КАК УБРАТЬ ДУРАЦКИЙ НИЗ ЖИВОТА? ОН У МЕНЯ НИКОГДА НЕ УХОДИТ, УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ДЕЛАЮ, ТОЖЕ ОСТАЁТСЯ

начало

• Инерция 14.03.20 19:27
  
  Может диастаз мышц? Не проверяли?
• nia1bm1eovt4 14.03.20 18:56

  ответ для: TARDIS)

  
  

  TARDIS) писал(а): Питание пересмотрите. Чтобы мышцы накачать необходимо нужным образом питаться, а ни просто худеть. Ну, и время, разумеется, нужно.

  
  Ну это естественно, чтобы мышцы накачать надо на массу питаться ))) потом сушиться, чтобы были видны
• TARDIS) 14.03.20 18:52

  ответ для: nia1bm1eovt4

  
  

  nia1bm1eovt4 писал(а): Да я понимаю, просто этот живот не уходил даже когда я с большим весом приседала со штангой и регулярно пресс качала , и вот когда щас в дрыща превратилась тоже

  
  Питание пересмотрите. Чтобы мышцы накачать необходимо нужным образом питаться, а ни просто худеть. Ну, и время, разумеется, нужно.
• сладкое озеро 14.03.20 18:51

  ответ для: nia1bm1eovt4

  
  Вам худеть не надо) Надо просто улучшить качество тела) Все подтянется, и будет хорошо) Один пресс качать не вариант)
• 0e0nn6zr2l8p 14.03.20 18:50
  
  Проверьте осанку
• nia1bm1eovt4 14.03.20 18:49

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): А вы кушайте хорошо, тогда не похудеете На одной воде сидеть не надо

  
  Ну если вы говорите об очень интенсивных кардио, то там не то что на воде сидеть , а своё повседневное Ккал увеличивать намного нужно, только смысл делать кардио, если не худеть
• сладкое озеро 14.03.20 18:45

  ответ для: nia1bm1eovt4

  
  А вы кушайте хорошо, тогда не похудеете) На одной воде сидеть не надо)
• nia1bm1eovt4 14.03.20 18:44

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Кардио нужны, и заниматься до седьмого пота.

  
  Боюсь если я буду кардио до 7 пота заниматься, то превращусь в кости ходячие
• nia1bm1eovt4 14.03.20 18:43

  ответ для: TARDIS)

  
  

  TARDIS) писал(а): А вы не переодически делайте упражнения, а регулярно, тогда со временем живот уйдёт.

  
  Да я понимаю, просто этот живот не уходил даже когда я с большим весом приседала со штангой и регулярно пресс качала , и вот когда щас в дрыща превратилась тоже
• nia1bm1eovt4 14.03.20 18:41

  ответ для: Усатик

  
  

  Ногти Бузовой писал(а): Это от углеводов так, уберите быстрые углеводы

  
  Вы имеете ввиду сладости и пр? Я не ем вообще ни сладкое, ни мучное
• сладкое озеро 14.03.20 18:39
  
  Кардио нужны, и заниматься до седьмого пота.
• Усатик 14.03.20 18:34
  
  Это от углеводов так, уберите быстрые углеводы