МЕСЯЧНЫХ НЕТ УЖЕ ГОД. МАМА ГОВОРИТ, ЧТО СМОТРЕТЬ НА МЕНЯ СТРАШНО, НО Я ТАК ДОЛГО ШЛА К ФИГУРЕ МЕЧТЫ!

начало

• лидокаинКА 01.04.20 13:49
  
  Моя одноклассница такая худышка, 55 кг и рост 170 и родила 4 здоровых детей. А ваша мама пудрит мозги и пытается запугать.
• Кошка_в_белом 01.04.20 13:44

  ответ для: hxt8j3q2mktg

  
  

  hxt8j3q2mktg писал(а): значит мне стоит питаться лучше чем сейчас и заниматься силовыми для набора веса для КД?

  
  Я вообще сомневаюсь, что отсутсвие месячных у вас из-за веса. Но да, в любом случае вам это не помешает. Правильное питание по 5-6 раз в день, с белками жирами и углеводами по таблице, плюс силовые тренировки- и вы и мышечную массу наберете- будет рельеф, красивые формы, и здоровье лучше станет.
• hxt8j3q2mktg 01.04.20 13:42

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  значит мне стоит питаться лучше чем сейчас и заниматься силовыми для набора веса для КД?
• Кошка_в_белом 01.04.20 13:33

  ответ для: hxt8j3q2mktg

  
  

  hxt8j3q2mktg писал(а): а набирать именно жиром или мышцами? если я буду заниматься силовыми упражнениями с гантелями, поможет набрать вес?

  
  Если вы будете питаться по режиму, вы наберете вес, но при этом можете выглядеть худее, чем сейчас. Мышцы весят больше, чем жир, и поэтому вы в весе допустим 65 кг (который набрали при силовых) будете выглядеть меньше, чем в весе 50 кг.
• HELEN 3003 01.04.20 13:04
  
  При Вашем росте 60 кг совершенно нормальный вес, тут гормональные проблемы не из за веса скорее.
• hxt8j3q2mktg 01.04.20 13:01

  ответ для: Deva2

  
  она набирала вес “жирком“ или мышцами?
• hxt8j3q2mktg 01.04.20 12:56

  ответ для: Deva2

  
  а каким спортом она занималась в период набора веса?
• Deva2 01.04.20 12:18

  ответ для: hxt8j3q2mktg

  
  

  hxt8j3q2mktg писал(а): у меня узкие плечи, узкая талия, но широкие бедра. ОГ-84. ОТ-70, ОБ-94. фигура песочные часы. чем набирала вес ваша дочь? что есть начала в основном? как занималась спортом при этом? через сколько времени вернула КД?

  Вы путаете тип телосложения с типом фигуры. Это нельзя сравнивать. Как нельзя сравнивать сладкое с железным: это разные понятия. Ваг тип фигуры - песочные часы или, судя по широким бедрам, “груша“. То есть тонкая талия, маленькая грудь, но широкие бедра и плотные , пардон, ляжки, которые никогда и ни за что не хотят худеть. И когда “груша“ все же худеет, то у нее катастрофически опадает лицо, становится устрашающе-костлявой вся верхняя часть туловища, а вот ляжки, будь они неладны, не превращаются к кости с дыркой посередине.
  Я говорю сейчас не о типе фигуры, а о типе телосложения.
  Моя дочь спортом занималась и занимается, просто она добавила в питание то, от чего отказалась ради похудения: каши (в том числе и манную), картошку, макароны. Она не переедала, но не голодала. И вес сразу вошел в норму. Целлюлита у нее при наборе веса не было - у нее спортивный тип фигуры, красивое, рельефное тело.
  Тип телосложения - вот что играет важную роль для красоты тела, а не килограммы. На фото- две разные женщины одного роста, весящие одинаково. Но очевидно, кто выглядит лучше.
  
• hxt8j3q2mktg 01.04.20 09:45

  ответ для: Deva2

  
  у меня и жирок есть вроде, складки на животе, бедрах.
• hxt8j3q2mktg 01.04.20 09:39

  ответ для: Deva2

  
  у меня узкие плечи, узкая талия, но широкие бедра. ОГ-84. ОТ-70, ОБ-94. фигура песочные часы.
  чем набирала вес ваша дочь? что есть начала в основном? как занималась спортом при этом? через сколько времени вернула КД?
• Deva2 01.04.20 09:36
  
  Дело тут не в весе (он у Вас нормальный), а в типе телосложения. Если Вы астеник - узкая кость, длинные конечности, узкая грудная клетка, тонкая длинная шея, узкие коленки - то 60 кг при 175 см у никак не вызовут прекращение месячных, потому что необходимая каждой женщине жировая прослойка для выработки эстрогена сохранится.
  Если Вы нормостеник - бедра умеренной ширины, не узкие кости,запястье в окружности больше 13 см, ноги средней длины - то опускаться ниже веса 60 кг при росте 175 уж никак нельзя.
  А если Вы гиперстеник - то есть у Вас широкие кости, широкое запястье, широкие щиколотки, Вы как бы “плотненькая“- то тогда, конечно, такой дефицит калорий приведет не только к потере веса, но и к потере месячных, что не позволит в будущем иметь детей: яичники просто выключаются, не позволяя истощенному организму зачать ребенка.
  Такое было с моей дочерью однажды: при росте 155 см она похудела до 45 кг. Норма? Норма и красота. Она даже не выглядела худой, фигура была изумительной: большая грудь, тонкая талия. А вот месячные пропали. И эндокринлог сказал: хочешь в будущем иметь детей - набирай вес хотя бы до 50-ти. Дочь поплакала, но послушалась. Месячные вернулись сразу же. Пухляшом дочь не выглядела: та же тонкая талия, те же красивые ноги, только попа стала покруглее, поженственнее. Поклонников не убавилось.
  Наращиванием мышечной массы Вы ситуации не поправите. Здесь нужна хотя бы минимальная жировая ткань
• hxt8j3q2mktg 01.04.20 09:07

  ответ для: Lapulenjka

  
  24