ответ для: Зая-с-маркофкой
Зая-с-маркофкой писал(а): Со мной параллельно в зал ходит одна такая женщина. Не сказать, чтобы прям толстуха. Скорее, очень плотная, с животиком и ляхами. Она занимается до седьмого пота, поднимает норм веса, с техникой у нее порядок. Как-то разговорились с ней, она очень хочет похудеть. Говорит, вроде, и ем правильно, и занимаюсь много, а к цели дойти не могу. Начала я пристальнее наблюдать за ней. Занимается она много и тяжело, но программа у нее не сбалансированная, больше подходит для раскачивания, чем для похудения. Она делает крутые вещи, но совсем не те, что ей нужны. Поэтому, я считаю, что среди тех, кто худеет, но никак не может похудеть, есть немало тех, кто сэкономил на тренере и занимается сам да-да, молодец, что не на диване. А каждым делом должен заниматься профессионал. Сапоги должен точать сапожник, а лечить врач. И если мне нужна программа тренировок для похудения/силы/рельефа, я пойду к тренеру, который мне распишет программу тренировок и питания. |