вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УСТАЛА БЫТЬ ТОЛСТОЙ! УБИРАЮ МУЧНОЕ, ПИЩЕВОЙ МУСОР ВЕСЬ, БУДУ УПОТРЕБЛЯТЬ ОВОЩИ, МЯСО, РЫБУ, МОЛОЧКУ.

Зацените мой рацион
Хочу худеть по такому плану:
Убираю мучное, пищевой мусор весь, буду употреблять овощи, мясо, рыбу, молочку. Сыр. Из фруктов оставлю только апельсины и яблоки, так же иногда утром квадратик шоколадки (горький чёрный)
Так же убираю крупы, никаких макарон и картошки, хлеб тоже
Решила худеть жестко, поняла что устала быть Толстой, прям злость берет меня. Как думаете норм , выдержу?

следующая тема»
регистрация»

автор: y9ecuiwx5b0r, 19.11.21 17:44 все темы»
комментарии: +44, просмотры: +25032
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: y9ecuiwx5b0r


    y9ecuiwx5b0r писал(а): Блин я наверно одна считаю мясом курицу и индейку? Свинину ненавижу

    Я тоже свинину не любила никогда. Но в мясе птицы, говорят, недостаточно железа. А вот в говядине - достаточно. Хотя я бы вообще никакое мясо не ела, даже курятины не хочется уже)

  • ответ для: y9ecuiwx5b0r


  • ответ для: olivia7


    olivia7 писал(а): Главное, чтобы настрой не пропал

    Да настроение штука тонкая

  • ответ для: Акико


    Акико писал(а): Зачем впадать в такие крайности достаточно добавлять укроп во все блюда в супы в каши в макароны в картошку укроп обладает свойством уменьшать аппетит а значит и порции становятся меньше. И главное не страдает твоя нервная система и нервная система окружающих.

    Интересно про укроп..

  • ответ для: KD35


    KD35 писал(а): Крупы очень полезны, я бы их оставила. Да и большинство фруктов тоже. И макароны из твердых сортов. А вот мясо - это спорный вопрос. Я раньше ела в основном курятину, сейчас очень редко её покупаю. Но без мяса сложно получать некоторые микроэлементы, и без красного мяса в том числе. В общем, с мясом не знаю, что делать. Может даже курятина меня не спасет. Пока не ем мясо, но, возможно, придется. А для того, чтобы похудеть, главное не есть быстрых углеводов и трансжиров.

    Блин я наверно одна считаю мясом курицу и индейку?
    Свинину ненавижу)

  • ответ для: Соленый Батон


    Соленый Батон писал(а): Правильно что убираете крупы , они не приносят такой пользы как многие думают а лишь наоборот!

    Про крупы спорно, одни говорят , что прям обязательно, а другие говорят что нет

  • Правильно что убираете крупы , они не приносят такой пользы как многие думают а лишь наоборот!

  • Крупы очень полезны, я бы их оставила. Да и большинство фруктов тоже. И макароны из твердых сортов. А вот мясо - это спорный вопрос. Я раньше ела в основном курятину, сейчас очень редко её покупаю. Но без мяса сложно получать некоторые микроэлементы, и без красного мяса в том числе. В общем, с мясом не знаю, что делать. Может даже курятина меня не спасет. Пока не ем мясо, но, возможно, придется. А для того, чтобы похудеть, главное не есть быстрых углеводов и трансжиров.

  • ответ для: Vitaminka2021


    Vitaminka2021 писал(а): Без спорта она долго не продержится, обязательно сорвётся, и вся ее диета коту под хвост.

    Да, спорт тоже нужен

  • Главное, чтобы настрой не пропал

  • Худеть на мясе с сыром это не жесткач))

  • Какое-то время выдержите.
    А потом очнетесь, поедая пятидесятую пиццу и с вернувшимся вдвое весом.
    Зачем в такие крайности-то впадать?
    Начните с уменьшения порций для начала.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 89
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 22
моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как » 14
есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже? » 9
работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас? »
стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она записыва» 4
что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по рестор» 30
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 8
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 9
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 16
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 17
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 19
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де»
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 3
смотрели фильм венера в мехах? режиссер выбирал актрису для пьесы. » 3
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 2
тема содержит фото кого только не увидишь на дороге! каким одним словом охарактеризовали » 1
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 13
я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит се» 4
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 8
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 6
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 8
тема содержит фото немного красоты! нравятся эти кролики. »
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 15
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 19
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 11
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 24
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 23
тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите? » 3
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 6
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 16
вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно память? » 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 11
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 60
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 26
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 24
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 14
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 21
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 25
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 16
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 20
какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год» 13
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 17
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 4
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 29
вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом » 7
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 14
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 17
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 5
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 8
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 3
вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого» 15
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 13
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 9
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 9
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 19
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 1
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 4
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 11
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 11
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 7
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 4
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 22
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 16
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 29
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 127
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 6
что едите перед анализами и за сколько часов? » 19
зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит общени» 15
вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это со» 15
мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнит» 8
почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают зеленоватый о» 4
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 15
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 45
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 12
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 43
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 20
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 9
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 16
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 7
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 19
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 2
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 14
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 25
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 10
давайте вспомним душещипательные песни 90-х. » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 23
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 18
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 15
как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем на» 9
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 29
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 5
какой размер одежды вы носите? » 18
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 18
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 16
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 19
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 12
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 7
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru