КТО ЗАНИМАЕТСЯ ДОМА, КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ, НА КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАЕТЕ АКЦЕНТ, КАКОЙ ИНВЕНТАРЬ ИСПОЛЬЗУЕТЕ?

начало

• GаDюка 21.04.20 23:08

  ответ для: акси556

  
  А что это за тренировки на основе балета? Вы их сами придумали? Просто знакомое что-то...)))
• GаDюка 21.04.20 23:05

  ответ для: nia1bm1eovt4

  
  Молодец. Полный набор. Вообще можно никуда не выходить на карантине, на одних силовых выезжать.
• акси556 21.04.20 22:53
  
  у меня свои тренировки на основе балета.
  ноги, попа в основном+растяжка. добавляю пресс и руки.
  сказать честно, рада, немного устала именно от силовых за последние годы.
  у нас тренер ведет занятия онлайн за плату на каком то сайте или соцсети, я не вникала, девчонки занимаются, визжат от восторга, ну у нас тренер супер, никто не спорит, но я не занимаюсь, у меня свое есть.
  если соскучусь по отягощениям, выпадам и приседам, в инете полно видео и бесплатно.
  для кардио разминки использую степпер.
• nia1bm1eovt4 21.04.20 22:49
  
  Штанга, гантели, резинки - с ними и занимаюсь, силовые делаю
• GаDюка 21.04.20 22:48

  ответ для: Липа 007

  
  Похвально. Завидую людям, которые утренней зарядкой занимаются. Я по вечерам предпочитаю. Утром - больно туго идет тренировка у меня.)))
• Липа 007 21.04.20 22:42
  
  Обычная зарядка по утрам, гимнастика где-то через день в зависимости от домашней загрузки. Из инвентаря - обруч, у меня их три, разного веса. Гантели мужа, не использую
• Тень под луной 21.04.20 22:37
  
  Поноса*
• Тень под луной 21.04.20 22:35
  
  Люблю стретчинг. Акцент на гибкости и растяжке. А вот силовые до кровяного подноса не переношу.
  Нашла тренировки дома Стретчинг для похудения, в восторге) сочетание растяжки и упражнений на пресс, ноги, спину
• Bonifacy 21.04.20 22:14

  ответ для: GаDюка

  
  

  GаDюка писал(а): Да, я знаю. Мне интересно ваши клубы предоставляют такие услуги или сеть моих клубов самая жадная в этом плане? Типа за абонемент плати, который они не замораживают, да еще, дополнительно, за занятия онлайн...

  А зачем за это платить, скажите? В интернете полно тренировок на любой вкус и бесплатно.
• Bonifacy 21.04.20 22:12

  ответ для: GаDюка

  
  

  GаDюка писал(а): Похвально. А до этого в клубе занимались?

  Ну как сказать, занималась, но не долго. Для меня нет необходимости в клубе. Это для спортсменов, любителей накачанных тел и просто для тех, кому нужна гарантированная тренировка, деньги-то оплачены.
• GаDюка 21.04.20 22:11

  ответ для: Лизель

  
  Да, я знаю. Мне интересно ваши клубы предоставляют такие услуги или сеть моих клубов самая жадная в этом плане? Типа за абонемент плати, который они не замораживают, да еще, дополнительно, за занятия онлайн...
• GаDюка 21.04.20 22:07

  ответ для: Bonifacy

  
  Похвально. А до этого в клубе занимались?