | 15.04.2024» |
+8 +9 |
I am +2356 -10 | надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» |
+2 +3 |
Аленька26 +4043 -1 | № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» |
+42 +12 |
Глаша64 +305 -10 | 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» |
+7 +12 |
Mirlona +308 +4 | 15.04.2024» |
+2 |
Шмидт +3144 +3 | сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» |
+20 +16 |
Д@ШуткА +2373 -10 | 15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2373 -10 | день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2 +17 |
Миссис Дарси +2412 -1 | доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» |
+2 +2 |
I am +2356 -10 | что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» |
+2 +2 |
Маво4ка +388 -10 | жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» |
+14 +15 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» |
+2 |
KissЮлик +3290 -2 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» |
+14 +19 |
Маво4ка +388 -10 | вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +3490 -10 | 12.04.2024 дневник номер 5» |
+88 +21 |
Шмидт +3144 +3 | самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» |
+8 +17 |
Эйва Шекер +2451 -10 | доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1 +23 |
Классика +3675 -1 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
Эйва Шекер +2451 -10 | съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
Шмидт +3144 +3 | вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» |
+11 +20 |
Д@ШуткА +2373 -10 | 14.04. рекомендуется:» |
+5 +2 |
Тили +513 -1 | 15 апреля, понедельник. (6:43)» |
+23 +5 |
freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
Винга +242 -10 | 14.04.2024» |
+3 +1 |
Шмидт +3144 +3 | сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» |
+13 +11 |
Классика +3675 -1 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
Шмидт +3144 +3 | затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» |
+27 +18 |
KissЮлик +3290 -2 | вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» |
+10 +18 |
Эйва Шекер +2451 -10 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
Тающий_килог | минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +3490 -10 | 15.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +6 |
Миссис Дарси +2412 -1 | на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2 +10 |
Аленька26 +4043 -1 | № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» |
+49 +21 |
I am +2356 -10 | решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» |
+3 +7 |
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- все диеты»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- ты эмоционально устойчивый человек или нервы на пределе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |