ЕМ 4 ЯЙЦА В ДЕНЬ И САЛАТ ОВОЩНОЙ - И Я ПОЛНАЯ! ЕМ, КОГДА СЫТА. ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ МНЕ НЕЛЬЗЯ.

начало

• kozochka48 18.09.19 17:01

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Две картошки фри в неделю и 300-400 г оливье в неделю Остальное толтко ПП без обжираловки. Так?

  
  Да. Жареное убрать - отварное и тушёное
• felis777 18.09.19 17:00

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Ну щас напишу - чё мне жалко, что ли... Фри? 2 раза в неделю при условии, что вы больше на этой неделе её вообще есть не будете. А если, например, на обед уже была картошка, то остаётся только одна порция фри на этой неделе И есть только днём, а не вечером

  
  Две картошки фри в неделю и 300-400 г оливье в неделю
  Остальное толтко ПП без обжираловки.
  Так?)
• felis777 18.09.19 16:58

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Ну щас напишу - чё мне жалко, что ли... Фри? 2 раза в неделю при условии, что вы больше на этой неделе её вообще есть не будете. А если, например, на обед уже была картошка, то остаётся только одна порция фри на этой неделе И есть только днём, а не вечером

  
  все спасибо, буду стараттся
• kozochka48 18.09.19 16:54

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Тазиков не бывает, конечно. Буду пробовать раз в неделю оливье. И картошку мне ограничьте Прям напишите сколтко картошки, сколько оливье. Пожалуйста Буду перечитывать

  
  
  Ну щас напишу - чё мне жалко, что ли...
  Фри? 2 раза в неделю при условии, что вы больше на этой неделе её вообще есть не будете.
  А если, например, на обед уже была картошка, то остаётся только одна порция фри на этой неделе
  И есть только днём, а не вечером
• felis777 18.09.19 16:50

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Ну в чём плюс - ваш вес зависит только от вас. Вам не нужно ни от кого зависеть, кого-то уговаривать, чё-то выпрашивать - вы сама себе хозяйка. Будет сила воли - будете худой, а на нет - и суда нет

  
  Тазиков не бывает, конечно.
  Буду пробовать раз в неделю оливье.
  И картошку мне ограничьте)
  Прям напишите сколтко картошки, сколько оливье.
  Пожалуйста))
  Буду перечитывать)
• kozochka48 18.09.19 16:48

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Ооо, отругайте меня пожалуйста, на меня хорошо действует. Сколько можно оливье в месяц грамм?

  
  Да я откуда знаю - я же не врач-диетолог
  Думаю, раз в неделю можно, но тарелочка, а не тазик. И вместо колбасы - отварное мясо
• kozochka48 18.09.19 16:46

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Да понимаю Силы воли нет У меня уже 20 лет стаж диеты. Сорвалась

  
  Ну в чём плюс - ваш вес зависит только от вас. Вам не нужно ни от кого зависеть, кого-то уговаривать, чё-то выпрашивать - вы сама себе хозяйка.
  Будет сила воли - будете худой, а на нет - и суда нет
• felis777 18.09.19 16:46

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Картошка фри 2-4 раза в месяц - да, а вот полкило оливье - 1-2 раза в неделю это очень много. Лучше бы вы вместо жирного оливье в котором и майонез, и картошка, и колбаса съели бы большую порцию гречки с каким-нибудь тушёным мясом. Дело же не только в самих продуктах, но и в количестве съеденного. Нужно есть часто и понемногу, тогда и не будет зверского аппетита. А не голодать целый день, а потом есть тазиками

  
  Ооо, отругайте меня пожалуйста, на меня хорошо действует.
  Сколько можно оливье в месяц грамм?
• felis777 18.09.19 16:44

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Картошка фри 2-4 раза в месяц - да, а вот полкило оливье - 1-2 раза в неделю это очень много. Лучше бы вы вместо жирного оливье в котором и майонез, и картошка, и колбаса съели бы большую порцию гречки с каким-нибудь тушёным мясом. Дело же не только в самих продуктах, но и в количестве съеденного. Нужно есть часто и понемногу, тогда и не будет зверского аппетита. А не голодать целый день, а потом есть тазиками

  
  Да понимаю
  Силы воли нет
  У меня уже 20 лет стаж диеты.
  Сорвалась
• felis777 18.09.19 16:43

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Ну вы и сами так пишете - овощи, яйца, йогурт. А от хлеба, сладостей, макарон отучили себя давно, хотя это не такие уж страшные продукты, просто их нужно ограничивать. Если тему прочесть и не читать ваши комменты, то вы прям святым духом питаетесь

  
  Я дописала в допрлнение темы.
  Мой косяк
• kozochka48 18.09.19 16:40

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Да я знаю что косячу, силы воли нет Но согласитесь 400 г салата оливье 1-2 раза в неделю И картошка фри 2-4 раза в месяц не повод что бы 70 кило весить. Согласитесь и побольше едят И оливье и картошки в один день не бывает Но сила воли слабая-согласна Была закончилась

  
  Картошка фри 2-4 раза в месяц - да, а вот полкило оливье - 1-2 раза в неделю это очень много.
  Лучше бы вы вместо жирного оливье (в котором и майонез, и картошка, и колбаса) съели бы большую порцию гречки с каким-нибудь тушёным мясом.
  Дело же не только в самих продуктах, но и в количестве съеденного.
  Нужно есть часто и понемногу, тогда и не будет зверского аппетита. А не голодать целый день, а потом есть тазиками
• kozochka48 18.09.19 16:36

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Хехе В теме написано было, видать модеры удалили что бы срач устроить

  
  Ну вы и сами так пишете - овощи, яйца, йогурт.
  А от хлеба, сладостей, макарон отучили себя давно, хотя это не такие уж страшные продукты, просто их нужно ограничивать.
  Если тему прочесть и не читать ваши комменты, то вы прям святым духом питаетесь