КАК СБРОСИТЬ 8 КГ? НИЧЕГО ИЗ ОДЕЖДЫ НЕ СИДИТ, НО НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ КАК РАНЬШЕ. ВСЕГДА БЫЛА ХУДЫШКОЙ.

начало

• 9oajbs91acw 01.05.21 19:18

  ответ для: kana 2

  
  Я вообще ненавижу сладкое
• kana 2 01.05.21 19:12

  ответ для: 9oajbs91acw

  
  

  ghqvgystxjyk писал(а): Ну да посмотрю Вы пробовали траву гарсинию ? Она снижает аппетит

  пробовала , мне не очень помогло. Мне помогает кушать белок . Пропадает аппетит пока желудок занят перевариварием . Потом это заходит в привычку . Только надо подождать как он начнёт периваривптся , а не сразу после белка накидываться ещё на другую еду.
  Ну и если у вас невроз то вас на сладкое тянуть будет
  постоянно . Убирайте причины стресса
• 9oajbs91acw 01.05.21 18:59

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): это когда допустим пять минут бежите, 2 минуты пешком . И так постоянно . Я по приложению бегала . От такого бега не хочется сдохнуть как от обычного и самое главное худит в быстрые сроки даже если питание не идеальное . Если ещё добавить L Каринтии перед тренировкой ещё лучше эффект .

  
  Ну да посмотрю
  Вы пробовали траву гарсинию ? Она снижает аппетит
• kana 2 01.05.21 18:56

  ответ для: 9oajbs91acw

  
  

  ghqvgystxjyk писал(а): Что такое интервальный бег?

  это когда допустим пять минут бежите, 2 минуты пешком . И так постоянно . Я по приложению бегала . От такого бега не хочется сдохнуть как от обычного и самое главное худит в быстрые сроки даже если питание не идеальное . Если ещё добавить L Каринтии перед тренировкой ещё лучше эффект .
• 9oajbs91acw 01.05.21 18:54

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): Начните бегать , интервальный бег очень худит. Самое главное начать . Самый трудный этап начало

  
  Хорошо, спасибо
• 9oajbs91acw 01.05.21 18:53

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): Начните бегать , интервальный бег очень худит. Самое главное начать . Самый трудный этап начало

  
  Что такое интервальный бег?
• kana 2 01.05.21 18:52
  
  Начните бегать , интервальный бег очень худит.
  Самое главное начать . Самый трудный этап начало
• 9oajbs91acw 01.05.21 18:45

  ответ для: Розовый жучок

  
  

  Розовый жучок писал(а): Что хаха и причём тут дома или не дома? У нас, кстати, пошёл второй год, как закрыты всё спортзалы. Я уж лучше бесплатно займусь спортом дома, тем более тренировками от специалистов своего дела. Или вы думаете, что балет - это только махи руками у станка? --- Я вот вижу, что фитнес забирает себе упражнения из балета именно на работу с мышцами. Поэтому сделала вывод - что именно будет для меня эффективнее. Фитнес с тренером тоже эффективен, не спорю. Каждому своё. Фитнес я смотрю конкретно канал Пресс227, там тренер ого себе, с разбирали биомеханики человека и тд. ----- Если есть такой шанс с занятиями для домашних тренировок, да еще и в открытом доступе - ну это очень глупо его не использовать. А когда видишь РЕЗУЛЬТАТ СВОЕГО ТРУДА и потом минимум 2 часа не можешь отклеится от зеркала, нацепив легинсы в обтяжку и топик размера S после размера 64-66 видишь своё тело , лучше чем было до этого - уже по-барабану вот эти все хаха и дома. Так что...

  
  Что-то вы так заистерили от пары моих слов. Выминаю отдых пора
• Розовый жучок 01.05.21 18:34
  
  Я бы ещё анализы сдала на вашем месте. На кортизол и витамины группы B, особенно.
  Мне ещё осталось 5кг до моего идеального веса. Чем меньше оставалось кг, тем медленно идут. Нетрудно, н я сама ожидала, что вот-вот и хочу побыстрее.
  Я так думаю, до осени-зимы уйдут 5кг.
• сладкое озеро 01.05.21 18:23

  ответ для: Розовый жучок

  
  Посмотрю) только уже завтра, сейчас я не с ноутбука пишу)
• Розовый жучок 01.05.21 18:21

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Спасибо Но я только шпагат освоила продольный, а сейчас одну позу осваиваю

  
  На ютуб smartballet там домашние физ. тренировки на мышцы, без шпагатов. Вдруг вам понравится? гляньте.
• Розовый жучок 01.05.21 18:18

  ответ для: 9oajbs91acw

  
  

  ghqvgystxjyk писал(а): Тут ключевое сама и дома хаха

  
  Что хаха и причём тут дома или не дома? У нас, кстати, пошёл второй год, как закрыты всё спортзалы.
  Я уж лучше бесплатно займусь спортом дома, тем более тренировками от специалистов своего дела.
  Или вы думаете, что балет - это только махи руками у станка?
  ---
  Я вот вижу, что фитнес забирает себе упражнения из балета именно на работу с мышцами. Поэтому сделала вывод - что именно будет для меня эффективнее. Фитнес с тренером тоже эффективен, не спорю. Каждому своё. Фитнес я смотрю конкретно канал Пресс227, там тренер ого себе, с разбирали биомеханики человека и тд.
  -----
  Если есть такой шанс с занятиями для домашних тренировок, да еще и в открытом доступе - ну это очень глупо его не использовать.
  А когда видишь РЕЗУЛЬТАТ СВОЕГО ТРУДА и потом минимум 2 часа не можешь отклеится от зеркала, нацепив легинсы в обтяжку и топик размера S после размера 64-66; видишь своё тело, лучше чем было до этого - уже по-барабану вот эти все “хаха“ и “дома“.
  Так что...