| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Lapulenjka 07.12.20 07:05
Кашка манная, творог, сырники, тост с авокадо/помидор/яйуо пашот, омлет, варёные яйца , хлопья с молоком. Что-то из этого на завтрак.
Мясо не ем, рыбу кушаю тоже не каждый день, но стараюсь хотя бы морепродукты тогда кушать. -
Много вариантов завтраков. Талкан с мёдом и мороженым, фруктовый салат, другие салаты, ласси, лаваш с сыром в тостере, ягоды со сливками, вчерашний десерт, тэ пэ -
Castle Rock 07.12.20 03:30
Кофе -
I love the rain 07.12.20 00:48
ответ для: Doktor Moro
месяц это хорошоDoktor Moro писал(а): так отож... Стараюсь порции маленькие, и после обеда кофе не пью уже месяц... Но чем-то надо себя травить: -
I love the rain 07.12.20 00:29
ответ для: Doktor Moro
сердце ...Doktor Moro писал(а): 3 сигареты подрядсейчас стика айкос и кофе растворимый. По дороге на работу пешком хожу натуральный на заправке 1 стик. И до 13.00 еще один кофе или вода минеральная. -
Ashotakoe 07.12.20 00:15
Творог с фруктами , яйца, орехи. Мясо на завтрак не ем почти. Что разве хамон, когда есть -
Victoria_88 07.12.20 00:09
Завтрак обычно кофе и что то легкое.. не могу по утрам вообще есть -
Grasse 07.12.20 00:05
На завтрак обычно хлопья, иногда еще плюс банан, иногда сырники, запеканка или оладьи. Мясо не каждый день -
Леди Бомж 07.12.20 00:03
Купила блендер и все теперь кидаю туда, овсянка + фрукты, ягоды замороженные, немного растительного белка, и с молоком или с кефиром пью. Мяса ем мало, поэтому на завтрак и добавляю белок растительный. -
Versace, 06.12.20 23:30
Завтрак лёгкий всегда, кофе плюс каша, либо бутер с маслом, мёд, варенье, орехи ! В течение дня редко рыба чаще мясо, рыба стала вызывать отвращение -
Баба с Баобаба 06.12.20 23:24
У меня нет понятия “еды для завтрака“. Могу съесть что угодно - суп, салат, мясо, рыбу. Могу не есть утром вообще. -
rosseta 06.12.20 22:49
Творог или бутерброды или омлет. Мясо кушаю каждый день, рыбу реже. Недавно был перерыв 10 дней без мяса, в целом изменений никаких не ощутила
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|