Мне ща очень хриново:
1)сорвалась с диеты и поправилась
2)ко мне приехали стройные подруги и когда мы гуляем на меня внимания никто не обращает, всеу парни у их ног.Либо вина-моя ужасная фигура(жирный зад и отсутствие талии), ли бо моя стеснительность.Я излишне застенчива.Как стать раскованней?Не понимаю грани между раскованностью и распущенностью.моя самооценка ниже плинтуса...Помогите!
1.от стройных подруг лучше на время скрыться,стройные подруги вызывают ненависть к себе.поэтому на пару недель “заболей“для всех,кроме себя. ОБОЗНАЧЬ их как 2 недели МЕНЯ.Потрать на себя кучу времени.. -худей(я просто не могу советовать этого,потому что у меня свои способы) -проводи много времени перед зеркалом с музыкой -делай себе самые разнообразные ванны,маски и тп -качай ноги..если выполнять 4-5 упражнений каждый день за 2 недели почуствуешь результат.. -купи себе косметики -перекрасься -потрать один вечер на макияж..сиди и раскрашивай себя,экспереминтируй -отбели зубы -устрой шоппинг под конец -запишись на всевозможные процедуры..начиная с маникюра,педикюра,бразильской эпиляции,заканчивая выщипыванием бровей..или стрижкой.. -выбери новый аромат себе -новый комплект белья -купи себе всяких вкусных кремов и гелей для тела -сделай массаж -походи в солярий -прочитай самую бессмысленную книгу,но которую хочешь прочитать -увеличь свой сон почувствуй что ты внутри а твоя оболочка в твоих руках и ты имеешь все силы её менять так как ты хочешь.. короче тюнинг...вливайся вэтот ритм..вызванивай на 15 день подруг..выходи в мир..и не жди от него признания..выходи так же будто ты всегда так себя любишь и лелеешь.. у меня такое раз в пол года..весна и осень...это должно быть в обязательном списке на всю жизнь,прям рядом с пунктом как с утра и вечером чистить зубы.. и не одна подруга не должна понимать что происходит и не перед одной не надо оправдываться..просто хочется меняться и все..)) это мой ритм..может попробуешь.) а вместе с этим ...попробуй жить как развлеки себя сам...похожы в одиночку на пару спектаклей,выставку,просмотр тысячи фильмов и тп..