вход
ответ для: Ann V
Ann V писал(а): Это и правда ужасно : Непросто принять такое я бы сказала предательство... Но знаете, если вы разошлись, значит так и должно быть, значит вместе вы бы не были так счастливы, как хотелось бы, и значит впереди вы встретите свое счастье, самое настоящее! Важно понимать, что то, что он так поступил по сути ужасно некрасиво - вместо того, чтобы быть честным с вами, утаивал - все это он сделал потому лишь, что не мог себе позволить быть честным. Значит был слаб, не мог позволить себе благородства. И уже с этой позиции можно пожалеть человека, нежели обижаться. Что с него взять, с дурака... А вообще я бы посоветовала вам сделать упражнение стул - это когда вы ставите перед собой пустой стул и сами садитесь напротив и представляете, что напротив вас на пустом стуле сидит обидчик. Далее вы высказываете ему все что накипело, не сдерживая эмоций, задаете вопросы почему ты так поступил, зачем ты так а потом вы представляете, чтобы ответил вам на это ваш оппонент из чувства раскаяния и уважения к вам. Важно смоделировать диалог так, чтобы вы почувствовали что оппонент понимает вас и раскаивается, что он не хотел причинять вам боль. Понять и его и потихоньку простить Или можно написать письмо, которое вы ему никогда не отправите, но изложить в этом письме свои чувства. Эти два способа мне очень помогают! Правда советую. Можно придумать какие-то вариации этих методов, главное - выговорить обиду! А то она так и будет всплывать в самое неподходящее время... По крайней мере по своему опыту говорю... А после, когда на душе станет легче, нужно обратить внимание на себя, услышать себя, что вы чувствуете, чего хочется, пожалеть себя, если хочется, дать себе то, чего хочется. А если нельзя дать себе это здесь и сейчас, то подумать - как это можно себе дать, продумать шаги, начать делать их. В общем, очень важно почувствовать, что вы у себя есть! Вы себе самый близкий и лучший друг! А обретя мир в душе, вы сможете легко найти себе самого лучшего мужчину! Главное - чувствовать свою заботу о себе и знать, чего хочется Также вам поможет новое увлечение, какая-то совместная деятельность, общение с новыми интересными людьми, движуха : Что-то что даст вам чувствовать себя так, что вы не одни Я возможно несколько сумбурно написала, но хочется помочь! Я очень-очень от всей души желаю вам счастья и любви! |
спасибо! Просто вспомнилось что он говорил,что плохо готовила,мало улыбалась и т.д. потому и ушел..
