ДОЛГО НЕ МОГЛА ПОХУДЕТЬ. РЕШИЛА СЕСТЬ НА ДИЕТУ. ВЕС СТАЛ ТАЯТЬ, А ЖИВОТ УМЕНЬШАТЬСЯ! НЕТ ГОЛОДА И ТЯГИ К СЛАДКОМУ.

начало

• l3pkjggag02a 14.05.22 15:32

  ответ для: Бегемотик80

  
  

  Бегемотик80 писал(а): Рост 165. Это было в 2000 году. тогда даже не думала проверить сахар. Думаю был в норме. кстати после всего этого у меня вес начал расти. то есть возможно не диета виновата. просто у меня еще окончательно произошел расстройство пищевого поведения. и так с детства нас откармливали. а после диеты вообще начались качели. то ела в огромных количествах углеводов то сидела на воде. И так с 60 кг дошла до 85 целых 10 лет были качели 85-80. потом вышла замуж, родила и вуаля Сейчас вешу 102-108 кг. но ниже не получается пока что. Просто я оченьььь люблю хлеб. не сладости, не газировку а хлеб. возможно тогда наверное из за этого произошел срыв. короче. сейчас нашла хлебную диету. пока что за 4 дня 2,5 кг. посмотрим как будет потом.

  хлебная диета??? Очень интересно) хотя я ещё про раздельное питание подумала. Смысл что белки нельзя с углеводами сочетать, по сути как и у Аткинса. Тлько у него целом ограничение углей
• l3pkjggag02a 14.05.22 13:29

  ответ для: Кракозябра-14

  
  

  Кракозябра-14 писал(а): может порции большие были. Смотрите,долго нельзя на таких диетах,здоровье испортите

  там смысл что несколько этапов. В том числе поддердивающая стадия
• Кракозябра-14 14.05.22 13:02

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): мне не помогало

  может порции большие были. Смотрите,долго нельзя на таких диетах,здоровье испортите
• poxydelki 14.05.22 08:03

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): курогрудь терпеть не могу как вы готовите?

  
  я раньше когда их ела мариновала в йогурте со специями и запекала, получается вкусно, не хуже буженины
  а щас я их тоже не ем
  я из курицы ем ножки без кожи
• l3pkjggag02a 14.05.22 08:02

  ответ для: poxydelki

  
  

  poxydelki писал(а): аткинса можно жирное колбаса например сало и все такое прочее, а по дюкану все с минимальным жира типа курогрудь

  курогрудь терпеть не могу))) как вы готовите?
• poxydelki 14.05.22 08:01

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): круто. А клубника?

  можно
• poxydelki 14.05.22 08:01

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): чем дюкан от Аткинса отличается?

  
  аткинса можно жирное колбаса например сало и все такое прочее,
  а по дюкану все с минимальным % жира типа курогрудь
• Бегемотик80 14.05.22 07:58
  
  Рост 165. Это было в 2000 году. тогда даже не думала проверить сахар. Думаю был в норме. кстати после всего этого у меня вес начал расти. то есть возможно не диета виновата. просто у меня еще окончательно произошел расстройство пищевого поведения. и так с детства нас откармливали. а после диеты вообще начались качели. то ела в огромных количествах углеводов то сидела на воде. И так с 60 кг дошла до 85((( целых 10 лет были качели 85-80. потом вышла замуж, родила и вуаля) Сейчас вешу 102-108 кг. но ниже не получается пока что. Просто я оченьььь люблю хлеб. не сладости, не газировку а хлеб. возможно тогда наверное из за этого произошел срыв. короче. сейчас нашла хлебную диету. пока что за 4 дня 2,5 кг. посмотрим как будет потом.
• l3pkjggag02a 14.05.22 07:26

  ответ для: Бегемотик80

  
  

  Бегемотик80 писал(а): Я весила 67 кг. почти за неделю стала весит 60. не знаю из чего произошел срыв. может глюкоза очень низко упала в крови. я только и думала про сладости . дрожала когда видела вот эти блины

  очень резко Вы похудели. Так нельзя. Организму надо перестроится. Вот поэтому и был срыв. А сахар у вас в норме? И кстати, какой рост?
• Бегемотик80 14.05.22 07:25
  
  Я весила 67 кг. почти за неделю стала весит 60. не знаю из чего произошел срыв. может глюкоза очень низко упала в крови. я только и думала про сладости . дрожала когда видела вот эти блины )))
• l3pkjggag02a 14.05.22 07:17

  ответ для: Бегемотик80

  
  

  Бегемотик80 писал(а): ой, ненавижу эту диету. в 20 лет от этой диеты получила кристаллы в почках, воспаление поджелудочный железы. Осторожно будте с ней. Так же как у вас вес таял. За 4-5 дня брюки которые туго застегивались стали свободными. За 8-9 дней сбросила 7 кг. понятно что во первых это было вода, и еще организм был молодым. но что потом былоооооо. Помню было лето и я была на каникулах. А рядом не было магазина. у меня произошел углеводный срыв. каждый день я готовила себе блины в большом количестве и ела с вареньем. короче пока не набрала 10 кг не успокоилась. И в придачу нелады с организмом. Я жестко соблюдала в день может 10 очков углеводов ела а этого лучше не делать.

  опять же какой вес лишний. У меня макс 5 кг. Но не могла ни грммаа сбросить ограничивая в каллорияз!!!
• l3pkjggag02a 14.05.22 07:15

  ответ для: Бегемотик80

  
  

  Бегемотик80 писал(а): ой, ненавижу эту диету. в 20 лет от этой диеты получила кристаллы в почках, воспаление поджелудочный железы. Осторожно будте с ней. Так же как у вас вес таял. За 4-5 дня брюки которые туго застегивались стали свободными. За 8-9 дней сбросила 7 кг. понятно что во первых это было вода, и еще организм был молодым. но что потом былоооооо. Помню было лето и я была на каникулах. А рядом не было магазина. у меня произошел углеводный срыв. каждый день я готовила себе блины в большом количестве и ела с вареньем. короче пока не набрала 10 кг не успокоилась. И в придачу нелады с организмом. Я жестко соблюдала в день может 10 очков углеводов ела а этого лучше не делать.

  ну 10 это очень мало. Минимум 20!!! А срыв у Вас был почему? Понервничали? Тогда это психологическое